בפרק הזה של תובנה לדרך, אני משתפת בתובנה שעלתה לי באחד הבקרים השבוע ועוררה בי את השאלה: האם אנחנו מייצרים מרחב לקסם להתגלות בחיינו? בקבלה, אנחנו מדברים על חשיבות הכנת המרחב הנכון להתגלות של האור בחיינו - הניסים, התשובות, והשפע הטוב שאנו מבקשים

תובנה לדרך #5 - הקשבה פנימה

7 days ago 15m 8s

הרבה זמן לא עלתה תובנה לדרך, כי התחייבתי ליצור רק מתוך רצון ולא מתוך הכרח. והנושא שלנו היום מתקשר בדיוק להקשבה פנימית הזו.כולנו למדנו להקשיב לעצמנו, ונתנו לאחרים להחליט מה טוב עבורנו. המורים המפקדים, מטפלים, מאמנים, מתקשריםכל פעם דמות אחרות

תובנה לדרך #4 - לאפשר למציאות להוביל

May 3rd, 2024 11m 22s

כמה השפעה באמת יש לנו על המציאות שלנו וכמה זה בכלל נכון לנו להשפיע עליה?איפה עובר הגבול?בתובנה של היום אני מזמינה אתכם לבחון את השאלה הזאת. בעולם ההתפתחות האישית אומרים לנו שיש לנו את היכולת לכוון את המציאות שאנחנו חיים, שכל מה שאנחנו רוצים

תובנה לדרך #3 - לחיות את סדרי העדיפויות שלנו

Apr 26th, 2024 11m 36s

מהו המחיר שאנחנו משלמים כשאנחנו לא פועלים בהלימה עם סדר העדיפויות שלנו בחיים?אנחנו יכולים לספר לעצמנו מהיום עד מחר שזהו משבוע הבא - אנחנו משקיעים יותר בספורט, אנחנו משקיעים יותר בבית, אנחנו מתעדפים את העסק שלנו, ולהאמין בכל ליבנו שזה באמת הדב

תובנה לדרך #2 - להפסיק לחפש פתרונות

Apr 12th, 2024 13m 4s

מה יקרה אם נפסיק לחפש פתרונות?אנחנו חיים בעולם זכרי שמקדש עשייה, מונע מהישגים, ומתגמל עקשנות והתמדה, לפעמים אפילו בעולם של ההתפתחות האישית יש כאלה שיגידו לנו ״קדימה, צא מזה״, ״לך תעשה משהו שירים לך את האנרגיה״, ״לך לטבע, לך לשמש, צא לריצה״.ו

תובנה לדרך #1 - לבחור מחדש

Apr 5th, 2024 11m 1s

כמה פעמים בחיים הרגשתם שאתם ממשיכים לפעול באותה צורה רק מתוך הרגל?שאתם נשארים בעבודה הזאת רק כי כבר השקעתם כסף וזמן בלימודים, שאתם נשארים בחבורת חברים הזאת רק כי אתם מכירים מהגן, שאתם נשארים בזוגיות הזאת רק כי עברו x שנים?כמה פעמים הרגשתם שא

נעים להכיר - תובנה לדרך

Mar 29th, 2024 3m 2s

3 חודשים הייתי בהפסקה מהפודקאסט, מסתבר בדיעבד שזה היה שחרור האחיזה הראשון של מה שהיה העסק שלי כמו שהכרתי אותו. מאז הרבה דברים קרו, לקחתי הפסקה מעוד הרבה דברים שהייתי רגילה לעשות ונכנסתי פנימה.התקופה הזו הנביטה בתוכי המון תובנות ויחד איתן גם א

אז אני יוצאת להפסקה...

Dec 31st, 2023 5m 25s

אז אני יוצאת להפסקה...לקח לי לא מעט זמן להגיע להחלטה הזאת.בשבועות האחרונים אני מרגישה שמבקשים ממני רגע לקחת צעד אחורה ולבחור בדבר הזה שנקרא ״פותחת תודעה״ מחדש. אחרי מעל שנתיים שאני מקליטה לכם כל שבוע פרק, פוגשת אנשים מרתקים ומקבלת מכם הודעות

110. פרק סולו - איך לשחרר שליטה ולסמוך על הדרך - סיפור הלידה האישי שלי

Dec 24th, 2023 54m 35s

הפרק של השבוע הוא פרק מאוד אישי, שאותו הקלטתי לפני שהכל קרה והוא היה אמור לצאת ב8.10.עד עכשיו הרגשתי שזה לא הזמן הנכון שלו לצאת, והשבוע אני מרגישה שהגיע תורו לראות אור. הוא אומנם עוסק בסיפור אישי, אבל מדבר על אמונה בדרך, הרפיה ושחרור שליטה, ו

109. איך הופכים משבר לטרנספורמציה? עם רותם כהני

Dec 11th, 2023 1h 2m

בפרק של השבוע אירחתי הפעם השנייה את רותם כהני שהיא פסיכולוגית קלינית בהתמחות, מנחת סדנאות התפתחות אישית, גוף, נפש ומיינדפולנס, יוצרת תוכן ואת הפודקאסטים ״כאבי גדילה״ ו ״תקשורת מקרבת שפת החיים״. דיברנו על נושא שיצא לי להתקל בו הרבה לאחרונה והיה

108. איך להסכים להיות פגיעים ולמה כדאי לנו לעשות את זה? עם הילה שלזינגר

Nov 26th, 2023 58m 5s

בפרק של השבוע ארחתי את הילה שלזינגר שהיא פסיכוטרפיסתית, מרצה ובעלת הפודקאסט וקהילת הפייסבוק ״מקום טוב לרגשות״. הפרק הוקלט לפני שהמציאות שלנו השתנתה באופן דרסטי, אבל התוכן בו כל כך תומך ומרפא שהוא רלוונטי תמיד לא משנה מה אנחנו חווים עכשיו בחיי

107. איך להביא ריפוי והתעוררות אישית בתקופה הזו? עם טל דניאל

Nov 19th, 2023 1h 1m

בפרק של השבוע ארחתי בפעם השנייה את טל דניאל שהיא מורת דרך רוחנית, מאמנת לחיים של הגשמה, סיפוק ואהבה, מלווה תהליכי ריפוי מהשורש ועוזרת לשחרור תקיעויות.דיברנו על נושא סופר חשוב לתקופה הזאת ובכלל - איך להביא לעצמנו ריפוי והתעוררות אישית? אנחנו ח

106. איך להסתגל וליצור שגרה במציאות החדשה? עם ליטל אסיף

Nov 5th, 2023 1h

בפרק של השבוע אירחתי את ליטל אסיף שהיא עובדת סוציאלית, פסיכוטרפיסטית מוסמכת ל cbt, עוסקת בתמיכה וליווי באתגרים בשינויים אישיים, טיפול במצבי חרדה, או.סי.די, מתח ושחיקה ומפתחת תוכנית ״אופטימיינד״ לבניית חוסן פנימי מנטלי וריגשי.גם הפרק של השבוע

105. פרק סולו - איך להחזיר את תחושת הביטחון שלנו?

Oct 29th, 2023 40m 56s

הפרק הזה הוא בעצם בחירה שלכם. השבוע שלחתי מייל לכל רשימת התפוצה שלי כי רציתי להבין מה הכי יעזור לכם ויתמוך בכם בתקופה הזאת. שאלתי אתכם באחת מהשאלות איזו תחושה הכי חסרה לכם כרגע? והתשובה הייתה חד משמעית - תחושת ביטחון. אז את הפרק של השבוע החלט

104. על המצב במדינה בראייה רוחנית ומה אפשר לעשות - פרק סולו מיוחד

Oct 18th, 2023 46m 55s

הפרק של השבוע הוא פרק שונה ומיוחד.. עם כל מה שקורה במדינה שלנו הגיעו אליי המון שאלות מכם כמו - למה זה קורה? איך יכול להיות שנשמות מתנהגות בכזה רוע? האם הנשמות שחוו את הזוועות בחרו גם את זה ברמה הנשמתית? מה זה בא ללמד אותנו ומה השיעור שלנו כעם?

103. איך להקשיב, לזהות ולפעול בהתאם לרצון הנשמה שלנו? עם מיכל מילגרום

Sep 24th, 2023 54m 14s

בפרק של השבוע אירחתי בפעם השנייה את מיכל מילגרום שהיא מפתחת שיטת מטא-פילינגס - תודעה למציאות חדשה, מתעסקת בשינוי מתוך גדילה והיא הבעלים של בית הספר הגבוה לתודעה מתחדשת וראי מסע הנשמה. דיברנו על איך להקשיב לזהות ולפעול בהתאם לרצון הנשמה שלנו?

102. איך לעשות עבודת עומק על השיעורים שלנו ולייצר שינוי לאורך זמן? עם לירון אליהו

Sep 10th, 2023 57m 33s

בפרק של השבוע אירחתי את לירון אליהו שהיא מורת דרך להתפתחות אישית ורוחנית ברוח היהדות ומייסדת מרחב ״להוציא לאור את עולמך הפנימי״. כבר הרבה זמן שאני רוצה לארח את לירון וסוף סוף זה יצא לפועל, נפגשנו לדבר על נושא ממש מעניין שמתקשר לעוד הרבה נושאי

101. איך להשפיע על השיח הפנימי שלנו? עם רויטל שטיאט

Aug 27th, 2023 1h 5m

בפרק של השבוע אירחתי את רויטל שטיאט שהיא מנטורית בינלאומית, מומחית לשינוי דפוסי חשיבה ופעולה, מנחה בכירה של “voice dialogue” וכותבת שותפה של רב מכר בינלאומי של אמזון.דיברנו על נושא סופר מעניין - איך אנחנו יכולים להשפיע על השיח הפנימי שקיים אצ

100. פרק המאה - איך להשפיע על תת המודע כדי ליצור את החיים שתמיד חלמת עליהם?

Aug 13th, 2023 51m 37s

אז הפרק של השבוע הוא פרק מאוד מרגש - פרק ה 100 של פותחת תודעה!את הפרק הזה הקלטתי בלייב, ביחד איתכם, באירוע שישאר איתי בלב לעוד הרבה זמן. אני לא מאמינה שאנחנו כבר אחרי 100 פרקים, שעברו שנתיים שבהן אתם שומעים אותי באוזניים, כל שבוע, בלי יוצא מן

99. איך להכניס קלילות, פשטות והנאה לעשייה שלנו? עם לירון מור

Jul 30th, 2023 55m 33s

בפרק של השבוע אירחתי את לירון מור שהיא מייסדת ״בית הספר לעסקים״ מחברת הספר ומנחת הפודקאסט ״עסק זה לא דבר מסובך״.אנחנו מכירות כבר הרבה שנים והרגשתי שלגמרי הגיע הזמן לארח אותה כאן ולהביא את האנרגיות המדהימות שלה!דיברנו על אחד הדברים שהיא הכי מ

98. אדם רגיש מאד - מה זה אומר ואיך להתמודד עם רגישות מוגברת? עם רותם כהני

Jul 23rd, 2023 51m 47s

בפרק של השבוע אירחתי את רותם כהני שהיא פסיכולוגית קלינית בהתמחות, מנחת סדנאות ויוצרת תוכן ברוח הפסיכולוגיה ההוליסטית ויוצרת הפודקאסט ״כאבי גדילה״.דיברנו על נושא שהוא לא מספיק מדובר לדעתי באוכלוסיה - אנשים רגישים מאוד.מה אומרת ההגדרה הזאת? אי

97. הביולוגיה של המשיכה עם דר׳ ליאת יקיר

Jul 16th, 2023 1h 25m

בפרק של השבוע אירחתי את דר׳ ליאת יקיר שהיא ביולוגית, חוקרת הביולוגיה של הרגשות ומחברת הספר ״קיצור תולדות האהבה״.הייתה לנו שיחה מרתקת על הביולוגיה של המשיכה - מה עומד בבסיס המשיכה שלנו? למה אנחנו נמשכים דווקא לאנשים שלא נמשכים אלינו חזרה או לא

96. כל מה שרציתם לדעת על שחזור גלגולים עם דר׳ ירון זפרן

Jul 9th, 2023 1h 13m

בפרק של השבוע אירחתי את דר' ירון זפרן מבכירי המורים הרוחניים בישראל, הוא עוסק בייעוץ, טיפול והוראה כבר ארבעה עשורים ומנהל את המכללה ללימודים רוחניים - בית הספר הוותיק בישראל לשחזור גלגולים, תקשור והכשרת פסיכותרפיסטים בגישה רוחנית. ירון הוא גם

95. פרק סולו - איך לחיות מתוך חיבור לעצמנו?

Jul 2nd, 2023 47m 28s

הפרק של השבוע עוסק בנושא שהוא בתכלס הבסיס של כל מה שאנחנו מדברים עליו פה - איך מחזקים את החיבור שלנו לעצמנו?את הדרך המקצועית שלי התחלתי מעבודה על נושאים של ביטחון וערך עצמי, מאז התפתחתי והרחבתי לעסוק גם בנושאים נוספים מריפוי עצמי ועד להכרת המ

94. איך תקופת העוברות משפיעה על הדפוסים שלנו כבוגרים? עם יוכי קשת - חלק ב

Jun 25th, 2023 56m 34s

אם לחצתם על הפרק הזה הגעתם לחלק ב׳ מתוך הפרק העוסק בהשפעת תקופת העוברות שלנו על ההתנהגויות ודפוסי החשיבה שלנו.במידה ולא האזנתם לחלק א׳ - מזמינה אתכם לחזור פרק אחד אחורה.בפרק של השבוע אירחתי את יוכי קשת שהיא עוסקת למעלה מ 30 שנה בריפוי הוליסט