#102 - Q&A med programlederen | Skader, treningstips, Ersfjordtraversen, dilemmas, recoverytips, favoritturer, plantar fascitt, keto-diett, framtidsutsikter, ultraløping, Norgesferie reisetips

Released Saturday, 13th June 2020
Good episode? Give it some love!
Reviews
Creators
Lists
Programlederen setter seg ned og svarer på lytterspørsmål mens han ser på Impossible Games. Rett og slett.

Tips! Sjekk "kapitler / chapters" i podcast-appen din, så kan du hoppe rett til et spørsmål/tema du er interessert i.

Lenker: 

Motbakke-intervall-økta "Bakkebeistet" - Slik gjennomfører du økta:
  1. Solid oppvarming - minimum 20min
  2. Start rolig og avslutt hvert drag såpass hardt at det ikke er mulig å fortsette noe særlig lengre etter endt intervall. 
  3. Snu og løp ned umiddelbart ned til der du startet siste drag. 
  4. Repeter. 
Når du er ferdig med den siste 2-minutteren skal du være helt ferdig. 
Minimum rolig 10min utjogg

--------
Vil du støtte podcasten?
Da har du to muligheter

1. Patreon:
På NEDA's Patreon-side vil du for en kaffekopp i måneden få tilgang til både eksklusivt og tidlig tilgang til innhold. I tillegg hjelper du meg med å holde denne institusjonen i gang. Meld deg inn her.

2. Engangs-donasjon med Vipps:
Hvor mye er dette programmet verdt for deg? Ble du like mye underholdt som ved å gå på kino? Lytter du til NEDA mer enn du bruker Spotify eller Netflix? Fungerer denne podcasten som din personlige trener/motivator? Du bestemmer selv hvor mye den er verdt for deg.

Vipps til tlf 92841558 og merk det med #NEDA.

3. Stjerner i iTunes
Hjelp andre å oppdage podcasten ved å legge igjen en liten review og noen stjerner i iTunes. Da popper den høyere opp i listene og når ut til flere. Takk!

Kontakt:
Support the show (https://www.patreon.com/nedaproject)

Creators & Guests

We don't know anything about the creators of this episode yet. You can add them yourself so they can be credited for this and other podcasts.

Episode Reviews

This episode hasn't been reviewed yet. You can add a review to show others what you thought.

Rate Episode

Recommend This Episode

Recommendation sent

Join Podchaser to...

  • Rate podcasts and episodes
  • Follow podcasts and creators
  • Create podcast and episode lists
  • & much more

Episode Details

Length
3h 7m 20s
Explicit
No

Episode Tags

Do you host or manage this podcast?
Claim and edit this page to your liking.