ストレス社会を強く生きるための言葉「和尚の一喝」by大愚元勝
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人一倍感受性が強く繊細で悩んでいます
【相談者：remiさん/60代/女性】
HSP（Highly Sensitive Person）というのをご存知ですか？
私は子供の頃からこういう気質でずっと
人になかなか理解されず生きてきました。
このことを知ったのは5年くらい前です。
自分と同じような苦しみを持った方々がいると知って
何度か交流会（皆さん若者でしたが）に参加しました。
この歳になって初めて共感できる方々とお会いできてホッとしました。
HSPは人一倍感受性が強く繊細で共感力が
経済的には豊かで、人からも羨ましがられますが
自分はまったく幸福感を感じず、寂しいです。
【相談者：さなぎさん/40代/女性】
私の悩みは、自分よりも他人のほうがすごく幸せだと思ってしまい、
自分が不幸であるという思い込みをしてしてしまって、
今の生活に満足できないことです。
私は中小企業の中間管理職、夫は企業の役員をしています。
経済的には豊かで、広いタワーマンションに住み、
海外旅行にもよく出かけ、欲しいものはほぼ全部手に入る状態です。
夫婦仲も喧嘩することなく程よい距離で
上手くいかないコミュニケーションと孤独感が
悩みでありストレスです
【相談者：くまもんさん/20代/男性】
今大学生なのですが高校に入学したあたりから
同級生とのコミュニケーションの仕方が分からなくなってしまいました。
中学生までは、小学校から長年付き合ってきた友人・同級生と
上手くコミュニケーションがとれ楽しく充実した学校生活を送っていたのですが、
高校生になって周りが全く知らない人ばかりで人見知りをしてしまい、
人間関係には充実していない学校生活を送ってしまいました。
これま
20歳の頃から、風俗で働いています。
これからどう生きたらいいのかわかりません。
【相談者：ヤノさん/30代/女性】
初めまして、いつもYouTubeを見てます。
私は今三十一歳、二十歳の頃から、風俗でお仕事してます。
最近なんで私は生まれてきたのかと、思い答えが見つかりません。
私の両親は私が九つの時に離婚し、その後母が育ててくれました。
高校には行けましたが二年生にあがる時にお金がないから
学校は続けられなくなり、停学、その後水商売で働く事に。
うちの家は貧乏なので母にお金の面
プライドや執着を捨て、
等身大の自分を認めるには
【相談者：ロロコさん/30代/女性】
大愚和尚のお話を聞き、素直である事を心がけて、前を向いて生きております。
しかし、私は未だに溺れるような苦しみに苛まれる事があります。
そこで、大愚様のお名前の「大バカ者」というのが、
すごくキーワードであるのではないかと思いました。
私は自分でもすごくプライドが高く、それが邪魔していると思うのです。
改めて「大愚」という名前、その意味について教えていただけないでしょうか。
私はとても緊張
自己欠如に欠けた取引で
一晩に1000万以上負けました。
【相談者：Rさん/30代/男性】
私は31歳のトレーダーです。主な収入源はFXです。
相場の世界ではもう8年のキャリアです。
この間の大統領選挙で熱くなり、
普段やらない手法や世間の情報に振り回され
完全に自分のルールを破り、
自己欠如に欠けた取引で、一晩に1000万以上負けました。
凄く心が折れ、トレードをやる気もしないし、
後悔の念が取り巻き頭から離れず、常に胸が痛いです。
まだ資金はあるのですが、一晩での大打撃で
資
他人に厳しすぎる自分が嫌になります。
【相談者：ミムラさん/20代/女性】
自分の事を振り返って考えると、
このままでいいのかと疑問に思います。
私は礼儀を重んじるタイプなので、
初対面で非常識な人と判断すると、
それ以上深入りするのはやめようとか、学ぶことはないとか、
すぐに切り捨てるような考え方をしてしまいます。
逆に、人格的に尊敬できる方には、
自分の対応をすごく丁寧にしたり、
仲良くなりたいと積極的になります。
でもこの対応は、人によって態度を変えており、
学べることや人と
姉として弟をなんとかしてやりたい
【相談内容：ゆーこさん/女性】
私には引きこもりの弟がいます。
高校不登校になり、そして中退で辞めてから引きこもりです。
6年くらいでしょうか。
弟は毎日ため息、死にたい、虚ろな目で、
頑張れない自分は何もできない。
と言っています。
弟が不登校になったのも、
多分弟の性格からしてなんとなくわかるのですが、
コミュニケーションが下手、思ったことを言えない、
言っても無駄だと自分の殻にこもる、
0か100かのへんな完璧主義な気質があります。
私はなん
プロを目指すか、あきらめるか
心が揺らいでいます。
【相談者：ラクダさん/20代/男性】
自分は研究者を目指している大学3年生の者ですが、
最近本当にこのまま研究者を目指し
続けてていいのかということで悩んでいます。
自分は元々高校の頃まではただ勉強ができるだけで、
特に将来やりたいこともなく、
面白そうだからという漠然とした理由で
大学の理学部に入りました。
しかし、大学で勉強していく中で物理学の面白さに気付き
今では研究者になりたいと思って勉強しています。
しかし、学問の世界と
特に相手に何かしたわけではないのに、
いじめやイライラのはけ口にされてしまいます。
【相談者：ゆりかごさん/女性】
今、転職をして新しい職場にいますが、
同じ部署の女性上司の機嫌が悪い日になると、
意味のわからないことで怒られます。
同じ部署の先輩は良い人ばかりで、
いつものことだから受け流したほうが良い、
皆同じだよと言ってくれます。
しかし、先日、先輩の1人に、
「ゆりかごさんって特に何も悪いことしてないけど
目をつけられるタイプでしょ？
私の友達にもそういうこがいて、
いつも
こんな状態で事務所を続けていく意味があるのでしょうか？
【相談者：テルさん/50代女性】
仕事の事、夫婦関係の事で相談させていただきます。
夫は64歳、58歳で早期退職をして個人事務所を立ち上げました。
その時も私には、何の相談もなく、ある日突然、
「ちょっと一緒にきて欲しい」と言われ行った先が法律関係の事務所で、
その事業主のかたが高齢になったので仕事を誰かに引き継いで欲しいという事で、
夫が引き継ぐことになっているらしくその挨拶に私を連れて行ったらしいのですが、
何も聞いていな
自分の野心に向かってがむしゃらに努力できる熱い人間になりたい。
【相談者：ドラえもんさん/20代女性】
元彼はとても尊敬できる年上の方で、
彼のおかげで人生最大の幸せを感じることができましたし、
反対に人生最大の辛さも経験させてくれました。
様々な意味で私を成長させてくれた存在です。
私はこれまで、とても恵まれた人生を歩んできていて、
辛い経験をしたことがないことを引け目に感じるときもあったので、
今となってはこの試練は、私を人の痛みの分かる人間に
成長させてくれるプレゼントだった
どうにかして他人への依存心をなくし
自己肯定感を持ちたいです。
【相談者：まぁこさん/30代女性】
私は自分がどうしても依存心の塊だと思います。
どうしても、〇〇してほしい。
なぜ〇〇してくれないのか。
〇〇と思ってほしい。
私がしているとなぜ手伝いに来てくれないんだろう…
〇〇さんとは仲が良く私のことが嫌いなんだろうどうせ…
など、他人への欲求が止まりません。
このような自分が器が小さすぎて自分がゆるせません。
どうにかして他人への依存心をなくし、
そして自己肯定感を持ちたいです
「情報弱者」に成り下がっていたのではないかと
自分が情けなく思います。
【相談者：ホタテさん/30歳男性】
私は20歳の頃から漠然と「人生を良いものにしたい！」と思うようになり、
色々と模索をして、その時数百万もする自己啓発教材をローンを組んで購入しました。
今思い返すと、自己啓発に答えを求めて本を買ったり、
教材を購入したりセミナーに参加したりと色々な事をやってきましたが、
外側に答えを求めて自分で考えようとしない
「情報弱者」に成り下がっていたのではないかと自分が情けなく思い
「なんであんたにそんな事言われないといけないのよー！」
という怒りが湧いて来ます。
【相談者：キヨヒルさん/40代/女性】
私の悩みは、人種差別についてです。
ハワイに移住して26年になります。
私の勤務先は、低所得者が多く、治安もあまり良くない所で、
患者の90%はフィリピン人やミクロネシア人で英語を喋らない人も沢山います。
幸い感じの良い患者さんが殆どですが、中にはとても横柄な態度の人もいます。
そんな時に自分の中で、なんでフィリピン人のあんたにそんな事言われないといけないのよ
仕事の小さな出来事が気になって、夜も眠れません。
【相談者：知也さん/30歳男性/会社員（営業）】
私は、30歳の会社員で営業マンです。
私の悩みは極度の心配性です。
日常の生活や、仕事における小さな出来事が一つ一つ気になってしまい、夜眠れないといったことが何年も続いています。
例えば仕事においては、訪問先のお客様に対してさっきのやり方は間違っていたんじゃないか？
失礼なことを言ってしまってないか？嫌われてしまったのでは？
等です。
そういうことが自分の頭の中でぐるぐると巡ってしま
無気力で生きる意味がわかりません。
【相談者：テツさん/男性】
私は無気力で生きる意味がわかりません。
私の人生が不幸だとは感じません。
ただ人生に生きがいを感じられません。
なにもしたくないし、めんどうだと思ってしまいます。
目標もなくやりたい事も、本当に好きな事も、ありません。
ただ生きているだけの人生です。
でもそんな自分を変えたいんです。
このようなご相談をいただきました。
今回は、先進国で起こっているある問題と「無気力の原因」について大愚和尚にお話をいただきました。
多くの仕事を処理できるようになりたいです。
【相談者：電気屋さん/男性/会社員】
建設現場の電気設備工事の施工管理(段取り、図面作成、管理)をしております。
現在東京から名古屋に1年半の出張で来ており、残すところ9ヶ月程で次第に仕事も忙しくなってきました。
私は2棟ある建物のうち1棟が担当ですが、途中、もう一つの棟の担当の社員が二人来なくなるアクシデントがあり私の担当外の仕事にも時間を費やしたこともあり、私の担当する棟は残りの時間ぎりぎりで仕事をしなければならない状況になってきてい
何度も死のうとしました。
【相談者：Sさん/女性/20代】
私は小さい頃、両親から虐待を受けていました。
そのせいか、音と臭いに過剰に反応して生活しています。
いつもビクビクして、時にはパニックを起こします。
そして、私に障害が見つかりました。
もう20歳になりましたが、受け入れることが出来ず…引きこもっています。
発達障害と、精神障害で…2度の入院をしました。
薬も飲んでいますが、正直意味がないと思っています。
もちろん、何度も死のうとしました。
私は、すべて両親のせいだと思って
強く、前向きな日々を送るためのアドバイスが頂きたいです。
【相談者：ハルさん/女性/30代】
オーストラリア人の主人とアデレード、そしてシドニーに住んで4年目です。
主人にお願いし、日本へは年に2回ほど帰省させてもらっていますが、
オーストラリアへ戻る度に家族、友人、
そして慣れ親しんだ故郷を離れることがとても辛く、
さみしく、涙が止まりません。
貯金をして将来、主人とまだ見ぬ子供とで日本に住む！
という目標で今を何とかやり過ごしておりますが正直日々かなしくて、精一杯です。
強く、
「人が怖い」ということと、「失敗への恐れ」で常に頭の中がいっぱいになってしまいます。
【相談者：イトキンさん/男性/30代】
私は工務店で営業職をしている39歳会社員です。
若い頃から臆病で何も続かず、すべてを投げ出す様な生き方をしてきました。
社会人になってからも「人が怖い」ということと、「失敗への恐れ」で常に頭の中がいっぱいになってしまうという理由から職場を転々としてきました。
昨年、現在の会社に入社しましたが、上司からは「40にもなる社会人として常識がなっていない」など日々注
弟を助けてやれなかった悔しさや罪悪感やいろいろな感情が駆け巡り胸が張り裂けそうです。
【相談者：マキりんさん/女性/40代】
私には兄(42歳)、弟(35歳)の兄弟がおりましたが、
弟が先日、駅のホームから電車に自ら飛び込み、自死しました。
弟は、どんな気持ちでこの世を去ったのか、
ずっと苦しんで生きている事に疲れて自ら死を選んでしまったのか、
今となっては聞くすべもありません。
残された家族は強い喪失感に苛まれ、
弟を助けてやる事が出来なかった悔しさや、
罪悪感、切なさ等色んな感
他人と自分との距離感がわかりません。
【相談者：ペコさん/女性/40代】
私にとって「他人」というのは、お金やものだけでなく
時間やエネルギー心を奪ってゆく存在でありつづけています。
他人を意識するからこそ生じる妬み、ひがみ、怒り。
自分一人の世界では決して感じることのできないマイナスの感情。
こういう感情がひとたび刺激されたときの、その人の言動は、鋭敏な刃物です。
私は他人のこのような感情に触れるのが怖いですし、
何より自分のなかにそのような感情が生まれるのが怖いのです。
こうい
周囲の人たちが私の容姿のことをことさらに褒めてきます。
【相談者：ミルキーさん/女性/20代】
お恥ずかしい話なんですが、私はとても自意識過剰だと思います。
でもその理由も一応あって、自分で言うのもなんですが、どこに行っても周囲の人たちが私の容姿のことをことさらに褒めてきます。
自分では自分の顔は好きではなく、可愛いとは思えないのですが、周囲が放っておいてくれません。なんというか、中身に不釣り合いな容姿だと思います。
そのためいつも、褒められたとしても自分で自分の評判を落としてしま
史上最高のサッカープレイヤーになりたいんです！
【相談者：サッカさん/中学生/男子】
僕は今中学3年生で歴史上最高のサッカープレイヤーになるという夢を持ちながらサッカーをしています。
その夢を叶えるためには肉体的な疲労は取らないと体が動かなか無くなるので休まなければいけないのは分かりますが精神的な疲労は休まなくても精神的に強い人なら精神的な疲労を関係無く、自分に向き合えると思っていますが中々自分に勝てません。
でも、休憩をなくして、サッカーの 動画を見たりしなければ夢を叶えれないと
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