L’isola giapponese di Okinawa, dove l’ikigai (生き甲斐) ha le sue origini, si dice che ospita la più grande popolazione di centenari del mondo. Il significato di ikigai è strettamente legato alla felicità. E’ essere felice in lingua giapponese.Il c

Uscire dalla zona di comfort

May 20th, 2020 12m 38s

Chat Crescita Personale https://t.me/crescitaindividualeCommunity Telegram https://t.me/cambiabitudiniMolte persone hanno problemi ad uscire dalla zona di comfort. Vogliono fare di più nella vita, ma hanno paura di sfidare se stessi e di spinge

Liberarsi dal superfluo con il decluttering

May 13th, 2020 15m 28s

Sostieni il progetto https://bit.ly/2AlujNyIn questo episodio parliamo di decluttering e tecnologia per liberarsi dalla carta, essere organizzati e rilassati, per poi passare all'organizzazione delle librerie e degli armadi. ? Collaborazioni ?*

Organizza vita e lavoro con il Metodo Agile

May 6th, 2020 14m 41s

Un elenco di cose da fare può aiutarti a tenere traccia delle attività che devi completare per organizzare la tua vita. Ma quando si tratta di completare effettivamente questi compiti, è tutta un’altra storia. È difficile decidere quali attivit

9 consigli per affrontare questo momento

Apr 22nd, 2020 12m 44s

Al di là del tuo lavoro, tutti abbiamo bisogno di un po' di tempo libero per noi stessi, perché la nostra salute mentale viene sempre prima di tutto. Sul tema del nostro benessere è necessario essere creativi quando si tratta della cura di sé.I

Come iniziare a leggere più libri

Apr 15th, 2020 11m 5s

Viviamo una vita frenetica ed immersa nelle distrazioni: tutto questo ci impedisce una delle attività fondamentali che dobbiamo coltivare, ovvero l’apprendimento. Se non vuoi imparare nulla, se non ti appassioni a qualcosa, da prendere in mano

Formazione continua in quarantena

Apr 8th, 2020 11m 47s

La prospettiva di una quarantena prolungata è realtà, stiamo vivendo un sovraccarico di informazioni enorme, che talvolta ci fa perdere la bussola sui nostri obiettivi personali e professionali.Il mondo è in pausa, è questa è la migliore occasi

Trailer

Apr 6th, 2020 36s

Cambia le tue abitudini è il progetto dedicato alla crescita personale, produttività, cambiamento e carriera. Ti aiuta se vuoi essere produttivo, vuoi fare una carriera, oppure sei in cerca di una svolta. Questo podcast pensa a strategie e meto

Mindfulness in quarantena

Apr 1st, 2020 12m 58s

Le prossime settimane di auto quarantena sono un'opportunità, un'opportunità per essere più presenti a come viviamo e per conoscere noi stessi a un livello più profondo. Concentrarsi sull'essere quanto sul fare può aiutarci a coltivare un maggi

Avete rotto lo smart working // Intervista a Flavius Florin Harabor

Mar 25th, 2020 52m 15s

In questi giorni non si fa altro che parlare di smart-working e dei suoi benefici. In questo episodio del podcast faccio una riflessione con Flavius Florin Harabor sulle insidie dello smart-working e su come essere efficaci quando si è costrett

Distrazione digitale

Mar 18th, 2020 11m 32s

Il tempo libero e il sonno hanno bisogno di tanta protezione dai dispositivi digitali, quanto la nostra capacità di concentrazione. Ma sempre più spesso distrazione digitale e riposo non vanno a braccetto. Di solito pensiamo ai nostri disposit

La più grande bugia sul multitasking

Feb 12th, 2020 17m 27s

Ma il multitasking ci rende più stupidi? Cos’è il Multitasking? Come il multitasking influenza la salute mentale Come il multitasking influenza la capacità di imparare cose nuove Tecnologia e Multitasking Strumenti per aiutarti ad essere Mon

Mamba Mentality: 5 lezioni da Kobe Bryant

Feb 5th, 2020 28m 16s

Mentre il mondo continua a piangere la morte improvvisa e tragica di Kobe Bryant, i fan dell'atleta ricordano anche ciò che lo ha reso uno dei giocatori di basket più iconici della storia. Sia dentro che fuori dal campo, Bryant si è costantemen

Non controllare sempre la email

Jan 29th, 2020 29m 40s

Trascorriamo il 28% della giornata lavorativa leggendo e rispondendo alle email, secondo un’analisi McKinsey: ciò equivale a 2,6 ore di lavoro e 120 messaggi ricevuti al giorno. Davvero troppo. Nell'episodio n.17 mettiamo a fuoco alcuni esempi

Guida a Todoist (e tieni tutto sotto controllo)

Jan 22nd, 2020 19m 48s

Todoist è una delle applicazioni di gestione delle attività più famose al mondo. Negli ultimi 5 anni, l’ho vista apparire sul podio di centinaia di elenchi e migliaia di volte sui social media, come uno dei modi migliori per gestire i tuoi comp

7 modi per essere un dipendente al top

Jan 14th, 2020 17m 42s

? Sei ancora li a pensare come crescere professionalmente? Essere un dipendente indispensabile può fare la differenza: dipende dal livello di impegno e da quanto siamo disposti a metterci in gioco. Ecco 7 consigli per essere un dipendente al to

6 libri per la crescita personale

Jan 8th, 2020 19m 31s

Se è la prima volta che ascolti questo podcast ti avviso: se non hai nessuna intenzione di leggere un libro, o un ebook, ascoltare un audio libro, e vuoi continuare a rimanere nella tua ignoranza, per favore non ascoltare questo episodio.Propri

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Coltiva il talento (Episodio Bonus)

Dec 25th, 2019 20m 19s

Nasciamo tutti con un talento latente. C'è chi lo coltiva e chi no: è un regalo immenso che abbiamo ricevuto di cui non abbiamo percezione. Per parafrasare Thomas Edison e Albert Einstein "1% ISPIRAZIONE, 99% TRASPIRAZIONE": è solo una question

Il magico potere della musica

Dec 18th, 2019 12m 18s

La musica non è solo un mezzo per divertirsi: può anche incoraggiare la creatività e aiutarci a diventare più produttivi. Ascoltare la musica può anche essere terapeutico, alleviando le sensazioni di stress per potersi concentrare meglio.Quindi

Svegliati presto

Dec 11th, 2019 8m 18s

Quante cose si possono fare la mattina: svegliarsi presto e concedersi tutto il tempo che ci serve per crearsi delle sane abitudini. Per la maggior parte della popolazione, prima delle 6 del mattino non è un orario normale per essere sveglio. N

Questione di equilibrio

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All'interno del canale telegram di Cambia le tue abitudini ogni giorno alle 13.00 pubblico una frase motivazionale, che induce alla riflessione alla domanda.Da una frase dello speaker motivazionale, Jim Rohn, è nata una domanda di un membro del

Il diario ti rende una persona migliore

Nov 27th, 2019 17m 5s

Il diario è una di quelle cose che possono essere inutili (come una birra calda), oppure può rappresentare una delle cose più preziose che abbiate mai posseduto.Dipende con cosa riempire le pagine di quel diario.Oggi, ho intenzione di condivide

Migliora la tua leadership

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Come leader abbiamo la responsabilità di migliorare, non solo verso noi stessi, ma anche verso coloro che guidiamo. Ma quali sono i comportamenti da mettere in atto, per diventare un leader e migliorare la capacità di leadership oggi stesso?Def

Smettila di perdere tempo

Nov 14th, 2019 16m 58s

Arrivi a fine giornata e non ottieni nulla?Come ti senti ad essere improduttivo/a?Iscriviti, aggiungi il podcast ai tuoi preferiti e lascia una recensione----------Mercoledì nuova puntata podcast? Ascolta le puntate http://bit.ly/clta_podcast--