Sergio Catalán
Mi GYM en casaEpisodes
Episodes of Mi GYM en casa
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Aquí termina el podcast de mi gym en casa después de 5 años y 400 episodios. En este os cuento la razón.
Comparto mi punto de vista sobre el tema y hablamos de cómo intentar llevarlo a nuestro día a día.
Tratamos en profundidad el tema del entrenamiento en casa y el ejercicio con el propio peso corporal.
Cuando hacemos dominadas, la forma de colocar las manos influye en los músculos que utilizamos y en la dificultad del ejercicio.
¿Se puede correr descalzo en la cinta? ¿Es mejor que correr con zapatillas o es malo? Aprende cómo hacerlo de forma segura.
¿En qué consiste el error cuando todos buscan la felicidad en la vida? En que confunden los medios con el fin y huyen de esa felicidad cuando creen perseguirla.
394. Dudas sobre rotación del brazo en flexiones, barras de dominadas, FAP, cuerdas y entrenar tarde
En el episodio del podcast de hoy responderé a vuestras preguntas. ¡Vamos a por ello!
Te quiero enseñar qué tipo de ejercicio para mayores de 50 años puedes empezar hoy mismo en tu casa.
En este episodio os cuento el por qué de volver a hablar sólo de entrenamiento en el podcast.
¿Qué es un Bitcoin? ¿Son seguros? ¿Cómo comprarlos? ¿Impuestos? ¿Invertir en Bitcoins? Etc, etc, etc.
El debate sobre la fritura profunda se centra principalmente en el punto en el que se debe descartar el aceite utilizado para freír.
El león salvaje y feroz es más hermoso que aquel otro que se deja dorar las melenas después de haber sido reducido por el cansancio.
Ricardo está "a pie de olivar". Me va resolver dudas que no encontraban respuesta en los estudios científicos ni revisando normativas.
Pilates en máquina y calistenia. Hacer queso. Instalar cuerda para trepa. Máquina de remo de segunda mano.
El aceite de oliva es el zumo del fruto del olivo. Oro líquido, como diría Arguiñano. Veamos tipos y su composición.
Quiero compartir con vosotros este maravilloso relato, en el que un solo hombre transforma una región entera.
Y si te crees lo que alguien dice (yo incluido), tienes una creencia y no un hecho.
El calzado más parecido a correr descalzo. Una especie de calcetín con dedos y suela de goma.
373. Historia del pan, low-carb y fructosa, con el nutricionista Ricardo Estévez (el pan más sano V)
Voy a hablar con Ricardo, nutricionista especializado en pan: tipos de cereales, harinas, molienda, horneado.
Si tanto deseo tienes de vivir, piensa que no perece nada de lo que vemos desaparecer de nuestra vista, sino que vuelve al seno de la Naturaleza para salir muy pronto.
Antiguamente, como diría mi abuelo, toda la harina provenía de molinos de piedra. A partir de la Revolución Industrial todo cambió.
Si no sabes por dónde empezar a la hora de dar los primeros pasos haciendo ejercicio, puede serte útil.
En el episodio, el último de 2.020, de hoy responderé a vuestras preguntas.
¿Quieres saber qué es lo que hace a los hombres tan ávidos de lo futuro? Que ninguno es dueño de sí mismo.
Antes de pasar a ver los dos tipos de molienda es importante que entendamos cómo es un grano de trigo y qué partes tiene.
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