Umfassender 10-wöchiger Yoga Anfängerkurs – zum selbständigen und systematischen Lernen von Yoga.Zu jeder Woche gibt es- 1 Kurs-Audio mit einem Theorie-Teil und genauer Erläuterung der Übungen- 1 Langes Praxis-Audio für die tägliche Praxis (45-90 Minuten)- 1 Kurzes Yoga Praxis-Audio, wenn du weniger Zeit hast (10-20 Minuten)– Manchmal noch zusätzlich ein Audio mit einer besonderen Yoga-Übung, die du einzeln praktizieren kannst.

Insgesamt also 37 Videos zum Üben – alles kostenlos.

Dieser Yoga Vidya Anfängerkurs Podcast ist auch sehr gut geeignet für Yogalehrer, die sehen wollen, wie Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, Anfängerkurse selbst geleitet hat – und wie der Anfängerkurs, welcher im Rahmen der Yogalehrer Ausbildung erläutert wird, praktisch aussieht.

Dieser Anfängerkurs auf Video http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video.