המכשולים בדרך

תרגול המיינדפולנס כדרך חיים מפתח בנו מודעות בחיי היומיום

· תשומת לב לנשימה ושימוש בה בסיטואציות שונות בחיים

· התפתחות של הרגשת שלווה ושחרור מזרם המחשבות המטרידות

אט אט, מגיעים לצד האיכויות שנוצרו, גם מכשולים

המכשול הגדול ביותר הוא: 

החשיבה שלנו