Про що ми говорили в цьому епізоді? 

- які бувають види стресу, 
- що вивчає екзистенціальна психологія, 
- що робити, аби знизити рівень стресу та менше хвилюватися, 
- як зрозуміти, що у вас панічна атака, і які є способи боротьби з нею, 
- що варто робити, аби зберегти стосунки під час карантину

та багато іншого.

ПОЧИТАТИ ДОДАТКОВО

Cайт психологині Валерія Кваша
Ганс Сельє, Вікіпедія 
Стрес, Медичний портал UFMM
Екзистенціальна психотерапія, Вікіпедія
Панічна атака: що це таке та чому вона виникає, УП
Додаток «Антипаника» в App Store (наразі недоступний в GooglePlay)

Сподобався подкаст? Будь ласка, розкажіть про нього друзям та залиште свій відгук на Apple Podcasts!

Питання? Пропозиції? Пишіть: [email protected]

Автор ідеї, ведучий: Володимир Анфімов
Звук: Алік Панкеєв
Фото обкладинки: Альона Мураховська
Музика: Traveling in your mind by Loyalty Freak Music, licensed under a CC0 1.0 Universal License