Um ano atrás começamos o Aos 30 falando sobre saúde mental, mas... o tempo foi passando, a dor nas costas foi aumentando... e resolvemos falar sobre saúde física!

Livinha e Jê recebem a MARAVILHOSA nutricionista Érika Paula pra falar sobre compulsão alimentar, atividade física, dieta e sobre como se organizar para ter uma vida mais saudável nessa vida corrida. Ela garantiu que é possível!

Vem ouvir!

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Participantes desta edição: Lívia Lopes, Jeanne Gomes e Érika Paula.

Arte por JP Martins. Podcast editado por Kaio Anderson.

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