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Finde dein Mama-Konzept

Carolin Habekost

Finde dein Mama-Konzept

A weekly Kids, Family and Education podcast
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Du bekommst:✅ Ein tieferes Verständnis dafür, was Stress für Mütter bedeutet und wie er den Alltag beeinflusst.✅ Eine Liste mit den häufigsten Stressoren und wie du sie angehen kannst.✅ Konkrete Strategien und Methoden zur Stressreduktion.
In dieser Episode erfährst du✅ warum es so wichtig ist, dass du frühstückst✅ was du bei der Ernährung deiner Kinder beachten kannst✅ und welche Frühstücksideen du direkt umsetzen kannst.
In dieser Episode erfährst du✅ warum es so wichtig ist, dass du dich selbst priorisierst✅ was du davon hast, wenn du dich selbst in den Mittelpunkt stellst✅ und wie deine Kinder davon profitieren.
In dieser Episode erfährst du✅ warum Selbstfürsorge ein Must Have ist und kein Nice to Have✅ warum es so schwer ist, Zeit für sich zu nehmen✅ und welche ersten Schritte du umsetzen kannst um mehr Selbstfürsorge im Mama-Alltag zu leben.
In dieser Episode erfährst du✅ was ich tun würde, wenn mein Kollege auf gleicher Position mehr Gehalt bekommt✅ wie ich in meiner Zeit als Angestellte zu mehr Gehalt gekommen bin✅ und was ich in solch einer Situation nicht tun würde.
In dieser Episode erfährst du✅ was für Misserfolge ich in der Vergangenheit hatte✅ wie ich meine Perspektive auf Fehler verändert habe✅ und warum du das Ziel haben solltest so früh wie möglich zu scheitern.
In dieser Episode erfährst du✅ was ein Money Date ist✅ warum ich dies für meine gelingende Vereinbarkeit mache✅ und wie du es für dich umsetzen kannst.
In dieser Episode erfährst du✅ wie Lisa sich als Dreifachmama organisiert✅ welche Herausforderung sie in Sachen Selbstmanagement hatte✅ und wie heute ihre Zeit gut im Blick hat und immer an alle To-dos denkt und dabei gelassener ist als je
In dieser Episode erfährst du✅ warum To-do Listen sich nicht für deine Organisation eignen✅ was die Nachteile von To-do Listen sind✅ und was du anstatt von To-do Listen nutzen kannst
Erfolgszutaten für dein Vereinbarkeitsrezept 6/6✅ warum eine gleichberechtigte Elternschaft eine weitere Zutat für dein Vereinbarkeitsrezept ist✅ was eine faire Elternschaft ausmacht✅ und wie du in eine gleichberechtigte Elternschaft kommst
Erfolgszutaten für dein Vereinbarkeitsrezept 5/6In dieser Episode erfährst du✅ wie du deine Finanzen in den Blick bekommst✅ warum du dich mit Money Mindset beschäftigen darfst✅ und wie du ein dienliches Mindset für Geld entwickeln kannst.
Erfolgszutaten für dein Vereinbarkeitsrezept 4/6In dieser Episode erfährst du✅ warum Kommunikation wichtig ist für deine erfüllte Vereinbarkeit✅ welche top 3 Tipps du in Sachen Kommunikation sofort umsetzen kannst✅ und wie du Grenzen setz
Erfolgszutaten für dein Vereinbarkeitsrezept 3/6In dieser Episode erfährst du✅ was Selbstfürsorge bedeutet✅ warum Selbstfürsorge eine Zutat für dein Vereinbarkeitsrezept ist✅ und welche Methoden der Stressreduzierung es gibt
Erfolgszutaten für dein Vereinbarkeitsrezept 1/6In dieser Episode erfährst du✅ warum du Aufgaben reduzieren musst✅ wie du Aufgaben reduzierst✅ und wie agiles Selbstmanagement zu deiner erfüllten Vereinbarkeit von Familie und Beruf beiträg
In dieser Episode erfährst du✅ was meine Ziele für 2024 sind✅ was mein Motto für 2024 ist✅ und wie ich diese Ziele als Orientierungspunkt nutze.
In dieser Episode erfährst du✅ wie mein 2023 gelaufen ist✅ welche Herausforderungen es gab✅ und welche Learnings ich daraus ziehe.
In dieser Episode erfährst du✅ was gleichberechtigte und faire Elternschaft ist✅ was es braucht, damit es klappt✅ und ob eine gleichberechtigte Elternschaft wirklich für alle möglich ist.
In dieser Episode erfährst du✅ ob es wirklich möglich ist als berufstätige Mutter auf nichts zu verzichten✅ wie du auf möglich wenig verzichtest✅ und was es braucht, damit du "alles" haben kannst.
In dieser Episode erfährst du✅ warum du deine Woche reflektieren solltest✅ wie du familienkompatibel reflektieren kannst✅ und welche Fragen zu einer effektiven Reflexion führen.
In dieser Episode erfährst du✅ woher dein schlechtes Gewissen vermutlich kommt✅ wie ich mein schlechtes Gewissen reduziert habe✅ und du bekommst Möglichkeiten, wie du zu einem guten Gewissen kommst!
Über Notgroschen, Kosumschulden, Rentenabsicherung und InvestitionenIn dieser Episode erfährst du✅ warum deine Geldverwaltung JETZT wichtig ist✅ wie du smart mit deinem Geld umgehen kannst✅ und Einblicke in meine Geld Strategie
In dieser Episode erfährst du✅ wie es dazu kam, dass mein Mann gekündigt wurde✅ wie das unser Vereinbarkeitsmodell verändert hat✅ wie wir mit solchen Herausforderungen umgehen✅ und was du daraus für dich mitnehmen kannst!
In dieser Episode erfährst du✅ warum sich dein Selbstbewusstsein reduziert, wenn du Mutter wirst✅ wie Selbstbewusstsein entsteht✅ und wovon Selbstbewusstsein abhängig ist.
In dieser Episode erfährst du✅ warum du bereits jetzt Weihnachten planen solltest✅ was die To-do sind, die du schon im Herbst erledigen kannst und solltest✅ und worauf es wirklich ankommt.
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