Leo & Lukas
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Kamil und Jamal waren bei uns zu Gast. Wir quatschen über den Weg den Kamil mit seiner Beeinträchtigung gegangen ist und wie es dazu gekommen ist das er jetzt in Abu Dhabi bei der Weltmeisterschaft im BJJ antritt.Hör rein!Instagram KamilYouTube
Wir haben ein Paar Wege herausgefunden, wie du dein Testosteron auf natürlichen Wege erhöhen kannst und es bei einem hohem Level halten kannst.Hör rein!InstagramYouTube
Heute besprechen wir den Muskelaufbau und die Gewichtszunahme.Hör rein!zum KalorienrechnerInstagram. Youtube.
Können Insekten zukünftig das Fleisch ersetzen? Leo schreibt seine Bachelorarbeit über das Thema und wird richtig ausgequetscht ob und wie das alles funktioniert.Hör rein!InstagramYouTube
Wir haben uns mal angeschaut wie schwer du trainieren musst um in Kraft und Muskelmasse zuzunehmen. Hör rein!InstagramYouTube
Die Nahrungsergänzungsmittel-Branche geht ab! Aber leider hinkt es an der Überprüfung von den verschiedenen Produkten. Egal ob Whey Protein, veganes Eiweiß, Kreatin, BCAA´s oder Omega-3-Tabletten. Aber wie kannst du jetzt sicher gehen das die Q
Es gibt viele vegane Sportler, die ihre Ernährung als Grund ihrer Leistungen ansehen. Aber haben sich pflanzlich ernährende Athleten einen Vorteil gegenüber alles Essern?Hör rein!Instagram.YouTube.
Statisches oder dynamisches Dehnen und wie du dich in 10 Minuten in deiner Beweglichkeit steigern kannst, erfährst du jetzt!Hör rein!InstagramYouTube
In der Folge erfährst du alles über die Massentierhaltung und ihren Einfluss auf die Tiere, Umwelt und die Nährwerte.Hör rein!Links zu den Studien: (Milch) (Schweine) (Rothuhn)Instagram. Youtube.
Wir klären über GMO´s auf. Ist es wirklich schlecht für unsere Gesundheit und Umwelt? Oder kann es sogar gut für die Zukunft sein?Hör rein!InstagramYouTube
Wie kommt es das der Körper so viel Wasser braucht? Und ist es wirklich so wichtig?Hör rein!InstagramYouTube
Heute die Manfred, dem Amateur Boxer all around BOXING. Dabei zocken wir ein bisschen Poker auf, mit Spielgeld natürlich.😌Auf YouTube ist die Folge vielleicht ein bisschen besser nachzuvollziehen diesmal.InstagramYouTube
Jeder hat es schon mal gespürt. Der Schmerz in den Beinen nach dem Leg Day oder dem Umzug. Wie entsteht der Muskelkater überhaupt? Wir decken heute ein zwei Mythen auf und erklären dir was du gegen einen Muskelkater machen kannst.Hör rein!Insta
Jeder kennt das bio-Siegel. Ob EU-Biosiegel, Demeter, Bioland oder AMA. Halten diese Siegel aber das was man von Ihnen erwartet? RANKING (nach den Biosiegeln, "Hintergrundbericht"-Link) InstagramYouTube
Heute erklären wir dir die drei körpertypen Ektomorph, Endomorph und Mesomorph. Was sind die Unterschiede? Gibt es nur die 3? Was heißt das für dich?Hör rein!Instagram. Youtube.
Die Health Claims sind Bezeichnungen wie: ohne Zuckerzusatz, fettreduziert oder Calcium wird für den Erhalt gesunder Knochen benötigt. Diese Infos auf unterschiedlichen Lebensmittelprodukten suggerieren eine "gesundes" Produkt. Aber ist es wirk
Ist NUR Fleisch essen gesund? Kannst du so überleben? Heute reden wir über die Carnivor Diät und was sie für Auswirkungen auf die Gesundheit hat.Hör rein!Instagram. Youtube.Studie 1Studie 2
Heute stellen wir dir die unterschiedlichen Süßungsmittel vor, Süßstoff und Zuckeralkohole. Wir schauen uns mal an ob man wirklich sagen kann, dass es eine gute Alternative zum Haushaltszucker ist, oder ob man geblendet wird.Hör rein!YouTubeIns
Hast du den Nutri Score schonmal gesehen oder dich gefragt was das ist? Hier erfährst du alles wissenswerte über den Nurti Score und wie er dich manipulieren kann!Hör rein!Youtube. Instagram.
Ein Paar Doping-Mittel, von denen man nicht so oft hört. Partydrogen werden/wurden auch oft im Profisport benutzt. Ob bei der Tour de France oder im Boxring, überall wird gedoped. Hör rein für mehr!InstagramYouTube
Heute quatschen wir ein wenig über Doping im Sport. Was meint ihr, ist es auch Doping wenn man es nur Hobbymäßig macht?Hör rein!Instagram. Youtube.
In dieser Folge geht es um die Nahrungsergänzungsmittel. Welche sind Sinnvoll? Wir haben es anhand von ein paar Beispielpersonen erklärt was Sinn macht.Hör rein!Instagram. Youtube.
In dieser Folge erklären wir dir wie Koffein wirkt, wo du es her bekommst und wann du es nutzen kannst.Hör rein!Instagram. Youtube.
Nikotin ist gar nicht krebserregend. Rauchen kann deine Aufmerksamkeit steigern und wenn du aufhörst zu rauchen, kann es sein das du moderat bis elendig zunimmst. Hör rein!InstagramYouTube
Den ganzen Tag Atmen wir ohne es bewusst zu bemerken. Mit den hier vorgestellten Atemübungen kannst du die Atmung effektiv nutzen, um Stress los zu werden, dich zu beruhigen und deinen Körper zu trainieren.Hör rein!Instagram. Youtube.
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