Un episodio dove parliamo delle mudra, e di una mudra in particolare per allontanare la paura.L'episodio finisce con una meditazione utilizzando proprio questo mudraL'articolo relativo all'episodio lo puoi trovare qui:https://www.nonsoloyoga.it

#21 Sto meditando nel modo corretto_

Oct 4th, 2020 27m 42s

Quando inizi a meditare tra le prime domande che ti vengono c'è spesso questa.Ho provato a fornire la mia risposta, figlia della mia esperienza.Puoi legger il post e seguire i link qui:https://www.nonsoloyoga.it/2020/10/04/spesso-mi-chiedo-se-s

#20 Nel 2030 saremo tutti depressi (io no)

Sep 20th, 2020 14m 26s

Torniamo a vivere il qui ed ora, scappiamo dalla trappola. Qualche trucco per allenarci. Puoi legger il post e seguire i link qui:https://www.nonsoloyoga.it/2020/09/20/entro-il-2030-saremo-tutti-depressi/Buon ascolto***Per iscriverti al canale

#19 I pensieri modificano la realtà

Jul 26th, 2020 19m 29s

Nel podcast di oggi parliamo di come il nostro pensiero possa modificare la realtà, non si tratta di magia ma semplicemente di come l'essere umano è fatto. Noi funzioniamo così, prendere coscienza ci porta ad un livello di consapevolezza tale d

#18 Ascolto e Incomprensioni

Jul 12th, 2020 22m 45s

Nel podcast di oggi parliamo un po di come nella comunicazione sia fondamentale ... l'ascolto. Partiamo da un presupposto della programmazione neurolinguistica per il quale "il significato della comunicazione sta nella risposta che riceviamo".V

#16 Effetto Alone

Jun 14th, 2020 16m 10s

Nel podcast di oggi parliamo "dell'effetto Alone" ... pensate di esserne immuni?Purtroppo no, fa parte di uno di quei programmi automatici che ci portano a fare valutazioni un po' "bizzarre" e per il quale riteniamo che una persona piu bella po

#15 data astrale 18.458

Jun 7th, 2020 19m 47s

Un estratto di una diretta FB in cui racconto perchè è meglio fruire di NonSoloYoga direttamente dai podcast oppure dal sito http://www.nonsoloyoga.itIl canale FB e Instagram servono a creare la comunità e a permettere uno scambio di "cervelli"

#14 data astrale 18.451

May 31st, 2020 14m 12s

Il mio diario personale degli errori, delle cose che devo dire prima di tutto a me stesso viene inaugurato oggi con gli episodi dal nome "data astrale".Mentre cerco di abbandonare gli stili ascoltati di altri podcast in cui si parla di yoga, di

#13 l'autorità

May 17th, 2020 19m 15s

In questo episodio parliamo di un esperimento famoso che nel 1961 mirava a studiare il comportamento dei soggetti davanti a quella che veniva riconosciuta come "l'autorità"Si tratta di un esperimento di psicologia sociale ripetuto successivamen

#12 la meditazione è yoga ?

May 10th, 2020 24m 50s

"La meditazione è Yoga?"Una domanda ricevuta nella pagina Facebook di NonSoloYoga a cui fornisco una possibile interpretazione. Parleremo un po di Patanjali, degli Yoga Sutra e degli 8 rami dello yoga.***Per iscriverti al canale:https://t.me/no

#11 il miglior microfono

May 3rd, 2020 1h 40m

Un episodio in cui si parla di microfoni, in un periodo in cui abbiamo dovuto incontrare gli altri solo in modo virtuale a causa del Covid19, una domanda dell'amico Paolo Piffer ha scatenato una diretta Facebook dove abbiamo parlato un po di mi

#10 il progetto 19 respiri

Mar 30th, 2020 22m 5s

IL progetto #19respiri è un progetto che nasce 11 marzo 2020 quando l'Italia viene messa in Lockdown a causa del Covid19. La voglia di creare un appuntamento in diretta di meditazione per contrastare lo stress e aiutare il sistema immunitario d

Piccola Meditazione del Fiume, 17 marzo 2020

Mar 17th, 2020 21m 30s

#19respiri, piccola meditazione per ritrovare un po di controllo in questo momento difficile di isolamento.Una diretta su Spreaker e su Facebook, una meditazione giornaliera per avvicinare le persone (virtualmente) per sentire piu forte un sen

Piccola Meditazione dei Suoni, 16 Marzo 2020

Mar 16th, 2020 18m 52s

Piccola meditazione#19respiri, piccola meditazione per ritrovare un po di controllo in questo momento difficile di isolamento.Una diretta su Spreaker e su Facebook, una meditazione giornaliera per avvicinare le persone (virtualmente) per senti

Piccola Meditazione del Lago, 15 Marzo 2020

Mar 15th, 2020 26m 24s

15 marzo 2020Piccola meditazione#19respiri, piccola meditazione per ritrovare un po di controllo in questo momento difficile di isolamento.Una diretta su Spreaker e su Facebook, una meditazione giornaliera per avvicinare le persone (virtualmen

14 Marzo 2020, Piccola Meditazione

Mar 14th, 2020 33m 56s

#19respiri, piccola meditazione sul respiro per ritrovare un po di controllo in questo momento difficile di isolamento.L'idea nasce come una diretta sia su spreaker che su facebook, una meditazione giornaliera per avvicinare le persone (virtua

#9 Effetto Maharishi

Mar 14th, 2020 18m 12s

L'effetto Maharishi è l'effetto per il quale in certe condizioni la coerenza generata da soggetti in meditazione si propaga nello spazio influenzando positivamente la popolazione circostante.Perchè meditare non fa bene solo a noi, ma fa bene an

13 marzo 2020 Piccola meditazione

Mar 13th, 2020 27m 41s

12 marzo 2020 Piccola meditazione con e per il respiro

Mar 12th, 2020 19m 59s

11 marzo 2020, piccola meditazione sul respiro

Mar 11th, 2020 20m 44s

#8 Pratihara

Mar 8th, 2020 43m 50s

Un episodio in cui insieme eseguiamo un Pratihara e una Asana di riscaldamento.Curioso di ascoltare i vostri feedbackAl minuto 13.01 PratiharaAl minuto 34.51 Marjariasana***Per iscriverti al canale:https://t.me/nonsoloyogaPer lasciarmi feedback

#7 il principio di coerenza

Feb 29th, 2020 26m 30s

Vediamo come possiamo utilizzare a nostro vantaggio il principio di coerenza e la teoria di dissonanza cognitiva ... insomma come possiamo fare per non farci fregare la radiolina.In parole semplici un altro programma automatico insito dentro di

#6 Siamo Tutti Animali

Feb 22nd, 2020 27m 2s

Siamo tutti animali, ed in quanto tali reagiamo instintivamente a stimoli esterni, spesso senza rendercene conto, e per questo possiamo essere manipolati con facilità.La consapevolezza di come funzioniamo ci aiuta a riconoscere situazioni parti

#5 Ma quanti Yoga hai?

Feb 15th, 2020 16m 48s

Quanti yoga esistono e cosa sporca il vetro della mia finestra?***Per lasciarmi feedback e messaggi usa il canale Telegramhttps://t.me/paolomeregalliPer iscriverti al canale:https://t.me/nonsoloyoga***La mia scuola di Yoga:https://www.amritamyo

#4 Mi manca l'ossigeno!

Feb 8th, 2020 26m 38s

Perchè è così importante il respiro, come agisce sul nostro corpo e perchè è utile ricordarci di questo strumento potentissimo che abbiamo sempre con noi.***Per lasciarmi feedback e messaggi usa il canale Telegramhttps://t.me/paolomeregalliPer