Tá se sentindo só? Pois não fique assim não: voltamos!No 25º episódio do Aos 30, Livinha e Jê recebem o querido , do Fernandinho Sioli, pra falar sobre solidão e solitude. Falamos sobre a importância de termos uma rede apoio, de como o contato

Aos 30 #24 - Espiritualidade Aos 30

Jul 17th, 2020 51m 31s

Aos 30, como anda a sua espiritualidade?E qual é mesmo a diferença entre espiritualidade e religião? Há tempo na rotina pra cuidar do que, por aqui, chamamos de alma? Nesse episódio, a gente conversa, reflete e ressignifica o que aprendemos na

Aos 30 #23 - Estilo Aos 30

Mar 31st, 2020 58m 42s

Chegamos com nossas BRUSINHAS pra falar sobre Estilo Aos 30.Ter estilo é comprar roupa cara e se vestir que nem ae galerinha do instagram? Aprendemos com nossa querida convidada, Elaine Quinderé, que NÃO. Estilo é você se respeitar, respeitar

Aos 30 #22 - Sobrevivendo o Carnaval Aos 30

Mar 17th, 2020 1h 2m

Todo carnaval tem seu fim? TEM! Mas ficam as histórias, a melhor parte.Demoramos a tirar o glitter do corpo, mas deu tudo certo, e recebemos a incrível e talentosa Di Ferreira pra falar sobre como podemos sobreviver ao Carnaval e como fazer da

Aos 30 #21 - Saúde Física Aos 30

Jan 31st, 2020 1h 7m

Um ano atrás começamos o Aos 30 falando sobre saúde mental, mas... o tempo foi passando, a dor nas costas foi aumentando... e resolvemos falar sobre saúde física!Livinha e Jê recebem a MARAVILHOSA nutricionista Érika Paula pra falar sobre comp

Aos 30 #20 - 1 Ano de Aos 30

Jan 18th, 2020 1h 1m

Há 1 ano, nascia o Aos 30. 1 ano de beijinhos, tapinhas, risadas e algumas lágrimas de emoção.Obrigada, trintinhas, pelos ouvidos, abraços (pessoais e virtuais), críticas, recadinhos, elogios e, principalmente, por toparem compartilhar com a g

Aos 30 #19 - Morar Longe Aos 30

Dec 31st, 2019 1h 7m

Saudade da comida da mãe, do abraço dos amigos e do lugar que cresceu. Como é morar longe de casa aos 30? Em algum momento a gente se acostuma?Lívia e Jeanne receberam Camilla Viegas e falaram sobre mudar de cidade, de país e de vida, e como f

Aos 30 #18 - Pressão Social Aos 30

Dec 13th, 2019 1h 4m

Você faz o que a sociedade espera ou vai atrás de trilhar seu próprio caminho? No décimo oitavo episódio do Aos 30, Lívia e Jeanne recebem Jaciara pra falar sobre pressão social Aos 30. Cabemos em caixinhas? Tudo bem mudar de plano? E qual o pr

Aos 30 #17 - Paquera Aos 30

Nov 29th, 2019 1h 18m

O décimo sétimo episódio do Aos 30 chega pra matar vocês de...amor? Não. De rir mesmo. Afinal, o senso comum da conversa foi: paquerar tem que ser algo divertido.Tem Jeanne matando a gente de rir contando suas aventuras no Tinder e ensinando c

Aos 30 #16 - Vida financeira Aos 30

Nov 16th, 2019 1h 17m

A gente não concorda com o Tim Maia, que não quer dinheiro. A GENTE QUER SIM!E, tendo o dinheiro, como fazer render, guarda, juntar e ainda assim conseguir comprar as "brusinhas"? Como não se perder em meio aos boletos?No décimo quinto episód

Aos 30 #15 - Estresse Aos 30

Oct 19th, 2019 1h 13m

Você já esteve prestes a explodir de tanto estresse? Certamente, sim, né?É inevitável: o estresse chega junto com a fase dos 30, ou até antes. Por isso, resolvemos falar sobre esse tema e convidamos nosso amigo Michael Guimarães pra conversamo

Aos 30 #14 - Sexo aos 30

Sep 28th, 2019 1h 6m

O décimo quarto episódio do Aos 30 chega com tesão, risadas e experiências diferentes da Lívia, Jeanne e do super convidado Pedro Philippe (do Budejo Podcast).Como fica o sexo ao 30 anos? E depois? A qualidade conta mais que a quantidade? Esta

Aos 30 #13 - Relação Familiar aos 30

Sep 7th, 2019 1h 13m

Se chegar nos 30 é desgraçadamente maravilhoso, ter família também é.Como lidar com as expectativas das pessoas que você mais ama? E aquela briguinha ou diferença que insiste em se manter mesmo com o passar dos anos? No décimo terceiro episódi

Aos 30 #12 - Vida Online aos 30

Aug 9th, 2019 1h 3m

A gente reclama do Instagram, do Facebook, do Twitter... mas... nossos dedinhos estão sempre lá: curtindo tudo!Até que ponto o excesso de redes sociais, de informações e de textões realmente acrescentam em algo pra gente? Uma coisa sabemos que

Aos 30 #11 - Masculinidade aos 30

Jul 26th, 2019 1h 8m

Como cresceu a atual geração de homens? O que deixaram de fazer por receio de serem "menos homens?" E como esses homens podem ajudar a atual geração de mulheres na construção de uma sociedade melhor e mais justa?No nosso décimo primeiro episód

Aos 30 #10 - Relacionamentos aos 30

Jul 12th, 2019 1h 20m

Relacionamento vem com um manual? É uma receita de bolo? Tem certo ou errado? No décimo episódio do Aos 30, Lívia e Jeanne recebem Rilson pra falar sobre esse tema. Teve muitas dicas, risadas, revelações e uma conclusão de que, não importa qual

Aos 30 #09 - Cultura Pop aos 30

Jun 28th, 2019 1h 17m

Super-herói é coisa de criança? Dá pra passar dos 30 e continuar amando coisas que você amava quando criança? Como produzir conteúdo pra internet? E como podemos aprender com filmes e séries que consumimos tanto? No nosso nono episódio, Lívia e

Aos 30 #08 - Amizade aos 30

Jun 14th, 2019 1h 8m

Quem é que não tem um amigo? O oitavo episódio do Aos 30 fala sobre amizade! Quais as características de um bom amigo? Bate mesmo a preguiça de fazer novos laços depois de mais velho? Lívia e Jeanne recebem Luiza Lima para falar sobre ser prese

Aos 30 #07 - Maternidade (ou não) aos 30

May 10th, 2019 1h 26m

Nosso filho está crescendo! Chegamos aos sétimo episódio e convidamos Marina Solon para falar sobre Maternidade (ou não) aos 30. Como lidar com os padrões impostos pela sociedade? Qual o papel do homem nesse momento? Como uma não mãe pode ajuda

Aos 30 #06 - Viajar aos 30

Apr 19th, 2019 1h 10m

Embarque com a gente no nosso sexto episódio.O que é preciso pra viajar mais? Quais as dicas principais pra se viajar sozinho? Como sobreviver aos perrengues? E o que viajar acrescenta na nossa vida? Falamos sobre o nosso amor por simplesment

Aos 30 #05 - Morar Sozinho aos 30

Apr 5th, 2019 59m 54s

Ter uma geladeira lotada de sorvete e lasanha congelada, zero legumes, dormir pelado no sofá da sala, roncando, com a tv ligada, silêncio absoluto pra dormir até hora que você quiser. Como é a vida de quem mora sozinho? Glamour? Contas a pagar?

Aos 30 #04 - Vida Profissional e Carreira aos 30

Mar 22nd, 2019 1h 8m

Coloque seu crachá de trintinha e venha pra uma reunião com a gente, no nosso quarto episódio do Aos 30. Falamos sobre carreira, empreendedorismo, mercado de trabalho, habilidades emocionais exigidas nos profissionais de hoje e muito mais.Como

Aos 30 #03 - Rolês aos 30

Mar 8th, 2019 1h 3m

Venha quicando para o ouvir o terceiro episódio do Aos 30 Podcast!Nele, a gente conversa sobre Rolês, esses eventos sociais cheios de alegria, dança, sorriso, pegação, bebedeira, choradeira e vontade de voltar pra casa.Qual o seu rolê preferi

Aos 30 #02 - Autoimagem

Feb 22nd, 2019 1h 8m

É possível se amar nos dias de hoje? Como saber lidar as críticas e com a pressão social para termos o corpo ideal?No segundo episódio do Aos 30, falamos sobre autoestima e autoimagem (eita!), um assunto estampado nas redes sociais, nas revist

Aos 30 #01 - Saúde Mental

Feb 8th, 2019 58m 37s

Esse é o primeiro episódio do Aos 30, falando sobre essa fase desgraçadamente maravilhosa.Nossa primeira conversa é sobre saúde mental, um dos temas mais comentados dos últimos anos. Como cuidar da nossa? Como saber lidar com nossa vida e não