曾寶儀
曾寶儀的人生藏寶圖Episodes
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「從今天開始，輕鬆自在！」—— 台灣每5人就有1人受睡眠問題所困，《睡眠心療法》聚集了三大寶藏：許瑞云醫師、鄭先安醫師、陳孟竹老師，從方方面面帶你找回身心平衡，安穩入睡。突破中西醫、不用藥，結合古典瑜伽的簡單放送運動，練習「覺」和「鬆」。我們不再需要對「睡眠」感到恐懼、不再被睡眠規則制約；念頭不亂跑、情緒不亂流，把心安定·自然好眠。 - 【睡眠心療法｜每日 10 分鐘，身心放鬆，深層入眠】 由哈佛醫師許瑞云、心念醫師鄭先安醫師、古典瑜伽陳孟竹老師與 Hahow好學校合作的【睡眠心療
「我知道我們看出去的視野，是同一個方向。」Leo和俞萱老師，在全人實驗中學相遇的緣分，也許是引力牽向彼此吧！人生重要的階段，他們倆都在生命裡、透過彼此，去看裡面的世界。俞萱老師也曾在體制內走過，明白要做真實的人、接受真實的自己，有多麼難。其實也只要有個人，無論如何都願意接住你，那就夠了 ——「阿福不在乎蝙蝠俠要不要拯救世界，他唯一要守護的世界就是蝙蝠俠。」 🏴☠️本集藏寶圖 「發呆」是調頻的方法 沒有界限，每一刻都有真心 靈性按摩師 vs 變裝皇后 不被世界的遊戲規則綁架 忠於
\ 全台灣的寶藏 —— 妮妃雅‧瘋 aka 蕉佛 席捲駕到，蕉徒們快來報到囉！/ 本集Leo談及妮妃雅的變裝歷程、成長中的心境，甚至在參加《魯保羅變裝皇后秀》第16季比賽所經歷的雙面煎熬。他的脆弱與自信、掙扎和自我懷疑，都在人生中並行；在這之下他明白了，原來脆弱的自己也可以被看見，最重要的是展現真實的自己 ——「我希望可以藉由變裝皇后，把美的事物傳達給大家、啟發大家活出最漂亮的自己！」 🏴☠️本集藏寶圖 尖叫、掙扎，我的創作過程 找到「接得住你」的地方 每個人的靜心都不同，有意
本集藏寶圖邀請到「台灣引進MBTI第一人」組織心理學博士 王凱琳，引導大家透過MBTI自我剖析，探索潛意識裡未知的自己。這次我們不做測驗，從探究你的人格塑形過程出發、再「知己知彼」找到自己的某個定位、進而運用在生活，幫助你引導開發自己。「每個人都有一個與世界連結的方法」—— 不把MBTI當成自我防禦的工具，而是發揮它最大的價值，帶領你自我成長，超越或發展到下一個階段！ - 🔒MBTI 情境應用學｜開啟天賦力量 X 打造你要的人生🔑 課程講師🔍王凱琳 博士 課程連結🔍 http
楊士毅，史上最會對自己喊話的作家、是剪紙藝術家，也是攝影師、畫家、導演、編劇。從小到大這一路透過環境、生命帶給他的學習，他悟出了：難道尋找答案一定要去到遠方嗎？答案其實就在你身邊。學會把自己當朋友，將成為你人生最大的幸運；而幸福是只要「我願意」就可以發生，並且沒有門檻的！ 🏴☠️本集藏寶圖 你的生命，是你最好的老師 用盡全力，才能聽天由命 工作不是貼在身上的標籤，而是體驗世界的方法 在「失去」之中看「擁有」 我應該被放在這個世界的什麼地方？ - ｜加入【寶藏限定】：https:
「你對自己的了解有多少，你知道你血液裡擁有的成分是什麼嗎？」—— 姚任祥書寫《傳家》的起源，是與孩子開往休士頓的那趟車程上。她體會留給孩子們、甚至留給世界最重要的財富，是承傳生活的文化。當《傳家》走了10年走到了《家傳》：一個對話、一個傳承，每一個人都可以傳家！ 🏴☠️本集藏寶圖 傳給小孩的「百科全書」 你的佛跳牆配方是什麼？ 每人都可以寫一本自己的傳家 想清楚、寫出來、最後忘掉 什麼是家？往上堆疊的回憶 - ｜加入【寶藏限定】：https://apple.co/3QOlcJr
「我想，是宇宙給了我能量，重啟了這份緣分。」—— 徐譽庭編導在疫情期間，開始提筆寫下《不夠善良的我們》。人生歷練堆疊了將近一甲子，徐譽庭開始理解自己、試著跟自己和解，也喜歡每一天對自己有新的發現。不滿足於只是說故事給你聽，更是分享感觸、照顧靈魂沒有碰觸到的部分；期待有共感的人，可以哭一下、笑一下、被擁抱一下。「沒有人想要不夠善良，但不夠善良的我們，都是可以被原諒的。」 🏴☠️本集藏寶圖 理解自己、試著跟自己和解 差在一念，活在天堂或是地獄 活在自己的宇宙裡，與他人無關 不孤單，
承接上一集，楊定一博士繼續為我們打開。「人生的挫折，是為了讓我們進入下一個階段。」而這些「集體創傷」的發生，反省的機會就來了，反省、回轉到我們是誰。「樣樣都是注定的，從生到走，一切都是注定的。」而生命根本也沒什麼意義，才找到最高的意義。心，向前行 Moving Forward to Self-Heal 🏴☠️本集藏寶圖 被人間制約綁架 「自由意志」是假象 年輕人可以躺平嗎？你是誰？ 我是誰，把真正的身分找回來 活著本身，就是最大的意義 - ｜加入【寶藏限定】：https://a
每次的對話都是能量振盪的時刻，第三次回到藏寶圖的楊定一博士，帶著《水仙》的祝福來到。「每一個人都受傷」—— 一切追求和理想，到頭來還是數不完的傷心和失望，為什麼會這樣？《水仙》從人際關係的摩擦出發，陪伴看清根源、化解人際衝突。早晚每個人都會醒過來，透過「必要的創傷」，走出有毒的關係，看清自戀的倒影。🏴☠️本集藏寶圖人和世界、事、跟一切的關係一個整體的觀念，全部生命的觀念自由不代表不負責任，活出最美的一部份每個當下我們都在做決定由內到外，由外到內的練習-｜加入【寶
張瑞夫，是萬秀洗衣店第三代，大家常叫他萬秀的孫子。幾年前，瑞夫因不忍心阿公萬吉和阿嬤秀娥陷入無聊的狀態，他說「如果在他們離開前沒做些事，我會很遺憾啊。」—— 那就來做點什麼吧！望向洗衣店內那些無人領回的衣服，反轉生活的改變就此開始。如今再度走到「萬秀洗濯實驗室」，他希望經營的不只是空間，更是關係；人與人之間，不再是陌生的疏離。🏴☠️本集藏寶圖是愛哭包又怎麼樣？教會我什麼是「無條件的愛」敞開又綻放地活著，我也可以做到！我們能陪伴他們做什麼事情？悲傷和不捨，因為有太多愛
「芳療是一種心理療癒的煉金術。」—— 芳療天后Gina，研究領域橫跨東西各大治療學派，將傳統醫學、植物學、藥理學、化學、心理學、人類學、神秘學等納入她的教學體系，建構出更符合台灣人需求的芳香療法知識系統。這次Gina老師會告訴我們，如何全方位學習與實踐「我們最原始的能量」，進而應用在生活之中、甚至是關係裡！-🌿Gina 的全方位芳香療法課｜精油—你身心靈的舒緩解方🌿—— 課程亮點 ——🌸 20 年教學經驗萃取，線上化一位難求的秒殺課程🌸 選購調配、居家保健、魔法占卜
「身處在幽谷的你，是有出路的。」—— 2019年，良基從欄杆外，接回陷入憂鬱流沙的妻子素梅。秉持著《牽手就不放手》，良基深知「對彼此來說，我們就是無可取代的存在」而毅然辭去了部長的身份，陪伴在素梅身邊。攜手走過風雨，如今總算是可以笑著回顧一切；跨過了考驗、經歷成為禮物來到他們的生命裡，而他們希望再將這份禮物分送給其他人。-2024臺中國家歌劇院Arts NOVA系列節目 | 里米尼紀錄劇團《All right. Good night.》戲劇╳多媒體╳音樂劇場，交織一曲溫柔悲傷
「吃藥之後，然後呢？」減藥藥師胡廷岳，因陪伴生病家人重拾健康，發現以人為本的建議，才是所謂的溝通！至此開始環島公益演講，他希望帶大家找回健康的初衷、降低健康的門檻，人人得到的是客製化、而非課製化的解方；和你站在同一陣線上，「減藥」希望提供更多的選擇、而不是剝奪你的選擇。🏴☠️本集藏寶圖吃藥，是結束還是開始？學會怎麼使用，就會得到好處，極力避免壞處給替代方案，共同尋找解方你想要過什麼樣的生活？健康的人可以有很多夢想，但不健康的只有一個-｜加入【寶藏限定】：http
1999年，林許文二與太太陳師蘭一起《跟著佛陀去旅行》。佛不就在心中嗎，為什麼要朝聖？「佛陀不只在你的心裡，祂在你的身體裡面」—— 走過2000年前佛陀的人生、用你的身體去感覺祂的苦惱、接近祂的心靈；至今印度不變，依舊歷久彌新；這令人安心又不安心，卻也是它的魅力所在。隨緣吧！當緣分到了，你出發就有自己的意義、這是一個行動的開始。🏴☠️本集藏寶圖25年前第一次踏上印度有沒有出發，生命的禮物佛陀那些大大小小的煩惱？祂的平凡，顯示祂不凡的身教言教破除對佛陀的某些幻想！-
《愛畫畫的恐龍女孩》綺綺，一出生就帶著「複雜性先天性心臟病（發紺性心臟病）」的特殊挑戰來到地球，有如雲霄飛車般的人生。本集由黃憶婷（綺綺媽媽）分享綺綺在地球旅行的時間，又是如何陪伴她成長、盡情地體驗人生？10歲那年綺綺去旅行了，她的愛與精神繼續陪伴我們「不管生命長或短，願每個人都可以活得很精彩，不要有太多的恐懼、像暴龍一樣勇敢前行吧！🦖」🏴☠️本集藏寶圖有限的時間內，每天都快樂走過選擇的人生，凡事先試試看我們都可以是一隻勇敢的暴龍🦖繪本的小彩蛋因為想抓住些什麼、
「我變成一個越來越喜歡自己的人、我變成一個不會被年齡侷限自己的人、我變成一個每天都覺得自己很幸運，很幸福且感恩的人。」這是20幾歲的曾寶儀，不曾預想到的。我們可以跟過去的我們很像、也可以跟過去的我們不一樣；每一天你都可以重新形塑你自己，不要被過去的自己困著了！總是謝謝著每封來信，生命可以互相影響、遇到你們真的非常幸福，一群閃耀且溫暖的光。🏴☠️本集藏寶圖居然成為別人跑步的動力，功德無量！換個角度看事情，一切茅塞頓開走過、痊癒、療癒，得到的這份理解祝一切因知足而美好適
阿洛·卡力亭·巴奇辣，來自花蓮馬太鞍部落阿美族的創作歌手。「阿洛」是長輩替她取的名字，即是帶著祝福、堅持、善良的蘊涵來到大地。「自我認同，是永恆的追尋」—— 如同她的名字，阿洛堅持用音樂留住美好的事情、打開南島版圖視野；尋找根源、呼喚我們的初衷，明白我們其實都一樣。我們有著不同的力量、來自同樣的地方，造就了生生不息的島嶼！🏴☠️本集藏寶圖我是誰？我們是誰？呼喚我們的初衷阿美族神話《女人島》看著星星、迎著風，往前走尋找彼此的共同點，而不是分歧點-｜加入【寶藏限定】
金曲獎最佳台語男歌手 許富凱，帶著第10張專輯《五木大学》來作伴。「原來人生，要從巷弄看盡」—— 《五木大學》收錄了條通間一則則的故事，它是人生百態、也是喜怒哀樂的浮世繪。這些沒有對錯，只有選擇；不管你在光譜的哪一端，溫柔的許富凱，都會用他的歌聲，溫柔地將你放在心上。🏴☠️本集藏寶圖沓沓仔，慢慢地走雖有不堪，但不堪長出美好身而為人，真的好不容易爸爸的離開-｜加入【寶藏限定】：https://apple.co/3w0ugnb｜追蹤 曾寶儀 Facebook：htt
「所有的相逢都是重逢，不是偶然」—— 動物溝通師 春花媽，提醒你不妨留意在生命中最常見的動物；試著多關心它一點點，它為什麼會讓你看見？也許你會在這世界上得到不同的樂趣。春花媽則是在這之中，體會到動物沒有情感包袱、無條件的愛，這也就是我們相愛的方式。希望聽完本集之後，你會感受到一些些的安心、生命多了一些不一樣 ——「我知道人類不是孤單的活在地球上，我們得到很多動物的支持！」🏴☠️本集藏寶圖和你的世界聊一聊老鷹帶我去吃可麗餅？動物守護靈，東南西北天地都聚齊寶儀老鷹的提醒，
繼《藏寶圖》開播以來，春花媽第二次回到節目之中。這一次她從東加、多明尼克完成一趟壯遊歸來，野生動物大聲講了些什麼呢？守護著對動物「活下來」的承諾，春花媽出發了；她說「新長出來的勇氣是真的」—— 這是一趟與恐懼、與海洋的和解。每一次的對話，都令她深深感覺動物願意分享的，是超越她的愛；每一次的相處，都讓她學習用另一個角度、更寬廣地跟這個世界相處。-🏴☠️本集藏寶圖遇到「抹香鯨盛宴」不做一些白雪公主的事情蛙鞋配備，進入無敵狀態「你要呼吸，你先放鬆」你是不喜歡人，還是不喜歡
全台灣有4000多位獸醫師，從事全職野生動物救傷的獸醫更是不到20位，吳珈瑩是其中之一。她因從小喜歡鳥類而打開「獸醫」的大門，之後的每一步，則是剛剛好領著她走向「野生動物救傷」的道路。儘管救傷之路並不一般，他們花大部分時間在學習「不成」這件事、經歷生命的來來去去，明白放手就是一種祝福；甚至曾在一年中有2000隻鳥，等著她和同伴救援。「我們都是為了想體驗一些事情，才這麼努力活在地球上的！」現在是時候，讓我們一起為了「你好、我好、大家好」的事情發生了！-＃三得利蜂王乳15天體驗組折價
「我是諧星，我會演戲，我是鍾欣凌。」鍾欣凌帶著幽默與轉念的寶藏來到，告訴我們她是如何「剛剛好」地演自己。雖然每個人隨時都在不同的身分中遊走，即使只有一下下，能不能回到「我自己」的時間呢？經過時間的堆積、生命的累積，鍾欣凌清楚明白「人生沒有奇蹟，只有累積」先喜歡自己，不害怕挫敗是一種養分，迎來你綻放的人生吧！🏴☠️本集藏寶圖演員、主持的惡夢，還會漏尿？！「你是製造快樂的人」當快樂來到，我有能力擴大到兩倍鍾欣凌的名場面 TOP 2你也可以找到演自己的方式-｜加入【寶
感謝大家陪伴《曾寶儀的人生藏寶圖》走了一年半，如今踏入100集，是時候來好好回首：節目誕生起源、貴人「阿翰」推動我們走上第一集、曾經四人嚴肅地坐在咖啡廳討論節目的去留（偶包成員還差點被罵哭？）、企劃節目之甘苦談、以及每一位來到我們節目的寶藏。人生藏寶圖會成為「擴音器」或一種管道，繼續帶你用不同的角度看待這個世界。\ 請和我們一起出發你的旅程，成就你的人生藏寶圖！/-🏴☠️本集藏寶圖這是我們的出道作？可以沒有曾寶儀，不可以沒有她？！永遠的痛，沒跟劉在錫吃宵夜相遇在《人生
柯沛如是食物文化合作社基金會創辦人、食農故事助產士。大學畢業後，突如其來的免疫疾病進入她的生活、醫生宣判她的身體是無法被治癒的「無期徒刑」。沛如反問自己難道只能等待嗎？她認為需要為自己做些什麼，有更多的選擇去關愛自己。「本以為疾病斷絕了一條路，卻在食療開了一扇窗」沛如因此重新認識食物，走上更開闊的食療之路。-新的一年，讓我們一起透過這本書回來愛自己，愛孩子，愛土地～找回自然健康💛參加活動，抽獎送你和心愛的朋友家人兩本《#用愛發酵》，新年一起閱讀 >> https://bi
「山丘藍藍莓離開樹上的唯一方式，就是由我們親手摘下。」—— 台灣每年吃逾2700公噸的藍莓，卻只有1%是由台灣生產。如今「山丘藍」種出自己的藍莓，土生土長的超級食物！蔡宜玲執行長從醫材轉戰農業，這一種，種出與藍莓奇妙的緣分。前後耗時了六年，經歷飛到國外爭取品種取得、讓一顆顆藍寶石在阿里山落地。這份用心，讓「真正味道的藍莓」在台灣開花結果！-山丘藍台灣藍莓農場位於嘉義阿里山腳下，引進獨家藍莓品種。台灣藍莓有別於進口藍莓，從產地到餐桌以最短食物里程，提供「昨天還在樹上的藍莓」。新
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