L'autunno è la stagione di transizione. Le foglie cadono e la Natura risparmia le sue energie"lasciando andare". Così anche noi dobbiamo liberare il passato, permettendo ad esso di diventare fertile concime per il nostro futuro.

L'albero dei desideri

1 Sep 21st, 2020 18m 44s

Una meditazione guidata di visualizzazione. Un viaggio attraverso il proprio spazio interiore e i desideri.

La meditazione cromatica con MYself: il viola - settimo chakra

1 Sep 14th, 2020 20m 49s

Siamo arrivati al termine del nostro percorso di meditazione cromatica dei chakra. Oggi incontriamo il viola, il passaggio dalla coscienza oggettuale a quella trascendente.

La meditazione cromatica con MYself: l'indaco - sesto chakra

1 Sep 7th, 2020 20m 18s

Siamo giunti all'indaco, al nostro sesto chakra. Un colore misterioso, il colore cosmico dell'energia.

La meditazione cromatica con MYself: il blu - quinto chakra

1 Aug 31st, 2020 17m 47s

Il nostro percorso cromatico dei chakra continua. Oggi incontriamo il blu, il colore della calma, della pace, della saggezza e della verità.

La meditazione cromatica con MYself: il verde - quarto chakra

1 Aug 24th, 2020 18m 53s

Oggi mediteremo attraverso il colore verde, il colore della Natura, dell'armonia e dell'amore.

La meditazione cromatica con MYself: il giallo - terzo chakra

1 Aug 17th, 2020 20m 59s

Nel nostro percorso cromatico verticale dei chakra oggi incontriamo il giallo, la luce della conoscenza.

La meditazione cromatica con MYself: l'arancione - secondo chakra

1 Aug 10th, 2020 18m 32s

Saliamo nel nostro percorso cromatico verticale dei chakra incontrando l'arancione. Entriamo nella dimensione dell'io e del senso di identità.

La meditazione cromatica con MYself: il rosso - primo chakra

1 Aug 3rd, 2020 15m 9s

L'uomo è da sempre attratto dai colori e dal loro linguaggio. I colori richiamano ricordi, sentimenti. Attraverso di essi lavoreremo sui nostri chakra. Partiamo dal rosso, il primo colore che incontriamo nel percorso cromatico verticale dei cha

La meditazione dell'albero con MYself

Jul 25th, 2020 9m 39s

L'albero rappresenta stabilità, quiete, equilibrio. Diventate un albero, sentitevi un albero, vivete come un albero.

La meditazione camminata con MYself

Jul 20th, 2020 7m 9s

Una meditazione in movimento, dedicata alla consapevolezza del corpo. Non camminiamo per arrivare a una meta ma semplicemente per goderne, gustando l'attimo.

La meditazione della Montagna con MYself

Jul 13th, 2020 11m 18s

Useremo la montagna come luogo di visione. Prenderemo in prestito le sue meravigliose qualità e le utilizzeremo per spronare i nostri propositi.

Meditazione Le stanze del Tempio con MYself

Jul 6th, 2020 19m 49s

Una meditazione guidata legata ai colori simile a un sogno lucido, con un profondo rilassamento iniziale

Meditazione Chakra con MYself

1 Jun 29th, 2020 16m 20s

Ti aiuteremo a compensare ed equilibrare i tuoi Chakra per essere più positivi, avere un sonno migliore, meno stress, più passione e raggiungere i propri obiettivi

La meditazione Metta con MYself

Jun 22nd, 2020 7m 40s

In questo episodio vi guideremo nella meditazione Metta, detta anche la meditazione dell'amorevole gentilezza. Una meditazione basata sulla compassione che permette di creare una grande positività intorno a voi.