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正念好給力

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正念(Mindfulness)與正念減壓(MBSR)專業推廣機構,由台灣首位榮獲美國麻州大學正念中心認證的老師 胡君梅所主持。
本中心為國內唯一合格之正念減壓師資培訓機構,並發展本土正念校園師資培訓,成效卓著。
期待能以這個頻道,讓更多人有機會接觸與認識正念。

目前4個單元系列持續更新中:(詳見[播放清單]分類!)
►正念小分享——各種長度的生命故事、生活實踐!
►正念朗讀——好書、好文!
►碎碎念ing|凱莉&阿杰的談話性節目
►一起來練習正念吧——免費練習音檔
——

正念不是正向思考,也不會有任何的宗教色彩。而是透過練習覺察與專注,安頓自己與真實活在當下的能力。
這些年已在身心健康、醫療照護、社會連結、校園教育、企業領導、運動、自我成長……等諸多領域蓬勃發展!

我們提供正念減壓課程、企業正念培訓、兒童與親子正念營隊、正念師資培訓、五日止語營、公益講座、讀書會,以及舊學員固定團練服務,致力於正念減壓於華人世界的推廣。

講師群:華人正念減壓中心師資團隊。
官網|https://www.mindfulness.com.tw/index


▼合作洽詢▼(或只是更多好奇 or 只是想跟我們聊聊,歡迎來找我們)
Youtube|https://www.youtube.com/channel/UCKC-dxYg7ij9zhTk0EYsrFQ
或 @MBSR
FB|https://www.facebook.com/chinesembsr
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Podcast Details

Created by
華人正念減壓中心
Podcast Status
Active
Started
Jan 15th, 2021
Latest Episode
Jul 10th, 2024
Release Period
Weekly
Episodes
214
Avg. Episode Length
14 minutes
Explicit
No
Language
Chinese

Podcast Tags

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