In der heutigen Folge geht es darum wie du besser mit den derzeitigenHerausforderungen während der Corona Zeit umgehen kannst, auch in Bezug auf deine Essstörung.Wie viele Menschen, musste auch ich mich erstmal neu sortieren und möchte heute

Ehrliche Kommunikation in zwischenmenschlichen Beziehungen

Jul 6th, 2020 18m 31s

Ehrlichkeit in zwischenmenschlichen Beziehung ist so wichtig für uns! Auch ich durfte erst lernen das "meine Wünsche und Bedürfnisse" zu äußern, mit einer der existenziellen Bausteine ist und war, um in die Heilung zu kommen.Hier gibt es mein

Warum Kommunikation so wichtig für deinen Weg sein kann!

Jul 6th, 2020 18m 31s

Interview mit der Ernährungs-und Gesundheitsberaterin Jelena

May 6th, 2020 30m 21s

Ayurveda ist eine ganzheitliche Gesundheitslehre aus dem indischen Kulurkreis.In unserem Interview gibt uns Jelena tolle Informationen für den Alltag mit, welche gut und einfach um zusetzten sind.Was sagt der Ayurveda zu Essstörungen? Wo haben

Perfektion macht nicht glücklich, aber glücklich sein ist perfekt

Apr 23rd, 2020 17m 58s

Machst du dir auch ständig selber Druck perfekt sein zu müssen und immer 100% zu geben?Dann ist dieser Podcast genau richtig für dich<3Das liegt in der Natur vieler Menschen, aber gerade bei Essstörung ist dieser "Zwang" sehr ausgeprägt und be

Wie der Hass zu unseren Körper uns von unseren Emotionen trennt

Apr 15th, 2020 15m 36s

Jeder Mensch der eine Essstörung hat oder hatte kennt dieses Thema. Du bist nie zufrieden mit deinem Körper, egal wie schlank du auch sein magst oder wie viel du auch unternimmst, um dich hübsch zu fühlen. Dadurch entwickelt sich meistens eine

Wie bleibe ich in Balance, wenn alles im Außen im Chaos versinkt!

Mar 22nd, 2020 28m 55s

In dieser Folge, geht es um die aktuelle Situation, die momentan die ganze Welt anhält und in die Knie zwingt.Um die Auswirkungen auf mich persönlich und was meine Routinen sind, um mich immer wieder zu erden und auf das Wichtigste zu fokussier

Wie wir uns selbst sabotieren!

Feb 17th, 2020 20m 40s

Das Gesetz der Resonanz spiegelt unsere Emotionen in äußeren Wirklichkeiten und umgekehrt, deshalb ist es so wichtig das du dir dessen bewusst wirst, was dich wann und wie sabotiert, um es für dich nutzen zu können und in die Heilung zu kommen.

Das Gesetzt der Resonanz

Feb 17th, 2020 20m 40s

Warum meine Wut immer wieder die Essstörung triggerte!

Feb 10th, 2020 20m 46s

Jeder kennt es wahrscheinlich "das Gefühl der Wut". Wut gegen andere Personen, gegen Umstände, welche du meist sowieso nicht beeinflussen kannst, aber vor allem die Wut gegen mich selbst!Warum dieses Gefühl mich immer wieder triggerte und in de

Wie Essstörungen Einfluss auf Deine sozialen Beziehungen nehmen

Feb 3rd, 2020 20m 58s

Wie Deine Essstörungen die sozialen Beziehungen beeinflusst, oder wie auch umgekehrt die zwischenmenschlichen Beziehungen die Du führst Einfluss auf deine Essstörung nehmen kann, darüber sprechen ich heute. Auch im Kontext mit der Angst alleine

Essen als Kompensationsmechanismus, um Deine innere Leere zu füllen

Jan 27th, 2020 21m 10s

Dein emotionaler Hunger wird oft als Mechanismus genutzt, um dich aus dem Gefühl der inneren Leere herauszuholen oder dich davor zu schützen dieses Gefühl wahrnehmen zu müssen. In dieser Folge geht es darum von der Leere oder dem Mangel in die

Verdauungsstörung als Folge der Essstörung

Jan 20th, 2020 26m 40s

Heute geht es um die Folgen meiner Essstörung und wie ich gelernt habe damit umzugehen. Ich habe hier viele Ratschläge die Dir vielleicht auch helfen können mit deinem Körper während und nach der Essstörung liebevoll umzugehen um Ihm die Zeit z

Stärke dein Urvertrauen, um deine Angst vor der Ablehnung aufzulösen

Jan 13th, 2020 17m 52s

Wie Ihr wieder lernt ins Vertrauen zu kommen, um die Angst vor der Ablehnung durch andere Menschen, nicht euer Leben beherrschen zu lassen- darum geht es in dieser Folge. Wenn Ihr auch sehr unsicher seid, oder euch immer rückversichern müsst be

Neujahrsvorsätze 2020

Jan 6th, 2020 14m 39s

Jedes Jahr diese vielen Vorsätze, welche wir nur selten umsetzten können.Ich gebe euch heute Informationen über meine Art ins neue Jahr zu starten, welche mir hilft, mich das ganze Jahr auf meine Ziele und Wünsche zu besinnen.Ich hoffe ich kan

Selbstliebe-die wichtigste Liebe unseres Lebens

Dec 16th, 2019 22m 26s

Eines der wichtigsten Bausteine, wenn es um das Thema Heilung geht.Hier spreche ich über meine Erfahrung zu Thema Selbstliebe und Selbstannahme und welche Dinge mir dabei geholfen haben, wieder mehr in die Selbstliebe zu kommen, um damit immer

"Interview mit Steffi Kessler" Wie ein ehrlicher Umgang mit deinem Partner dich unterstützen kann?

Dec 9th, 2019 24m

Wie und wann erzähle ich meinem Partner von meiner Essstörung? Dieses Thema ist oft von vielen Ängsten und Schamgefühlen begleitet. Steffi Kessler gibt uns spannende Einblicke und einige tolle Ideen mit, um in dieser Situation in deiner Partner

Wie wichtig dein Mindset für deinen Heilungsweg ist!

Dec 3rd, 2019 14m 51s

Werde dir deiner Unterbewussten Gedanken und Gefühle bewusst. Denn Diese beeinflussen maßgeblichen unseren Heilungsweg.Wenn wir uns ständig verurteilen und schlecht behandeln, ist es fast unmöglich ein gesundes und erfülltes Leben zu führen. L

Lebst du schon deine volle Wahrheit?

Nov 25th, 2019 16m 35s

Lebst du schon deine volle Wahrheit oder trägst du noch eine Maske?Was hat Authentizität mit Essstörungen zu tun und warum wir wieder mehr nach unserer Intuition leben sollten...Stressfreier und mit mehr Leichtigkeit, darum geht es in meiner he

Hilfe die Weihnachtszeit kommt!

Nov 18th, 2019 23m 4s

"Alle Jahre wieder" fällt es uns besonders zur Weihnachtszeit sehr schwer, unseren Weg der Heilung weiter zu gehen.Es gibt viele Situationen in denen wir oft zurück fallen in alte Verhaltensmuster.Ich hab Euch mal meine Erfahrungen und Tipps z

Gönne Dir mal eine Auszeit!

Nov 11th, 2019

Warum Pausen so wichtig für unser Wachstum sind und wie wir kleine Auszeiten in unseren Alltag integrieren können, um gut für uns zu sorgen, dazu möchte ich heute meine Erfahrungen mit Euch teilen.Ich freue mich wenn Ihr Eure Gedanken mit mir

Raus aus der Opferrolle

Nov 4th, 2019 16m 16s

Kennst du das Gefühl, dem Schicksal ausgeliefert zu sein und nichts an deinem Leben ändern zu können und vor allem nicht an deiner Essstörung?Kennst das auch: Ich kann nicht, weil... oder ich würde ja wenn, ...?Denn ist dieser Podcast genau ri

Kann Sport krankhaft werden?

Oct 28th, 2019

Kann man überhaupt zu viel Sport machen? Kann Sport krankhaft werden? Welche Anzeichen, Ursachen und Folgen eine Sportsucht haben kann, darüber spreche ich heute. Auch meine persönlichen Erfahrungen mit der Sportsucht während meiner Essstörung

Zucker gleich Sucht?

Oct 21st, 2019 17m 45s

Kann Zucker eine Suchterkrankung verursachen? Was macht Zucker im Körper und was für Folgen kann der regelmäßige Konsum von Zucker verursachen? Wie kann man mit einer Zuckersucht umgehen?....Das und noch vieles mehr berichte ich in diesem Podca

Was ist Orthorexie?

Oct 14th, 2019 10m 13s

Was genau ist Orthorexie, warum haben so viele Betroffene nach einer Essstörung mit dieser Erkrankung zu tun? Mit diesem Thema habe ich mich heute befasst und möchte diese Gedanken gerne mit euch teilen. Fragen und Anregungen könnt ihr mir gern