Las cenas suelen ser conflictivas porque se nos hace tarde, estamos cansadas, llegamos corriendo de las extraescolares, del trabajo, del gimnasio... no tenemos nada previsto y acabamos tirando de automatismos en lugar de elegir conscientemente nuestros alimentos.

En este episodio comparto unas claves para ayudarte con la tarea. ¡Dale al play!

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