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No sé qué hacer con mi vida. Cómo salir del bloqueo

Dec 20th, 2022 5m 50s

¿No sabes qué hacer con tu vida?, ¿te ves abrumado por todos los caminos que podrías tomar, y al final pasa el tiempo y no te mueves del sitio? En los próximos minutos te voy a explicar lo que trabajo con mis pacientes en consulta para ayudarle

Aprende a ser puntual: 10 claves para lograrlo

Dec 13th, 2022 7m 11s

Vivir en sociedad necesita una serie de compromisos por parte de todos los ciudadanos, y uno de esos compromisos que nos facilita mucho el día a día es la puntualidad, esa capacidad para acudir a una cita o completar una tarea en un tiempo prev

Indefensión aprendida: por qué se portan mal y no reaccionan a los castigos

Dec 6th, 2022 7m 27s

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No sé qué hacer con mi vida: cómo salir del bloqueo

Nov 29th, 2022 5m 50s

Consejos para ayudar a niños con miedo_ miedo a la oscuridad, miedo a las agujas, miedo al médico...

Nov 22nd, 2022 10m 29s

A las inyecciones, a ir al dentista, la oscuridad, los monstruos…. Todos los niños tienen miedos, y algunos son tan grandes que se pueden llegar a convertir en una fobia. ¿Qué podemos hacer desde casa para ayudarles en estas situaciones y que p

Depresión así es realmente y así se supera

Nov 15th, 2022 9m 41s

Típicamente, quien está deprimido se ve a sí mismo de un modo muy negativo. Puede creer que está desamparado y solo en el mundo, y frecuentemente se culpa por errores o fallos insignificantes.** Es pesimista acerca de sí mismo, del mundo y de s

Humillación a menores en redes la patria potestad como responsabilidad

Nov 8th, 2022 9m 20s

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10 claves para educar hijas e hijos fuertes, resilientes y con una sana autoestima

Nov 1st, 2022 9m

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Por qué buscar LO MEJOR puede ser una mala idea lo mejor es enemigo de lo bueno

Oct 25th, 2022 6m 1s

Habréis oído muchas veces eso de que “lo mejor es enemigo de lo bueno” Esta expresión pertenece a Voltaire y la emplea para hablar de una trampa lógica que se conoce como la 'Falacia del Nirvana’: rechazar una acción o una idea comparándola con

Cuándo dar el primer móvil a un niño edad recomendada

Oct 18th, 2022 9m 48s

Es la pregunta del millón: ¿a qué edad le doy a mi hijo su primer móvil? Y no es una pregunta fácil de responder. ¿Y qué problema hay con que tengan móvil antes o después? El tema de la madurez es clave, y muchos de los problemas asociados van

La crisis de los 30, de los 40 o crisis de la mediana edad

Oct 11th, 2022 7m

¿Llevas mal el paso del tiempo?, ¿cumplir años? Con frecuencia se habla de la crisis de los 30, crisis de los 40 o crisis de la mediana edad, ¿te ocurre? Pues siento decirte que nunca jamás vas a ser tan joven como eres hoy. Quizá eres de esas

Perder el tiempo para tener una infancia feliz

Oct 4th, 2022 7m 51s

Vemos el tiempo libre como huecos a rellenar por actividades, sin darle valor al tiempo libre en sí mismo. Es la mercantilización del ocio y el tiempo libre como un espacio más de consumo. Pero las personas, seamos adultas o pequeñas, no podemo

Entrevista salud mental infantil ACOFARMA

Sep 30th, 2022 8m 53s

En esta entrevista para Acofarma hablamos sobre la salud mental infantil y el papel de la familia en facilitar un adecuado desarrollo emocional. Las emociones están presentes desde que nacemos. Al principio son muy básicas, pero van evolucionan

Disonancia cognitiva así te engañas a ti mismo

Sep 27th, 2022 7m 29s

La disonancia cognitiva se observa muchas veces en consulta, en casos de ansiedad, depresión, estrés, dificultades de adaptación u otros problemas. Como suelo explicar a los pacientes: “tu problema es que tu cabeza, tu corazón y tus pies van po

Sencillos trucos para enseñar a hablar a tu bebé y estimular el habla

Sep 6th, 2022 10m 41s

¿Qué podemos hacer para estimular el habla y enseñar a hablar a nuestro bebé? Esta es una pregunta que muchas familias nos hacen en consulta; esta semana vamos a ver una serie de trucos y recomendaciones para estimular el habla y lograr que el

Así es una relación sana de pareja estas son sus características

Aug 30th, 2022 9m 29s

¿Compartes tu vida con la persona adecuada?, ¿es tu relación una relación de pareja sana? A veces nos planteamos estas cuestiones pero no sabemos realmente cuáles son las características que definen una relación sana. Esta semana analizaremos

DIRECTO preguntas y respuestas sobre ansiedad infantil

Jul 18th, 2022 45m 54s

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Por qué llora mi bebé el cólico del lactante. Qué hacer si llora todo el tiempo.

Jul 15th, 2022 10m 25s

Los recién nacidos vienen a este mundo pequeños, inmaduros y frágiles. Totalmente dependientes de los adultos para sobrevivir. No pueden hablar, andar, o alimentarse por sí mismos, no pueden ni cambiar de postura o sostener el peso de su cabeza

Todos conocemos alguien así- mentirosos compulsivos

Jul 11th, 2022 7m 54s

Todos mentimos a veces, pero lo que hacen estas personas está a otro nivel: mienten sin parar; enlazan unas mentiras con otras convirtiendo su vida en una completa falsedad. Magnifican cosas que han sucedido, inventan otras completamente de cer

7 claves para vencer la pereza, vaguería y procrastinación

Jun 27th, 2022 7m 12s

La pereza, de forma aislada, la sentimos todos en ciertos momentos. A todos nos da pereza hacer según qué cosas en según qué momentos. Eso no es un problema. El problema viene cuando no se restringe a unas pocas actividades en unos algunos mome

Regulación emocional cómo manejar las emociones

Jun 20th, 2022 12m

Las emociones nos acompañan a todos cada día; pueden ser emociones agradables que nos encantaría sentir a todas horas, o emociones desagradables que desearíamos no tener. El caso es que están ahí, y las emociones y su control (o mejor dicho su

Cómo te ves a ti mismo y cómo te ven los demás

Jun 13th, 2022 6m 46s

Hay algunas personas que odian ser el centro de atención, también hay otras que no soportan pasar desapercibidos, y la mayoría estamos en algún punto intermedio entre esos dos extremos. No nos gusta pasar totalmente desapercibidos, pero tampoco

Cambio de hábitos_ CÓMO dejar los malos hábitos y tener hábitos saludables

Jun 8th, 2022 8m 39s

Nadie hace con hábitos, ni buenos ni malos. Todos los hábitos son adquiridos o, mejor dicho, desarrollados. Y si hay algo sobre lo que trabajamos con mucha frecuencia los psicólogos son, precisamente los hábitos. De hecho, gran parte de nuestro

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May 30th, 2022 8m 57s

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