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怕胖不敢吃白飯，餓了就吃蘇打餅乾充飢？怕膽固醇太高，只吃蛋白，把蛋黃都給別人吃？小心！這些你以為的養生好習慣，可能反而成了控糖、降脂的健康地雷！
本集【揚生旺來】邀請到大家最熟悉的國民營養師李婉萍，來為大家破解熟齡族群最常踩雷的飲食迷思！原來白飯不是三高的罪魁禍首？膽固醇狂飆的元凶其實另有其人？
別再為了健康委屈餓肚子！快跟著營養師一起打破舊觀念，找回吃東西的快樂，把健康輕鬆吃回來！
主持人：欣潔
來　賓：李婉萍 營養師
企　劃：李欣潔
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