Kiedyś chroniły, dziś to już zabytek albo nawet przeszkoda w rozwoju. Niezbyt trafiona nazwa "mechanizmy obronne" przylgnęła do pewnego typu zjawisk psychicznych na dobre i zbyt mocno oraz jednostronnie kształtuje ich rozumienie. Mechanizmy obr

S06E07 Fosy i fortyfikacje #1 – O Zmierzchu

20 days ago 1h 1m

S06E06 As€ksualnie czy też bez s€ksu? - O Zmierzchu

Mar 16th, 2024 48m 7s

Każdy z nas, raz na jakiś czas nie uprawia s€ksu. Niektórzy decydują nie uprawiać go wcale, np. z powodów związanych z duchowością. Ale czym to się różni od as€ksualności i na czym ona miałaby polegać? Na ten temat rozmawiam z profesorem Wojcie

S06E05 Krew, pot, łzy. I radość. – O Zmierzchu

Mar 2nd, 2024 53m 8s

Zaczynam od tego, co gra Dark Souls ma wspólnego z wychowaniem dzieci. Bo ma. A potem przyglądam się niedocenionej kompetencji emocjonalnej, która ginie pośród wrzawy o supermocach. Jest cicha, niczym Bruce Lee i równie odporna na porażki. Na i

S06E04 Wewnętrzny dom – DIY – O Zmierzchu

Feb 17th, 2024 43m 28s

Rekonstrukcja wewnętrznej przestrzeni bezpieczeństwa będzie różna w zależności od tego kim jesteśmy i czego potrzebujemy. Jednak warto i należy zająć się podstawami, trzema podstawowymi aspektami, które wymagają naszej uwagi na trudnej drodze s

S06E03 Mały biały domek – O Zmierzchu

Feb 2nd, 2024 49m 4s

Potrzebujemy przestrzeni fizycznej, którą możemy nazwać domem - ochrony, odpoczynku, miejsca do spania. Dom poznajemy nie tylko po tym, że stoją tam nasze rzeczy, a bardziej po tym jacy my tam jesteśmy. A co z wewnętrzną przestrzenią bezpieczeń

S06E02 Krótki moralitet o przepraszaniu – O Zmierzchu

Jan 22nd, 2024 40m 2s

Trudna sztuka przepraszania i oddawania honoru i sprawczości osobom naruszonym wymaga gwałtownego odświeżenia. Być może nauczenia się na pamięć kilku podstawowych zasad, żeby stosować je w praktyce. W przeciwnym wypadku świat psychiczny i kultu

S06E01 Robienie miejsca na nowe – O Zmierzchu

Jan 6th, 2024 33m

Odcinek o tym, jak skutecznie zrobić miejsce na nowe rzeczy w naszym życiu i o pewnej konieczności rozwojowej, którą nieczęsto bierzemy pod uwagę. Podstawą do jego powstania było założenie, że nasza trudność w podejmowaniu i akceptowaniu zmian

S05E26 Brat? Siostra? – O Zmierzchu

Dec 24th, 2023 1h 16m

Jak to jest mieć rodzeństwo? Próbuję dowiedzieć się w tej rozmowie. Ponieważ rodzeństwu nie są dedykowane tomy poważnych opracowań, jak macierzyństwu czy ojcostwu. Jednocześnie więź z bratem czy siostrą to najdłużej trwająca relacja jaką miewam

S05E25 Po co mamy ojców? – O Zmierzchu

Dec 9th, 2023 1h 16m

Ojcowie nie pojawiają się tylko w scenie pierwotnej. Dzieci potrzebują innej, niż matka osoby, a przynależne tej roli zadania są nie mniej ważne. Jednak gdy spytałam o ojców osoby słuchające podkastu, to większość odpowiedzi była pełna żalu, tr

S05E24 Duchota i presja, polskie macierzyństwo – O Zmierzchu

Nov 25th, 2023 1h 26m

Duchota i presja, tak opisałyśmy warunki do macierzyństwa w Polsce, rozmawiając z Aleksandrą Józefowską. Mówiłyśmy o tym jakie bywają polskie matki, w jakich warunkach kulturowych realizujemy nasze macierzyństwa i o co się rozbijamy. O transgen

S05E23 Myśl jak detektyw: Sherlock vs. Geralt z Rivii – O Zmierzchu

Nov 11th, 2023 44m 9s

O tajemnicach umysłów wielkich detektywów. Jak stać się bardziej niczym Geralt lub Sherlock rozwiązujący trudne zagadki we wspaniałym stylu? Czym jest tolerancja dyskomfortu i co robić z emocjami, gdy się myśli? Opowiadam o zniekształceniach po

S05E22 Emocje mają paszporty i narodowości – O Zmierzchu

Oct 28th, 2023 44m 3s

Dla osób z Japonii gniew, tak jak my go realizujemy, jest nie do przyjęcia. Dla Amerykanx szczerość oznacza wzmacnianie ego. Czy zatem emocje naprawdę są uniwersalne?Co to znaczy, że wszyscy jesteśmy WEIRD oraz MINE, bo jesteśmy, nawet jeśli n

S05E21 Tęsknoty, nostalgia i sehnsucht – O Zmierzchu

Oct 14th, 2023 44m 16s

Prawdziwie jesienny odcinek poświęcony różnym rodzajom tęsknot. Od zaskakujących faktów na temat nostalgii, która okazuje się być uczuciem nakierowanym na przyszłość, po jej niechlubne polityczne zastosowanie. O tęsknocie jako elemencie regulac

S05E20 Odczarowywanie psychoterapii - O Zmierzchu

Sep 30th, 2023 1h

Pretekstem do rozmowy z Cvetą Dimitrovą, psychoterapeutką jest książka "Mężczyzna o pięknym głosie" wydana przez Znak Literanova. Jednak to tylko początek bardzo emocjonalnej dyskusji o tym, czym stała się psychoterapia, o nierealistycznychocz

S05E19 Pięknym za nadobne - dylematy wybaczania - O Zmierzchu

Sep 16th, 2023 49m 21s

Czy zemsta jest słodka i świadczy o sile, a może powinnyśmy iść za wskazaniami popularnych poradników i udowadniać naszą wyższość moralną? Odcinek poświęcony nieoczywistym zakrętom odwetu i wybaczania. Jest o przemocy, jest o wojownikach święte

S05E18 Opos w pralce, czyli konflikt wewnętrzny - O Zmierzchu

Sep 2nd, 2023 50m 27s

Przerażony opos zamienia się w drewienko i podobnie jest z nami, gdy stajemy wobec decyzji większych od nas. Są sytuacje w których nie da się "wybrać dobrze” korzystając z tradycyjnych sposobów myślenia, ponieważ dysponujemy dwoma opcjami, któr

S05E17 Nowy wspaniały Dziki Zachód - O Zmierzchu

Aug 19th, 2023 1h 4m

W ostatniej rozmowie poświęconej wpływowi technologii na nasze życie, wypytuję Jacka Mańko, kognitywistę i badacza społeczeństwa oraz technologii z Akademii Leona Koźmińskiego o to, z jakiego powodu technologia jest znakomitym sługą, ale okropn

S05E16 Dbaj o swój wpływ - O Zmierzchu

Aug 5th, 2023 1h 6m

Z Agnieszką Koch, psycholożką i psychoterapeutką, wykładowczynią na warszawskim SWPS rozmawiam o różnych aspektach cyberpsychologii. O tym, w jaki sposób życie zapośredniczone przez platformy, komunikatory, aplikacje zmieniło kształt naszych zw

S05E15 Algorytm należy do biznesu - O Zmierzchu

Jul 22nd, 2023 58m 19s

W kolejnej rozmowie o technologicznym stanie rzeczywistości wypytuję Artura Kurasińskiego jak widzi główne zagadnienia współczesności. Czy jest coś fajnego w świecie zdefiniownym przez nieustanny rozwój? Jak logika systemu gospodarczego uniemoż

S05E14 To nie błąd, to właściwość - O Zmierzchu

Jul 8th, 2023 1h 13m

Pierwszy odcinek wakacyjnego cyklu poświęconego pytaniom i namysłom wokół technologii i sposobu w jaki modyfikuje wszystkie warstwy rzeczywistości wokół nas oraz wiele warstw nas. Moją gościnią jest Katarzyna Szumielewicz z Fundacji Panoptykon,

S05E13 Opór nasz codzienny - O Zmierzchu

Jun 24th, 2023 1h 3m

Na złość matce odmrożę sobie uszy, to najprostszy przykład reaktancji, czyli oporu. Bardzo nas łatwo uruchomić do różnych form sprzeciwu, które mają nam przywrócić sprawczość i autonomię, gorzej, że przy okazji wpędzamy się w kłopoty. Z Joa

S05E12 Nasze małe świnki - O Zmierzchu

Jun 10th, 2023 35m 47s

Co rozwala nasze relacje? Niekoniecznie są to Wielkie Zdrady i Epickie Afery, choć te też się zdarzają. Najbardziej odpowiedzialne za erozję głębokich relacji romantycznych i przyjacielskich są małe, prozaiczne nielojalności. Część z tych rzecz

S05E11 Osiem powodów do podziwu- O Zmierzchu

May 27th, 2023 44m 27s

Podziw to przedziwnie skomplikowany i niedoceniany składnik naszego życia psychicznego. To odpowiedź na rzadkie i intensywne wydarzenia, takie jak oglądanie wschodu słońca po wspięciu się na wysoką górę. Ale podziw można odnaleźć także w codzie

S05E10 Psychiczne stany wyjątkowe - nienawiść - O Zmierzchu

May 13th, 2023 43m 56s

Czy kryzys klimatyczny sprawi, że będziemy dla siebie jeszcze bardziej podli i nienawistni? Czy przy pomocy czekolady serwowanej w formie kupy można sprawdzić ludzkie poglądy polityczne? Pytania wydają się zabawne, ale odpowiedzi - już nie. W