Ti svegli sentendoti pigroquasi tutte le mattine? Le bevande contenenti caffeina sono diventate una necessità per aiutarti durante la giornata? Se questo suona familiare, è tempo di abbandonare le soluzioni rapide su cui fare affidamento e sviluppare un piano di gestione dell'energia. Iniziare può sembrare scoraggiante, ma presto sarai stimolato per andare avanti una volta che avrai raccolto i frutti di uno stile di vita più felice, più sano e più produttivo.