עמיר מנחם גדל בירושלים לזוג הורים שעסקו בחינוך גופני. הוא שיחק כדורסל בצורה מקצועית עד גיל 18 והתחרה בריצות בינוניות. בקיץ שלפני כיתה יב' עבר את הגיבוש לשייטת 13. אחרי שש שנות שירות ביחידה המובחרת החליט שלא להמשיך לקריירה צבאית ותפקידי פיקוד אחרים. במקום, הוא הקים את 5 אצבעות בשנת 2014. הארגון חרט על דגלו ליצור שינוי תרבותי וחברתי במדינת ישראל באמצעות חינוך גופני ופועל עם בני נוער משלל חלקים בחברה הישראלית באמצעות שיטת אימון פיזית ומנטלית יחודית שפיתחו.     נותני החסות שלנו לפרק: מתחם חללי העבודה Brain Embassy עם ההצעה ל-50% הנחה לחודשיים הראשונים   הקופון לאוכל הכלבים סולמייט: geek     על מה דיברנו: ארגון 5 אצבעות, חינוך גופני, ערכים, ספורט מקצועי, כדורסל, עדי גורדון, ים מדר, דני אבדיה, דן שמיר, גל מקל, שייטת 13, סיירת מטכ"ל, אליפות הספורט של צה"ל, גיבושים, עתיד המדינה, בורוסיה דורטמונד   לינקים רלוונטיים לפרק: 5 אצבעות הספר עליו עמיר דיבר - Grit: The Power of Passion and Perseverance הספר עליו ראם דיבר - Extreme Ownership הספר עליו ראם דיבר - How to Raise Successful People: Simple Lessons for Radical Results עידו גור מתלהב מהביצועים של ים מדר