Cierpliwość i akceptacja często wydają się oczywiste i z tego powodu nie jesteśmy wystarczająco uważni i często nie zauważamy, kiedy zaczyna nam tego brakować. Jeśli nie będziemy na to zwracać uwagi, to jest duże prawdopodobieństwo, że pojawią się jakieś problemy i wpadniemy w jakieś pułapki na naszej drodze. To, o czym dziś mówimy, jest rozwiązaniem.

Zdanie sobie sprawy z oczywistej oczywistości, która nie zawsze musi być tak oczywista, przez co może być problematyczna, powinno być pomocne, aby się zatrzymać i przemyśleć sprawy. Nie należy omijać ani olewać tych, rzekomo, oczywistych rzeczy, bo w ferworze walki i codziennych zmagań tak łatwo zapomnieć o czymś tak nienamacalnym, a tak ogromnie potrzebnym.

Możesz posłuchać podcastu na Podbean lub w Twojej ulubionej aplikacji do podcastów lub obejrzeć na YouTube. Wszystkie odcinki i ich opisy są także dostępne na blogu.

W tym odcinku usłyszysz:

1. Czy cierpliwość jest obecna lub tak oczywista, kiedy pojawiają się problemy lub powinie nam się noga?
2. Czy każdy z nas śmiało może siebie opisać, jako cierpliwą osobę w trudnych i wymagających sytuacjach? Czy zachowujemy wtedy stoicki spokój?
3. Czy w różnorakich trudnych sytuacjach Akceptacja pojawia się łatwo, czy zmagamy się z tym?
4. Czy tak łatwo akceptujemy swoją sytuację, kiedy coś się gwałtownie zmienia lub staje się problematyczne?
   • Bez takiej akceptacji będziemy walczyć sami ze sobą
   • Bez akceptacji, możemy nie móc lub nie chcieć znaleźć rozwiązania, nawet jeśli będzie przed naszymi oczami, lub w zasięgu ręki
   • Bez akceptacji bardziej prawdopodobne jest trwanie w problematycznej sytuacji i odrzucanie od siebie odpowiedzialności
5. W ostatnich 5 odcinkach mówiłem o problematycznych sytuacjach
   • Kiedy problemy się pojawiają może nam szybko zabraknąć cierpliwości
   • Zwłaszcza kiedy problemy się piętrzą, zaogniają, wpływają na inne rzeczy lub kiedy nie możemy ich tak łatwo naprawić
   • Jak wygląda nasza cierpliwość. kiedy to nie my odpowiadamy za te problemy?
   • Cierpliwość niekoniecznie dostosuje się do naszej sytacji
6. Cierpliwość i Akceptacja jest konieczna do:
   • Grind’u (odcinek 9). Bez tego nie będziemy w stanie grindować
   • Nasz Grind błyskawicznie skończy się, jak poprzednio jeśli tego zabraknie
   • Unikania Presji Wymagań (Odcinek 8). Bez akceptacji będziemy dalej żyć marzeniami za tym, co moglibyśmy mieć, niż pracować na to
   • Nasze wymagania będą nieadekwatne do sytuacji
   • Nasz entuzjazm może błyskawiczne ulecieć, bo zabraknie nam cierpliwości
   • Unikania życia, chowanie się za wymówkami i uciekania przed sobą (Odcinek 7). Bez akceptacji nie będziemy w stanie zmienić naszej sytuacji i swojego działania
   • Brak akceptacji, to brak brania odpowiedzialności za swoje życie
   • Poprawy zdrowia, gdyż z reguły jest to długotrwały proces (Odcinek 6)
   • Bez tego nie ominiemy różnego rodzaju blokad, które przeszkadzają nam w osiąganiu ważnych celów i kończeniu dużych projektów (Odcinek 5)
   • Nie jesteśmy też w stanie dobrze się uczyć, bo zbyt szybko oczekujemy efektów bez wkładania od siebie wystarczającej ilości pracy (Odcinek 3)
7. Jak to osiągnąć? Jak zadbać o dobrą cierpliwość i akceptować sytuację?
   • Będąc cierpliwym i akceptując swoją sytuację  
   • Tak na serio, tak właśnie powinno to wyglądać
   • Długotrwały proces, często trwający wiele lat, jeśli nie całe życie
   • Coś, do czego powinniśmy wracać za każdym razem, kiedy wyślizguje się to nam z rąk
   • Każdy z nas powinien pomyśleć, jakie sidła na siebie zastawić, aby przypomnieć sobie o tym, co właśnie omówiliśmy
   • Brać przykład z naszych idoli lub znaleźć takie przykłady samemu
   • Praca u podstaw i dobre standardy rozwoju osobistego
   • Rozwój duchowy i Medytacja, Joga i inne formy Uważności
8. W kolejnym odcinku porozmawiamy o budowaniu cierpliwości poprzez utwardzanie samego siebie.

Informacje i linki do rzeczy wymienionych w podcaście:

• Nasze Możliwości 009 – Grind, codzienna praca z nawykami i wymaganymi zadaniami
• Nasze Możliwości 008 – Presja wymagań, oczekiwania od siebie i życie marzeniami za tym, co może być, zamiast budować teraz to, co jest najważniejsze
• Nasze Możliwości 007 – Spirala problemów i wymówek. O poddawaniu się, wycofywaniu i uciekaniu przed sobą
• Nasze Możliwości 006 – Problemy zdrowotne i produktywność. Nie ignoruj zdrowia, to konieczne do osiągania celów
• Nasze Możliwości 005 – Obawa przed sukcesem. Co nas ogranicza w osiąganiu odważnych i długoterminowych celów?
• Nasze Możliwości 003 – Książka Głowa do Liczb. Jak uczyć się skutecznie i wydajnie?

Photo by Nick Abrams on Unsplash