Good podcast? Give it some love!
Lili
تپ کَست فانوس- TapcastEpisodes
Episodes of تپ کَست فانوس- Tapcast
Mark All
شنیدن این اپیزود قبل از مهاجرت و یا هر تصمیم مهمی واجبه!این اپیزود ویژه رو لیلی در سالروز مهاجرتش ساخته و از تجربه سالها مهاجرت و کارتراپی با صدها مهاجراز کشورهای مختلف میگه.از اینکه قبل از مهاجرت یا هر تصمیم مهمی لازمه چه چیزهایی توی کول
در این اپیزود لیلی براتون از یک اصل مهم در رسیدن به هدفهامیگه... حالا این هدف هرچیزی میتونه باشه. حتاوقتی با ای اف تی فکر میکنید نتیجه نمیگیرید در نظر گرفتن این اصل خیلی خیلی مهمه.در انتها هم روی همین موضوع یک تپینگ دلنشین و کوتاه انجام مید
این تپینگ مدیتیشن در ادامه تپینگ قبلی اومده تا آرامش ایجاد شده رو عمیقتر کنه. پس حتما با قسمت اول این تپینگ کارتون رو شروع کنید.اینستاگرام:Mahdieh Bakhtiari(@lili.bakhtiarii) • Instagram photos and videosوبسایت:ای اف تی لیلی
در این تپینگ مدیتیشن هم که توی اپیزود ششم پیشنهاد داده شد میتونید روی استرس و اضطرابهای روزانه اتون کار کنید و آرامش رو به ذهن و بدنتون برگردونید.پی نوشت: اینتپینگ در سال ۲۰۱۵ ساخته شده که برای دسترسی راحتترتون ابازنشرش کردیمبا اینکه خی
این تپینگ مدیتیشن کوتاه که در اپیزود ششم لیلی بهتون پیشنهاد داد، یک تمرین سریع و فوری برای کاهش استرس و نگرانیهای روزانه است...درست مثل مسواک اول صبح برای شروع روزضروریه .هدف از کوتاه بودنش اینه که بتونی توی زندگی شلوغت جاش بدی و هرجایی مثل
در این اپیزود لیلی به یک سوال بزرگ در مورد ای اف تی جواب میده... و با چند تا مثال کاربردی وعمیق تفاوت مثبت نگری کاذب و اهمیت دیدن و شنیدن احساسات منفی مون رو روشن میکنه...خلاصه که اگر یک ذهن آشفته و بهم ریخته رو میخوای خونه تکونی کنی و نمیدو
توی اپیزود قبلی گفتیم که وقتی مضطرب و آشفته هستیم قسمت خلاقانه مغز تعطیل میشه و شزایط پیچیده تر میشه.این تپینگ مخصوص بین ما تپینگی ها به تپینگ مقدس معروفه. انقدر که برای هرکی انجام داده راهگشا و اثربخش بوده.اگر فکرتون مشغوله وعقلتون به جایی
در این اپیزود لیلی براتون توضیح میده که وقتی فکرمون مشغوله و درگیریهای ذهنیمون زیاد میشه چطور قسمت خلاقانه مغز کرکره رو میده پایین و دیگه هیچ راهکاری تولید نمیکنه و اوضاع از اونی که هست پیچیده تر هم میشه! حالا اینکه چطور این قسمتِ تعطیل شده رو
در این لایو اینستاگرامی لیلی همه اونچه که درنیاز دارید در مورد کار روی بیماریهای مزمن و دردها ی عصبی و نحوه کار کردنش با ای اف تی بدونید رو براتپن توضیح میده، اونم به استناد مطالعات و آزمایشهای معتبر کلینیکهای بزرگ دنیا.اگر مدتهاست با درد دس
در این لایو اینستاگرامی لیلی همه اونچه که درنیاز دارید در مورد کار روی بیماریهای مزمن و دردها ی عصبی و نحوه کار کردنش با ای اف تی بدونید رو براتپن توضیح میده، اونم به استناد مطالعات و آزمایشهای معتبر کلینیکهای بزرگ دنیا.اگر مدتهاست با درد دس
در ادامه اپیزود چهارم و ذهن سرزنشگری که الگوی سرزنش رو سالهاست با خودش حمل میکنه... و بهت میگه ٬توکافی نیستی یا نمیگذاره آرامش روتجربه کنی لیلی این تپینگ مخصوص رو پیشنهاد داد تا بتونی روی این صدای غر غروی درون کار کنی.دراین تمرین تپینگی روی
در این اپیزود لیلی در مورد الگوها و دیتای قدیمی که از کودکی تا به امروز برای هر کدوم ما شکل گرفته توضیح میده و میگه که چطور تجربه ۶ سال اول زندگیمون داره روی احساسات و تجربه های بزرگسالی ما تاثیر میگذاره.حالا کار ما اینه که ذهنمون رو اهلی ک
در این اپیزود لیلی براتون میگه که چطور وقتی مرتبا استرس داریم سیستم مغز و بدن دچار اختلال میشه و پیغامهای خطا دریافت میکنههمین اختلال باعث خیلی از دردهای عصبی، بیخوابی ، اضطراب و کلی مشکل دیگه میشه. حالا اینکه ای اف تی چطور این اختلال رو
در این اپیزود لیلی درمورد ای ف تی - تپینگ و اینکه ازکجا میاد و چطور شکل گرفته صحبت میکنه.اگر دوست داری در مورد این رویکرد شگفت انگیز که به انقلابی در روانشناسی مدرن معروف شده بیشتر بدونی این اپیزود مال خود شماست.اینستاگرام:Mahdieh Bakhtia
در این اپیزود لیلی براتون از آغاز سفر خودش با ای اف تی میگه و اینکه چطور بعد از سالها تونست به اضطراب وبیماریش غلبه کنه!اینستاگرام:Mahdieh Bakhtiari (@lili.bakhtiarii) • Instagram photos and videosوبسایت:ای اف تی لیلی بختیاری (eftbylili
Rate
Join Podchaser to...
- Rate podcasts and episodes
- Follow podcasts and creators
- Create podcast and episode lists
- & much more
Unlock more with Podchaser Pro
- Audience Insights
- Contact Information
- Demographics
- Charts
- Sponsor History
- and More!
- Podcasts
- Best Podcasts
- New Podcasts
- Podcast Charts
- Best Episodes
- Add a Podcast
- Claim a Podcast
- Podchaser 25
- Features
- Podcast Credits
- Podcast Networks
- Podcast Lists
- Podcast Monitoring
- Podcast Sponsors
- Podcast Contacts
- Community
- Account
- Register
- Log In
- Find Friends
- Resources
- Help Center
- Newsletter
- Blog
- API
Podchaser is the ultimate destination for podcast data, search, and discovery. Learn More
- © 2024 Podchaser, Inc.
- Privacy Policy
- Terms of Service
- Contact Us