Manuela Gardelli
Calma Mamma!Episodes
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Organizzare feste per bambini nel periodo estivo può sembrare più complicato, per questo spesso si tende a rimandarle a settembre o ad anticiparle prima della fine del periodo scolastico.In questa puntata vi racconto come invece, avendo chiari
In questa puntata trovate una riflessione personale sulla consapevolezza che leggere libri può portare in noi e vi leggerò tre estratti da libri che ho letto nei giorni scorsi e che mi hanno portato riflessioni importanti, sperando che stimolin
In questa puntata vi porto ancora come esempio la mia esperienza, per raccontarvi come nel tempo e ancora oggi sto cercando di gestire questo periodo di passaggio tra l’inverno e la primavera, che a me (ma credo anche a molte di voi) porta cali
In questa puntata trovate una riflessione sull’importanza delle abitudini e delle routine per affrontare le giornate con più leggerezza.Vi parlo della mia esperienza, visto che io sono partita, anni fa, dall’odiare qualsiasi forma di abitudine
In questa puntata trovate una riflessione personale stimolata dai commenti sui social e sui giornali ai monologhi proposti dalle co-conduttrici dell’edizione di Sanremo del 2023.================================================Qui potete iscrive
È finalmente arrivata la Stagione 3 del podcast CALMA MAMMA!, consigli in pillole per aiutare le mamme (e non solo!) ad affrontare le giornate con più calma e leggerezza.In questa puntata vi ri-presento il podcast (sono passati quasi due anni d
Questa è una puntata speciale del podcast, a conclusione del percorso gratuito di 7 giorni dal titolo “Organizzare una festa fai da te” che ho tenuto sul mio account Instagram dal 9 maggio 2022. Per aiutarvi a conoscere meglio alcuni degli asp
Per questa ultima puntata della Stagione 2 del podcast CALMA MAMMA! condivido una riflessione su quanto sia difficile acquisire delle abitudini più green nella nostra vita, e non sempre è colpa nostra quando non ci riusciamo. Spesso è una press
In questa puntata parlo di ansia, una sensazione che spesso noi mamme proviamo lasciandoci travolgere. Vi parlo di prendere consapevolezza delle ansie e di come fare per cercare, nella vita di tutti i giorni, di affrontarle con più leggerezza.P
Quando ci sembra di non avere tempo nelle giornate per fare tutto o quando sentiamo di essere arrivate a un punto tale di stanchezza da non lamentarci neanche più, il mio consiglio di questa puntata è imparare a organizzarsi e chiedere aiuto.Sc
Una riflessione sulle mamme esaurite per le troppe attività da gestire, su come ci sia una sorta di accettazione di questo da parte della società e delle mamme stesse. Senza proporre soluzioni concrete e utili.Certo, sono mesi difficili per tut
Avete mai pensato di regalare ai vostri bambini delle esperienze da condividere insieme o con gli amici, al posto della classica festa di compleanno?Per esperienze non intendo i cofanetti sconto che si acquistano anche ai supermercati. No. Inte
In questa puntata vi parlo di 4 ostacoli al self-care e di come cercare di superarli per vivere meglio. Sono 4 ostacoli che potrebbero impedirvi di raggiungere i vostri obiettivi di benessere e, di conseguenza, i vostri obiettivi di business o
ATTENZIONE! Questa puntata speciale è valida fino al fine 2021. Contiene informazioni e promozioni preziose se hai bisogno di aiuto per organizzare le feste di compleanno dei tuoi bambini e le istruzioni per partecipare al mio Calendario dell’A
In questa puntata vi parlo di un argomento che noi mamme tendiamo spesso a snobbare ma che nel profondo ci provoca ansie e spesso ci fa sentire inadeguate: risparmiare dei soldi e poi spendere quei soldi per noi stesse.Vi racconto la mia storia
Quanta leggerezza c'è davvero nelle tue giornate? E soprattutto cosa intendi per leggerezza? In questa prima puntata della "Stagione 2" ti offro il mio punto di vista sulla leggerezza, su cosa intendo quando parlo di leggerezza e su come, con p
Avete mai pensato di farvi aiutare nell'organizzazione della festa di compleanno dei vostri bambini da una consulenza online? In questa puntata vi spiego qual è il mio lavoro e come una consulenza online può davvero aiutarvi a pianificare al me
La routine del mattino è una di quelle abitudini che soprattutto noi mamme dovremmo avere. Non è facile però trovare una dimensione che davvero ci appartenga e ci apporti benefici, senza caricare le giornate solo di un'altra lista di cose da fa
Il tempo di qualità con i nostri figli è sempre molto importante. Non importa quanto ne avete ma come decidete di spendere quello che passate con loro. A volte ne basta poco, l'importante è che in quei momenti ci dedichiamo totalmente ai nostri
In questa puntata vi propongo una riflessione sul multitasking.Sembra che la cosa importante al giorno d’oggi, per le donne e le mamme, sia essere sempre in movimento e riempire la giornata con mille attività cercando di incastrare tutto. Ma pe
In questa puntata parlo di organizzazione e controllo. Organizzare e avere un piano chiaro e preciso per ogni cosa ancora prima che succeda, è per me molto importante per mantenere la calma e non farmi prendere dalle ansie. Soprattutto da quand
In questo episodio affrontiamo un argomento che di solito pone parecchie aspettative sulle mamme ed è soggetto a giudizi e pregiudizi: lasciare o no i propri bambini a giocare liberamente in modo autonomo? Io sono convinta che i bambini siano b
Quante volte riuscite davvero a prendervi del tempo per voi stesse senza sentirvi in colpa verso la vostra famiglia? Soprattutto se siete a casa e/o non lavorate fuori casa. In questa puntata vi racconto come sto facendo io per cambiare modo di
Le mie considerazioni e qualche consiglio che sto mettendo in pratica anche io, per poter gestire il lavoro da casa e i figli a casa quando le scuole sono chiuse. Perché le giornate delle mamme, soprattutto se i bimbi sono piccoli, non sono mai
In questa puntata trovate le mie considerazioni sul perché crediamo (soprattutto noi mamme!) di non avere mai tempo. È vero, siamo padrone solo di una parte del nostro tempo: ma sta a noi decidere se e come utilizzarlo. Trovate anche un consigl
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