(English Description is below the Hindi description)

(हिन्दी)

छठे एपिसोड में आपका स्वागत है।

अच्छी सेहत के सफर में आपका पहला कदम क्या होना चाहिए? वज़न कम करने की शुरुआत कैसे करनी चाहिए?

PODO टेकनीक के बारे में जानिए. आपकी पहली PODO आदत के बारे में सुनिए.

सुनिए आज के एपीसोड में।

ये रही आपकी डाउनलोडस की लींक

https://bringmerainbows.com/weightloss/episode-06/

मेरे कोई भी एपीसोड्स आप से छूट ना जाएँ  इसके लिए 'ब्रिंग मी रैनबोज़ ' पॉडकास्ट को फॉलो ज़रूर कर लें.

आप से बात करके मुझे बड़ी ख़ुशी होगी. अगर आप मुझसे संपर्क करना चाहें तो नीचे दिए गए इ - मेल से कर सकते हैं.

-जिगर कापडी

'ब्रिंग मी रैनबोज़'  (हर हफ्ते नए एपीसोड्स)

https://bringmerainbows.com

[email protected] 

पॉडकास्ट को अपनी पसंदीदा एप्प पर फॉलो करें

Gaana : https://bit.ly/3jHitQX

Spotify : https://spoti.fi/3s0GAh2

Apple Podcasts : https://apple.co/3xZnKbI

Amazon Music : https://amzn.to/2X7iohL

Anchor.fm : https://bit.ly/3se0569

Breaker : https://bit.ly/3Ae3THc

Google podcasts : https://bit.ly/3jCPbmg

Pocketcasts : https://pca.st/udaghms5

Radiopublic : https://bit.ly/3s17RzT

Castbox : https://bit.ly/3CzXnwq

--

(English)

Welcome to the sixth episode of ‘Bring Me Rainbow’s Hindi Podcast.

Which is the first step you can take towards better health?

How can you start your journey of weight loss?

Learn what is PODO technique. Get your first PODO habit for the week.

Listen about it all in the episode.

Here is the link for all your downloads.

https://bringmerainbows.com/weightloss/episode-06/

Kindly follow the podcast so that you don’t miss out on the series of episodes.

If you wish to connect with me, I’d love to hear from you ? Please use the email provided here.

-Jigar Kapdi

https://bringmerainbows.com

[email protected] 

Follow the podcast on your favorite app

Gaana : https://bit.ly/3jHitQX

Spotify : https://spoti.fi/3s0GAh2

Apple Podcasts : https://apple.co/3xZnK

---

Send in a voice message: https://anchor.fm/jigarkapdi/message