W tym odcinku:- dowiesz się jak ugotować coś z niczego praktycznie bez gotowania- analizuję czy warto planować posiłki i jak to robić, żeby się nie narobić?- dowiesz się jak tworzyć domową spiżarnię, nawet jeśli nie masz dużej kuchni- zdradzę Ci, kiedy nie powinno się jeść żywności puszkowanej- pokaże Ci jak gotować ry... more
W tym odcinku rozmawiam z Natalią Mialik o okresie. Z tego odcinka dowiesz się:- czy okres w Polsce to temat TABU?- dlaczego okres znika i jakie są tego konsekwencje?- do kogo zgłosić się po pomoc, jeśli zanikł Ci okres?- co ma dieta i trening do miesiączki?- czym różni się metoda all in i kompulsywne objadanie się?Ins... more
Cześć,w tym odcinku poznasz 5 właściwości kawy, które musisz znać. Z tego odcinka dowiesz się:- ile filiżanek kawy średnio pijemy dziennie- czym różni się robusta i arabica?- czy kawa ma kalorie?- czy na każdego kawa działa tak samo?- czy istnieje limit wypijanej dziennie kawy?- czy kawa odwadnia i wypłukuje magnez, p... more
W 1. odcinku podcastu Aga Mineralna podsumowuję mój rok 2020. Krok po kroku przechodzę z Tobą po moim kalendarzu. Dowiesz się, jak z sytuacji, w której nigdy nie chciałam być, powstała Aga Mineralna. Z tego odcinka dowiesz się:- czy bycie matką oznacza zamknięcie w domu?- jaki był impuls do powstania Agi Mineralnej?- j... more