Magdalena Kofler
Rethink Fitness and Health PodcastEpisodes
Episodes of Rethink Fitness and Health Podcast
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Diese Podcastfolge ist nicht nur für werdende Mamas gedacht, sondern auch für dich, wenn du Gesundheit aus einen etwas anderen Blickwinkel betrachten oder einfach in die Genialität unseres Körpers eintauchen möchtest. Zwischen Bonding, Stress/E
„Gesundheit beginnt bereits im Mutterleib“. Deshalb hat es mich sehr gefreut, gemeinsam mit Hebamme Maria, diese Folge für dich aufzunehmen.Diese Podcastfolge ist für jede werdende Mama und für alle die sich für diese besondere Zeit, die Schwa
Was versteht man unter „artgerecht“, wenn man vom Menschen spricht? Leben wir heute als Homo sapiens eigentlich noch artgerecht? Und was bedeutet dessen Antwort für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden?In dieser Folge erfährst du:- Wie du
Wie oft nimmst du dir die Zeit oder schaffst Platz für Dinge, die dir wichtig sind, die dir gut tun? Wie oft lässt du dich sozusagen von deiner To-Do Liste überzeugen, doch nicht das zu tun, was du eigentlich möchtest, oder du dir vorgenommen h
Du glaubst Training findest du nur in Übungen und sportlicher Leistung?Du glaubst die Lösung für dein Mangel an Vitalität und Power findest du in einem Trainingsplan voller Übungen?In dieser Podcastfolge zeige ich dir:- Was du tatsächlich al
Bewegung, Ernährung, Entspannung...worauf kommt es wirklich an? Was bringt dich selbst tatsächlich weiter? Vielleicht befindest du dich gerade in einer Situation, in der du dich verwirrt fühlst; verwirrt von all den Trends, Weisheiten und verm
In dieser Podcastfolge betrachte ich mit Johanna die Thematik Ernährung aus einem etwas anderen Blickwinkel.Du erfährst:- Wie passen Achtsamkeit, Selbstvertrauen und Ernährung zusammen?- Ist intuitive Ernährung auch für dich geeignet?- Du b
Du kennst die Situation, morgens unmotiviert, unzufrieden und mit Selbstzweifel in den Tag zu starten?In dieser Podcastfolge spreche ich mit Philip darüber, wie du täglich an deinen Träumen arbeiten kannst und warum es sich lohnt sich mit der
Du bist selbstständig, Führungskraft oder hast ein eigenes Unternehmen?Dann höre dir unbedingt diese Folge an.Du erfährst:- Warum Pausen dich weiter bringen- Warum Maßnahmen für die Fitness und Gesundheit auch dein Unternehmen wachsen lasse
Dieses Interview hat mich besonders gefreut, da es seit Langem ein Gespräch von Frau zu Frau war.Luise ist Personal Trainerin für neurozentriertes Training in Berlin und ich kann dir diese Folge wirklich von ganzem Herzen empfehlen.Luise ist
Mit dieser Podcastfolge möchte ich dir zeigen, warum tatsächlich Krafttraining so hilfreich für dich sein kann.Ich erkläre dir daher die wichtigsten Effekte von regelmäßigen Krafttraining auf deine Gesundheit..................................
Gemeinsam mit Christopher spreche ich über ein Thema, wovon ich überzeugt bin, dass es in Zukunft einen wertvollen Platz einnehmen wird und einnehmen sollte, da ein Verständnis darüber uns allen dabei hilft, uns gesünder, sowie vitaler zu fühle
In dieser Folge möchte ich über ein Thema sprechen, das bestimmt fast jeden von uns anspricht. Vielleicht kennst auch du Phasen in deinem Leben wo dies deinen Alltag prägt: StressIch möchte dir zeigen, was Stress eigentlich ist, warum er so ge
Über fast nichts wird so viel geschrieben und diskutiert wie über Gesundheit und damit auch Bewegung und Ernährung. Wir leben ganz klar in einer Welt mit Informationsüberflut, wo es sehr schnell schwierig werden kann, diese zu sortieren, zu ver
Wenn du momentan unter Schmerzen leidest, ganz egal ob Rückenschmerzen, Knieschmerzen oder unter Verspannungen leidest, dann hör dir diese Folge unbedingt an. Gemeinsam mit Dominik spreche ich über moderne Schmerztherapie. Er zeigt und erklärt
Diese Podcastfolge möchte ich dir von ganzen Herzen empfehlen, denn du kannst wirklich sehr Wertvolles für dich und deine Gesundheit und dein Wohlbefinden mitnehmen."Mit der Epigenetik können wir unsere Genaktivität beeinflussen und das manchm
Passend zur kalten Jahreszeit spreche ich mit Josephine Worseck über die Heilkraft der Kälte! ❄️Josephine ist die erste Wim Hof Trainerin Deutschlands, Yoga Lehrerin, Molekularbiologin und Heilpraktikerin.In dieser Folge erfährst du:- wie
Es ist die letzte Podcastfolge dieses Jahres und diese wollte ich als Solo Folge veröffentlichen. In dieser Folge habe ich sehr viel persönliches hineingepackt und vor allem ein paar Dinge, die ich für mich in diesem Jahr dazugelernt habe, die
Wir sprechen darüber, wie du Veränderungen nachhaltig erreichen kannst. Häufig ist es ja so, dass wir uns eine Veränderung wünschen, wir würden gerne mehr Bewegung regelmäßig einbauen, wir würden gerne frisch und gesund kochen, wir würden gerne
Zusammen Mit Joe ist Fabian Schlafcoach. Ihre gemeinsame Mission ist es, Menschen zu einer besseren Lebensqualität zu verhelfen, indem sie Schlaf und Leistungsfähigkeit verbessern.In dieser Folge tauchen wir tief ins Thema Schlaf ein und zeig
In dieser Folge spreche ich mit Felix Kade über Schmerzen, insbesondere Rückenschmerzen. Ein spannendes Gespräch über die Macht der Wahrnehmung, die richtigen Trainingsansätze und was du machen kannst, um deine Schmerzen loszuwerden. Schmerz
Eine Verletzung kann den Alltag plötzlich so richtig einschränken und ganz normale Tätigkeiten werden zur Herausforderung. Sabrina machte genau diese Erfahrung vor etwa 6 Jahren. Wie sie trotzdem diesen Rückschlag positiv meisterte und was sie
Bewegungshäufigkeit und -Vielfältigkeit ist fundamental für die Gesundheit deiner aktiven und passiven Strukturen. Warum und wie du dies so einfach wie nur möglich im Alltag integrieren kannst, erfährst du in meiner neuen Folge.
In meiner neuen Podcastfolge erhältst du einen Einblick in die Welt des Biohackings. Erfahre was das genau ist, warum es wirklich sehr, sehr wertvoll für deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit sein kann und wie du tolle Biohacks ganz leicht i
Seit etwa 7 Jahren verfolge ich leidenschaftlich die Fitnessbranche. Zahlreiche Trends kamen und gingen, Manches hingegen hat sich einen festen Platz am Markt erkämpft. Was jedoch oft im Vordergrund stand, ist aus meiner Sicht, die Wirtschaftl
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