Conociéndome a través del yoga

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Episodes of Conociéndome a través del yoga

Unos minutos para escuchar, escucharse, moverse, sentir y hacer! Juegos, auto masaje, posturas, respiraciones, ejercicio de atención plena y relax!!! Aquí y ahora! 
Clase de Yoga para niñas y niños en formato podcast. En esta oportunidad practicamos posturas de cara para liberar emociones. Luego hacemos el juego del eco para dirigir la atención en el aquí y ahora. Y finalizamos con la visualización de la a
Clase de Yoga para niñas y niños en formato podcast. 
Clase de Yoga para niñas y niños en formato podcast. En este episodio haremos diferentes respiraciones escuchando una variedad de ambientes. 
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