¿Vas por la vida tan pendiente de tus futuros grandes éxitos que te olvidas de celebrar los pequeños triunfos cotidianos?Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde queremos compartir contigo una pequeña celebración.Notas de pro

Desarróllate para mejorar tu efectividad

Apr 21st, 2022 56m 57s

KENSO es un podcast sobre efectividad. Pero muchas veces hablamos de temas que parece que se salen de ahí para entrar en el terreno de eso tan difuso que llamamos «desarrollo personal». ¿Acaso estamos perdiendo el foco? ¡Queremos creer que no!Y

Corre y mímate para disfrutar una vida plena

Apr 14th, 2022 1h 2m

Hay un meme circulando por las redes sociales que dice: «Ponte a ti mismo en la parte superior de tu lista de tareas pendientes todos los días y el resto encajará».Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo cuid

Corre y mímate para disfrutar una vida plena. Cristina Mitre

Apr 14th, 2022 1h 2m

Hay un meme circulando por las redes sociales que dice: «Ponte a ti mismo en la parte superior de tu lista de tareas pendientes todos los días y el resto encajará». Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo cui

Cómo crear notas útiles

Apr 7th, 2022 55m 19s

¿Sientes que consumes mucho contenido, pero que lo olvidas fácilmente? ¿Que tomas notas pero que no te sirven para demasiado?Ese es el tema principal del reto de este mes, donde aprenderás cómo dejar de tomar notas para comenzar a crear notas.S

Escribir para convencer

Mar 31st, 2022 1h 13m

¿Sientes que te cuesta llegar a los demás? ¿Te gustaría vender (tus ideas, tus proyectos, tus servicios) con más facilidad? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo el copywriting te puede ayudar a conseguir t

Escribir para convencer. Isra Bravo

Mar 31st, 2022 1h 13m

Encuentra tu felicidad

Mar 24th, 2022 52m 36s

¿Eres feliz? Menuda preguntita para introducir el episodio… pero es que ése es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo encontrar la felicidad, precisamente, dejando de buscarla.Notas de programa(Las notas del progra

Cómo cambiar el estrés por una vida bien vivida. Alejandra Vallejo-Nágera

Mar 17th, 2022 1h 15m

¿Sientes con frecuencia un nudo en el estómago? ¿Te cuesta dormir bien? ¿Te sientes irritable, o con poca energía? Quizás estés sufriendo los efectos del estrés… y ése es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo gest

Cómo cambiar el estrés por una vida bien vivida

Mar 17th, 2022 1h 16m

¡Echa el cierre! Cómo aterrizar tu jornada de manera efectiva

Mar 10th, 2022 49m 30s

¿Sabes cómo cerrar tu jornada laboral para comenzar tu vida personal?Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde te proponemos un nuevo reto mensual: aprender cómo desconectar al aterrizar la jornada creando tu rutina de cierre.

3 Perspectivas de la efectividad femenina

Mar 3rd, 2022 45m 20s

¿Crees que la efectividad personal es diferente para hombres y mujeres?Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás sobre la efectividad femenina con la participación de algunas de nuestras referentes.Notas de programa

Los 6 disfraces (aparentemente) productivos

Feb 24th, 2022 1h

¿Sientes que la efectividad es un disfraz, un accesorio que no forma parte de tu identidad?Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás a identificar algunos «disfraces (aparentemente) productivos» y a transformarlos e

Un cazamariposas para tus ideas

Feb 17th, 2022 53m 30s

¿Tienes a menudo esa molesta sensación de haber tenido una idea interesante… pero de no recordarla?Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo recordar todo lo importante… capturándolo primero.Notas de programa(L

Efectividad vs. el día de la marmota

Feb 10th, 2022 47m 13s

¿Alguna vez tienes, durante el día, la sensación de que te están pasando una y otra vez cosas que te han pasado antes? ¿Te acuestas pensando que estás viviendo, básicamente, el mismo día en bucle?Ese es el tema principal del programa de esta se

Antes de dormir, ¡pantallas fuera!

Feb 3rd, 2022 35m 46s

¿Quieres empezar tus jornadas lleno de energía? ¡Entonces hay que dormir mejor!Ese es el tema principal del reto de este mes, donde aprenderás cómo mejorar la calidad de sueño evitando las pantallas al final del día.Notas de programa(Las notas

La fuerza de las emociones. Gemma Fillol

Jan 27th, 2022 1h 20m

Habitualmente empezamos la introducción del podcast planteando una pregunta, un problema o un reto que la entrevistada sabe solucionar.Pero hoy tenemos a una persona que, aparentemente, es capaz de solucionar cualquier problema, porque es una p

La fuerza de las emociones

Jan 27th, 2022 1h 20m

Nunca dejes de educarte

Jan 20th, 2022 41m 38s

¿Sabías que la educación es un derecho humano, un bien público y una responsabilidad colectiva? Eso es lo que dice la ONU, y por eso el 24 de enero celebramos el Día Mundial de la Educación.Ese es el tema principal del programa de esta semana,

¿Salir de la zona de confort?

Jan 13th, 2022 35m 49s

¿Te gusta vivir en tu zona de confort? ¡Y a quién no!Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás a conocer los riesgos de la zona de confort y a desafiar su tiranía.Zencastr, patrocinador de este episodioQueremos dar

¡Pon un coach en tu vida!

Jan 6th, 2022 1h 2m

¡Comienza 2022 y seguro que te has fijado tus grandes propósitos! ¿Quizás es el momento de contar con la ayuda extra de un coach para conseguirlos?¿Sabrías diferenciar a un coach excelente de un vendehumos? Ese es el tema principal del programa

Especial festivo

Jan 1st, 2022 1h 8m

Hoy traemos un episodio muy especial, porque por primera vez en la historia del podcast hemos grabado desde el mismo lugar.Queremos aprovechar esta fecha tan especial para hacer nuestra retrospectiva personal del año 2021, para explicar los pla

Emprende con creatividad. Noe Gil y Mina Barrio

Dec 30th, 2021 1h 13m

Lo más creativo que sale de nuestras manos es la lista de tareas que preparamos cada día. Dicen que todo el mundo tiene un lado creativo y por eso hemos contactado con dos expertas emprendedoras para ver si hay esperanza para mentes lógicas com

Emprende con creatividad

Dec 30th, 2021 1h 13m

Atrae a la suerte

Dec 23rd, 2021 39m 57s

¿Te consideras una persona con suerte? ¿O más bien parece que te ha mirado un tuerto? Aprovechando estas fechas de bombos y premios gordos, éste es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo llamar a la suerte.Notas de