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莲年 & 慕容
来日方长 （粤语）Episodes
Episodes of 来日方长 （粤语）
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我们都有那些突如其来陷入自我怀疑和自我嫌弃的黑洞的日子吧，这集来聊聊我们的情绪，怎么和自己认识，相处还有和解，我们来一起做个爱自己的勇敢的大人吧 当你有很偏激的情绪的时候怎么办？先处理事情还是先处理情绪？ 情绪上头是件很伤身的事情 我们要找到适合自己的赛道和position啊 Find your people, love them hard 当不如意和痛苦事情来临之时--你越抵抗/对抗，就越认同 原来我们都住在一个自己构建的泡泡里面，我们总有一根狠狠抓住的救命稻草 当泡
我们正常回归生活了！落雨的广州 vs 澳洲，那些在澳洲旅途的囧事莲年去了一场Podcast的live现场 - the guilty feminist奶奶又有新野！！！大家有奖竞猜！！是很多闲聊的分割线，今期好赶！！！show notes后补！！！本期音乐BIRDS OF A FEATHER -- Billie Eilis慢半拍到未来 -- 施妙力吸尘器
台剧《不够善良的我们》你看了吗?本集我们来聊聊这一部或许在里面看到一点点我们自己的电视剧大龄单身女性的别扭和拧巴社会对单身女性的歧视和不友善那些所有糟糕事情都堆在一起发生但又很无力的时刻无力的时刻总让我们产生自我怀疑：是不是我真的有问题？对不完美总是深信不疑的我们不够善良的我们，其实也是不够勇敢追求的我们吧！我们什么时候抱团开个彩虹老人院？给大家一个好大好大的云拥抱吧！记得好好爱自己啊！本期音乐蔡健雅 -- 芬兰距离施妙力吸尘器 -- 慢半拍到未来
这是一集直播回放，多谢大家上嚟同我地吹水！----------------是不太正经的内容记录分割线------------------------ 有个很吵又很有爱的大家庭是什么样的体验？你会羡慕妒忌恨吗？ 澳洲的menu没有图片点餐？？ 土澳就是old school啊 大家对我们节目时长和内容有咩建议？？？ 慕容就是有色心冇色胆！！！ 原来我们有个部门叫家暴庇护中心？？！希望我地同大家都长做常有！本期音乐郭伟亮 -- 论尽施妙力吸尘器 -- 慢半拍到未来
是的，我们终于在澳洲合体了！过去是非常混乱累并快乐着的两周，不知道你们又过得如何呢 悄咪咪地回广州佛山surprise大家的莲年 终于把慕容接到悉尼了，探险之旅开始 澳洲的粤语人比广州还多？？ 那些奇奇怪怪估你唔到，你咁都唔识嘅生活常识 你的童年也有麦当劳生日party吗 如果有第一件直播产品，那就是团购magic men猛男show！！ 你不懂厕所的浪漫！！接下来我们会有很多vlog和不定期直播，感谢大家关注！！！爱你们！！上班加油！！！本期音乐陈奕迅 -- New
谢谢等待！直播后终于坐下来好好的聊天了，原来旅游和恋爱，某程度上是一样微妙的事情 旅游MBTI，你是J人是P人？ 一个人去旅游？ 你的充电方式是什么？ 在旅途中的people pleaser：你快乐所以我快乐 为了感受风景文化去旅游 vs 为了创造回忆而去旅游 恋爱脑永葆青春啊 西人朋友文化和中国人朋友文化的区别：bonding真的好难祝大家都有个愉快的旅途，直播回放很快分享！很快再见！本期音乐陈绮贞 - 太聪明施妙力吸尘器 - 慢半拍到未来
欢迎来到本周的姐妹聊天局：关于dating的一切事缘从我们的好友Ami最近活跃于社交软件的经历说起我们来聊聊这一路走来，单身的，已婚的，拍拖的，总是恋爱脑冷静脑i人脑e人脑关于恋爱和dating的一切目前市面上流行哪些社交软件? 国内外平台的不同之处杀猪盘你们遇到过吗？深宅更适合online dating？你会因为什么左划和右划匪夷所思又爆笑的dating故事谁还没有过被catfish和ghosted的经历啊！！dating更是一个自己对亲密关系认识的旅程遇到你喜欢的，刚好又喜欢你的
过去的一周，你好吗欢迎回到与主题无关的闲聊-------是闲聊了些什么的分割线------------ 世界好小，听众和来日方长和周末食堂的美妙奇缘 莲年去了看张骏的脱口秀演出 午餐吃什么是世纪难题 欢迎围观慕容奶奶的fusion创意料理（附图） 在什么时刻你会发现和朋友有着无法逾越的断层 永远都不要用自己的思维的想别人 你永远也不知道对方经历过了些什么 更多将心比心和关心 失落的時候，有时候我需要的只是盲目的支持！ 和陌生人更好倾吐心声？？本期bonus，慕容奶
夏天会周而复始 该相逢的人会再相逢事缘从莲年和慕容准备录音前5分钟被突然打断开始，我们的多年死党密友突然出现在了慕容家旁边，然后就有了这么一场随机的很吵的聊天，更多的是我们有的没的无厘头的八卦和闲聊，和一些吵闹的笑声，希望你也有这种和朋友们一起珍贵的时光。大家周末愉快！本期嘉宾：憨先生 本期音乐卢凯彤 -- 游乐场施妙力吸尘器 -- 慢半拍到未来
本集快乐回归！所以再次不厌其烦地聊聊旅行的故事慕容说： 以前旅行的意义是和喜欢的人分享一切风景 现在旅行的意义是换个地方吃饭睡觉hea莲年说： 比起特种兵旅游，更喜欢体会当地的柴米油盐人间烟火-----是闲聊的分割线------------ 莲年的当年首次墨尔本之行和纽约小哥的故事 I人和E人的对话 以后我们想聊聊已读不回恐慌症和恋爱脑这件事 翻工令我心跳加速！！ 莲年慕容好快见！！本期音乐窦靖童 -- Monday施妙力吸尘器 -- 慢半拍到未来
与一位好久不见的朋友驴友重新出发旅行，是一种什么样的感觉？本期慕容休息，有请特备嘉宾，莲年9年前第一次独自澳洲旅游认识的小伙伴我们又再相遇一起旅游了9年可以发生好多事情，我们彼此也经历了很多人生不同的变化唯一不变的是，我们依然热爱旅游，所以，就有了这么一场睡前关于旅行的pillow talk 你觉得旅行的意义是什么 喜欢旅行的时候的角色变换，在异乡时候的那种抽离和自由感 比起旅行，旅伴更重要 旅行 vs 旅游 我已经无法特种兵旅游了 穷游的时候特别刻骨铭心？ 旅行和辞职
多谢大家等候，我们回来了！本集又继续说说和标题无关的事情 慕容的长沙撸猫看五条人之旅 原来这个世界真的好多人靠自己是活不下去的 -- 每天在被慕容激到透气都痛的莲年 聊聊独处这件事 喜欢一个人孤独的时刻 但不能喜欢太多 独处是我充电的时刻 什么时候你觉得最孤独？ 有听众想听结婚的好处？？？？ 聊聊过去的伤疤我们下期好快更新！感谢等待，收听愉快！！！拖更bonus：慕容和仔仔长沙撸猫照！！本期歌曲The Cranberries - Dreams施妙力吸尘器 - 慢半拍到
假如比你天马行空，随便组合挑选，你的理想型会是怎样的呢？本期来断断续续dry dry地来聊一下我们心目中的理想型，也欢迎大家和我们分享你们的理想型！！！！BGM都是weather你 - 就以斯Joyce 楊子平慢半拍到未来 - 施妙力吸尘器
过去的一周大家好吗~我们来分享一下最近这周的一些开心的心动时刻💗 莲年开始了记录每天的感恩小事情/日记 心动时刻 was inspired by 播客《心动女孩》（主持：推迪 & 马鲨鲨） 我在电梯偶遇万能青年旅店 ：看了香港站的演出，来聊聊后摇和音乐 逛过了香港故宫博物馆 最近的陈绮贞事件：与我最爱的吉他手公堂对簿 莲年的又一次心理咨询 - 与内心的那个小孩say hi 我的秘鲁朋友疯狂爱情故事 与老友相见感觉真好 关于看展览的一百种想法 来聊聊我们的小鹿乱撞
是的，莲年去看了霉霉悉尼演唱会了！看演唱会就是一件很有力量的事啊，大家都在谈论“霉霉经济效应”时，我们来看看悉尼是怎样全城在轰动迎接Taylor Swift的到来 悉尼为霉霉开了趟“Tay Tay Express”专线火车 整个Central Station都是霉霉的布置啊 连保安和警察都和大家交换友谊手链 遇见了颜值最高粉丝系列，大家穿得闪亮亮的去看霉霉演唱会 Tay Tay Express和场内外粉丝们就像是大型巴黎时装周和万千星辉贺台庆的现场 适逢霉霉演唱会遇上悉尼
这周两位主播都分别经历了一些我们人生的崩溃时刻莲年也看了人生第一次的心理咨询我们要更多好好的呼吸和倾听自己朋友很重要，倾诉也很重要希望大家都健健康康开开心心！
失意之搭台闲聊当你真的很沮丧的时候就停一下吧，喘口气，松一松，做人最紧要唔好钻牛角尖！Do not wait for rock bottom to take care of your mental heath.
关于过年开心的，不开心的，期待的，烦心的，都统统在这里说出来吧！关于过年，好像对于好多人来说，更像是回家闯关的事情，包括但不限于： 面对那些从小恐惧到大的亲戚 被亲戚发现了朋友圈分组的社死现场 不再流行现金的时代，红包也懒得拆了 莲年是不会打麻将的广东人 从父母或者祖母一辈看到你自己不喜欢但也拥有的影子 我真的好讨厌被家人直呼全名！！！！ 得闲有冇事都中意过来叼下你嘅屋企人 拜年的饭桌上，除了八卦，他们再也没有什么好说的了吗 热烈庆祝广州今年放烟花！！！！ 热热闹
有一些关系如果一开始不小心用力过猛了就很难回头了，要把握人与人分寸和边际感是一门一辈子都在修行的学问吧！再然后我们来聊聊身边那些张口闭口都是me me me me的能量小偷本集是慕容病了莲年极度疲惫的一集，大家见谅！希望好快再更新！
我所挂住的广州和一去不复返的童年啊，本集我们来细数一下，那个我们童年的广州，或者属于我们童年的城市，有什么是已经和我们童年一样，一去不复返的？ 一句话证明你是local：广州人不去小蛮腰，佛山人不去祖庙？ 每个老广家庭都特有的白天鹅宾馆合照 我怀念的童年：推车仔的饮茶，路边摊，牛杂阿姨，学校旁边的小卖部 你心目中的最爱饭堂？周门竹升云吞面，东山口芬芳甜品 在外华人回国 = 大乡里出省 消失的粤语儿歌：月光光 照地堂 / 落雨大 水浸街 当年的TVB广告歌 广东省省汤：
高中距离你是多久的事情呢？不敢相信！对于慕容和莲年竟然是接近20年前的事了，但毫不疑问这是对我们影响深远的一段岁月啊，那些湿鸠的暗恋的开心的或者不想再回忆的，都一起来吹吹水吧 你高中是什么时候毕业的？你还有和当年的同学们联系吗 你当年在班里面是一个怎么样的人？默默无闻的好学生还是广结人缘的班干部？ 文艺委员和英语课代表来举个手！ “我叫张士豪，天蝎座o型，游泳队吉他社，我还不错哦。” -- 你也有你心中的篮球队长吧？？ 高中暗恋和告白的那些小事（血泪史） 暗恋啊，初恋啊，
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