V desáté epizodě vyzvídám biohackera Libora Mattuše o zajímavé informace týkající se chladové terapie a jejím vlivu na imunitu a regeneraci. Libor byl v Česku vůbec prvním člověkem, který absolvoval kompletní instruktorský výcvik Wim Hof metody. V současnosti jako její oficiální instruktor nevystupuje a rozvíjí své vlastní přístupy k chladové terapii pod hlavičkou projektu Code of Life, který spoluzaložil. Jak na otužování, ledové sprchy a co se vlastně během ochlazování děje v našich tělech na biochemické úrovni, se dozvíte v této obsáhlé epizodě.

Užil/a sis podcast? Myslíš, že by se mohl líbit i tvým kamarádům? Dej jim o něm prosím vědět. Jinak budu moc rád, když se staneš součástí naší komunity na Instagramu @methtalks. Pro více informací, fotek a videí sleduj web methtalks.cz. Děkuju za podporu.))