En este episodio hablamos con Ligeya Garza de todos los mitos alrededor de la menstruación, el porque es tabú, misterio y su relación con la vergüenza y la culpa.

También platicamos sobre el poder de nuestra energía femenina y sexual y la importancia de la conexión con nuestra sangre menstrual y nuestros ciclos. 

A Ligeya Garza la danza y el movimiento la han acompañado toda su vida y le han abierto la puerta a técnicas y herramientas para crecer, sanar y acompañar a mujeres en su búsqueda por una vida sana, consciente y plena.

Es profesora de danza, de ashtanga yoga y de yin-yoga. Es terapeuta bioenergético y quantum coach. Su práctica incluye un vasto trabajo con el tao y la técnica transpersonal de la cábala, holística femenina, herboristería y cosmética natural.

Es creadora del QUANTUM BIOYOGA, un trabajo de danza y yoga, donde el movimiento, la meditación y el masaje llevan a la integración de nuestros tres cuerpos: el cuerpo físico formado por nuestros sistemas y órganos, el cuerpo mental, que es nuestra capacidad de pensamiento y razonamiento para resolver problemas y el cuerpo espiritual, que es la conexión con la creatividad, las nuevas posibilidades y la magia de crear. 

A través de su propia transformación y sanación, y de su camino como madre de cuatro seres increíbles, ha aprendido que la mejor forma de enseñar es con el ejemplo, compartiendo y plantando semillas para que florezcan en otros cuerpos.

Ligeya Propone a través de Quantum Bioyoga que en el viaje logres llevar luz a tu sombra, a esos lugares más incómodos de tocar como tu miedo, tu rabia, tu tristeza y tu pena. Estas emociones no siempre son nuestras, muchas veces las adoptamos por amor y existen momentos para liberarnos y crear espacio para cosas nuevas. 

Otro de sus objetivos es que aprendas a alquimizar la dualidad de tu cuerpo y vivir en armonía, salud, bienestar y abundancia.

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DESLINDE DE RESPONSABILIDAD: El contenido en este podcast es meramente informativo y no pretende sustituir la atención diagnóstica o tratamiento médico profesional. Siempre consulta a tu doctor o profesional de la salud certificado para cualquier duda o pregunta respecto a una condición médica o de salud. Nunca ignore el consejo médico profesional ni demores en buscarlo por algo que hayas escuchado en este podcast.