Когда мужчина с техническим складом ума и термофеном в руках  смотрит на палки, скорее всего совершенству не будет предела.

Гость подкаста – Михаил Ломов.
Инструктор скандинавской ходьбы и Bungy Pump.
Instagram | Facebook

В выпуске прозвучали ответы на вопросы:
01:08 Как называешь любителей скандинавской ходьбы?
01:19 Какой вариант перевода Nordic Walking импонирует?

01:50 Первое слово из сленга или жаргона инструктора nordic walking, которое приходит на ум?

02:37 По шкале от 1 до 10, насколько странно воспринимается скандинавская ходьба в твоём парке?

04:35 Если завтра поступит три предложения: отправиться к поход, дальнее путешествие или на соревнования, что выберешь в первую очередь?

07:10 Какой ежедневной или еженедельной привычке благодарна за ментальное или физическое здоровье?

08:57 Упражнения из сквозной практики, которые характерны для белой вороны.

12:24 Почему выбрана обычная деревянная палка для статических и динамических упражнений.

12:53 Интерес к экспериментам с палками?

16:20 Опыт ходьбы с зонтом-тростью.

18:27 Критерии выбора новых палок.

21:18 Варианты замены рукояток к палкам. 

22:20 Чем не устроили рукоятки Exel и Leki?

23:15 Как найти любимые палки?

24:26 Кастомизация палок.

25:10 Мнение о наклейках StixSkin.

26:36 Другие лайфхаки для outdoor тренировок.

30:37 Мотивация к началу занятий северной ходьбой.

35:18 Начало участия в соревнованиях.

44:35 Где можно позаниматься с Михаилом Ломовым?

Подпишись на рассылку для слушателей подкаста nordicwalking.by/list. 

Обсуждаем темы подкастов в СlubHouse и Telegram.

Ведущий подкаста – Александр Мех, руководитель центра скандинавской ходьбы в Беларуси, в котором можно пройти обучение от новичка до инструктора, приобрести палки и необходимый инвентарь для занятий, стать участником клубных мероприятий, обучения онлайн и дистанционных тренировок.

Понравился выпуск? Прозвучали ценные для тебя советы? Появились идеи?  Очень стараюсь, чтобы каждый выпуск был полезным и ценным для тебя. Пожалуйста, поделись своими впечатлениями в

Support the show

Запиши и отправить голосовое сообщение автору подкаста с помощью speakpipe.com/freewalker.

Забери чек-лист полезных ссылок для слушателей подкаста msha.ke/freewalker

Подпишись на рассылку для слушателей подкаста nordicwalking.by/list

Пройди обучение от новичка до инструктора, приобрети палки и необходимый инвентарь для занятий, стань участником клубных мероприятий, обучения онлайн и дистанционных тренировок.

Поддержи развитие подкаста, стань патроном или гостем подкаста, оставь отзыв и присоединяйся к сообществу слушателей. Расскажи о подкасте друзьям и коллегам.

Стань «подкованным» любителем и грамотным инструктором скандинавской ходьбы в онлайн проекте Smart Nordic Walking.

Предложения по сотрудничеству на почту [email protected] или в месенджер +375291120174 Александру Меху.