Podcast ngày hôm nay sẽ bạn giúp lĩnh hội sâu hơn về con người thật bên trong mình, qua đó sống và hành động theo đúng bản chất của mình, thay vì phản ứng và bị cuốn theo một cách bị động bởi cảm xúc và suy nghĩ nhất thời. Hãy thực hành cách nhìn trong bài hôm nay và nghe đi nghe lại bài thiền trong podcast này mỗi ngày. Dần dần, bạn sẽ có thể mang khả năng này ra cả ngoài lúc thiền, vào trong cuộc sống hàng ngày. Khi đó, bạn sẽ cảm thấy như bản thân mình đã hoàn toàn thay đổi, và không còn bị cuốn theo hay “đánh mất bản thân” trong những cảm xúc và suy nghĩ tức thời trong mọi tình huống nữa, cho dù nó xuất phát từ trong đầu minh hay bị gợi lên từ hoàn cảnh và những người xung quanh mình. 

Hãy kết hợp thực hành bài này cùng Mind Lesson #26 của tuần này trên ứng dụng TGL - The Good Life, để giúp bạn lĩnh hội sâu hơn những kiến thức và khái niệm về con người và bản chất thật bên trong mỗi chúng ta.