Episode from the podcast正念好給力

心為什麼會生病？從身心失衡中找回平衡｜胡君梅

Released Wednesday, 13th May 2026

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嗨！聽君梅說說話！

在這，我們聊聊日常、放鬆與覺察，
也許在每個你需要的片刻，就能讓你的世界慢下來一點。

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邀請你在忙碌中找到一口喘息！！

聽完這集，你會想到什麼呢？
歡迎留言聊聊你的感受，我都會去看，也想聽聽你的故事。
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正念好給力

正念(Mindfulness)與正念減壓(MBSR)專業推廣機構，由台灣首位榮獲美國麻州大學正念中心認證的老師胡君梅所主持。本中心為國內唯一合格之正念減壓師資培訓機構，並發展本土正念校園師資培訓，成效卓著。期待能以這個頻道，讓更多人有機會接觸與認識正念。目前4個單元系列持續更新中： ►慢讀——想邀請你在通勤、夜晚、或片刻休息時，用耳朵讀一篇，給心一段安靜。 ►隨心慢慢說——Kelly 將邀請不同領域的來賓，從正念老師到生活實踐者，以真誠對話，慢慢說出心裡的故事～ ►凱莉慢時光——聽Kelly 說說話。在這，我們聊聊日常、放鬆與覺察，也許在每個你需要的片刻，就能讓你的世界慢下來一點。 ►一起來練習正念吧——免費練習音檔 —— 華人正念減壓中心是台灣唯一由美國正念減壓發源地CFM 認證正念師資培訓師：胡君梅老師帶領的合格正念減壓師資培訓機構。我們專注於正念與正念減壓的專業推廣，提供優質的正念教學，應用於個人成長、身心健康、兒童親子、校園、臨床、醫療、企業等諸多領域。官網｜https://www.mindfulness.com.tw/index ▼合作洽詢▼（或只是更多好奇 or 只是想跟我們聊聊，歡迎來找我們） Youtube｜https://www.youtube.com/@MBSR FB｜https://www.facebook.com/chinesembsr instagram｜https://www.instagram.com/mbsrtw/ LINE｜@mbsrtw email｜mbsrtw@mindfulness.com.tw Powered by Firstory Hosting

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