Andrea Fernàndez
En esencia con Radhi Yoga
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Ser autenticos nos cuesta porque hemos aprendido a adaptarnos y escondernos para poder ser aceptados por "la manada", es decir, por el grupo social en el que nos movemos. Hoy quiero invitarte a reconectarte con eso que te hace única y diferente
En el mundo espiritual hablamos constantemente de la importancia de soltar y saber fluir. Hoy quiero hablarte de la importancia de saber sostener y cultivar. Espero este episodio te permita tener mejor perspectiva frente a decisiones importante
En este episodio, junto con @jagatkaur_love reflexionaremos alrededor del karma y nuestra responsabilidad frente a esta ley para poder cultivar y sembrar la vida que queremos ver desenvolverse durante nuestros días. Es un episodio hermoso para
Una de las enseñanzas más hermosas del Bhagavad Gita es que todos tenemos la posibilidad de transformar la perspectiva con la que vivimos nuestra realidad. Hoy hablaremos de cómo podemos, independientemente de las situaciones que vivamos en nue
Todos queremos concentrarnos mejor para trabajar; sin embargo, muchxs de nosotrxs no sabemos cómo hacerlo o cuáles son aquellas cosas que nos quitan nuestra capacidad de concentrarnos al máximo. En este episodio te compartiré algunos tips que s
Muchas personas quieren emprender pero les da muchísimo miedo lanzarse a tener un proyecto propio. En este espacio reflexionaremos alrededor de lo que es un emprendimiento y cómo trabajar con ese miedo para que puedas empezar a cultivar ese pro
Si estamos vivos, tenemos emociones. Como adultos, necesitamos aprender a gestionar nuestras emociones y sensaciones para poder vivir en sociedad, para poder relacionarnos desde espacios cada vez más tranquilos y sanos. En este episodio te comp
Parte del proceso de madurar y cultivar una vida tranquila, es tener la capacidad de crear relaciones más sanas con las personas que te rodean. En este episodio te comparto las caractarísticas que siento debe tener toda relación sana. ¡Espero t
Hoy nos acompaña Kari, una gran amiga y colega. Mamá de cuatro chiquis y emprendedora de un proyecto hermoso @organikbyaguadulce. En este episodio hablaremos de la importancia de autocuidarnos y de darnos espacios personales para poder vivir má
Todos tenemos el deseo de tener un buen autoestima pero ¿Y eso cómo se logra? Hoy en este episodio te comparto algunas reflexiones acerca de este tema que tanto nos inquieta a todxs. ¡Espero te inspire!
Este es un episodio para reflexionar alrededor de preguntas como "cómo puedo vivir realmente aportando al medio ambiente?" "cómo alimentar conscientemente a mis hijxs?" "cómo ser yogi y vivir un vida sostenible en un mundo industrializado?" Aqu
Todos tenemos en mente cosas que queremos hacer pero no nos lanzamos a hacerlas por varias razones. Aquí, en este episodio te daré algunas claves que siento pueden ayudarte a dar ese primer paso para que en tu vida sea una realidad eso que tant
Hoy tuve una conversación con @mamaconamor, Ana, una amiga que se ha dedicado a acompañar a padres de familia en temas de crianza respetuosa. Reflexionamos alrededor de la aceptación en la maternidad y tuvimos una conversación amena que quizás
La frustración es una respuesta emocional frecuente en momentos de insatisfacción, sensación de fracaso o rabia. Hoy exploraremos los diferentes tipos de frustración que existen y qué hacer con cada una de ellas. ¡Espero te inspire!
Después de diez años de ser vegetariana y ser completamente feliz y saludable, dejé de serlo durante la lactancia de mi primer hijo. Aquí te cuento la historia completa. ¡Espero te inspire!
En algún momento de la vida sentimos que queremos volver a empezar, hacer borrón y cuenta nueva. ¿Se podrá volver a empezar? En este episodio reflexionaremos alrededor de esta pregunta o más bien necesidad de ciertos momentos de nuestra vida. ¡
Hoy estamos junto con @draladyladino, neurologa y amiga que nos comparte la mirada de esta práctica del yoga desde la apreciación cientifica y de la neurociencia. Este episodio es apenas un abrebocas de todo un mundo profundo y amplio de cómo l
Se nos olvida cuidar de nosotros porque nos desconectamos de nuestra experiencia interna y de esa voz interior que todo lo sabe. En este episodio exploramos esta pregunta y te doy un MEGA tip para comenzar a conectar contigo mismx. ¡Espero lo d
A menos que decidamos conscientemente dejar de actuar de la misma manera, estaremos siempre actuando en automático. Nuestra vida se rige el 95% del tiempo por hábitos instalados en nuestro subconsciente! En este episodio hablaremos de por qué e
La mayoría de veces, cuando tejemos relaciones, buscamos establecer una relación de poder en vertical que tarde que temprano termina generando bastante ruido y nos termina drenando. Hoy, en este episodio, quiero compartirte la reflexión y la in
Todos nos enfrentamos cada día a diferentes situaciones y solemos clasificarlas como buenas o malas. En realidad las situaciones en sí simplemente son; es nuestra perspectiva frente a ellas lo que hace que se sientan de una u otra manera. En es
He estado últimamente leyendo casualmente acerca de la felicidad en varios textos que me encuentro. Me ha gustado reflexionar acerca de lo que realmente es y cómo se me hace cada día más real la afirmación de que la felicidad es una decisión. E
En la vida necesitamos descansar para poder vivir adecuadamente. Sin descanso, todo comienza a funcionar sin armonía y el resultado es: una mente agotada y un cuerpo enfermo. En este episodio te comparto algunas reflexiones de las cuatro reglas
Se nos va la vida y nos cuesta un montón llevar la teoría a la acción! Sabemos lo que tenemos que hacer para sentirnos bien, pero nos cuesta hacerlo, porqué? En este episodio te comparto tres razones que personalmente siento son la causa de la
Comenzamos el año con nuevas metas, nuevos proyectos y nuevos propósitos. Es la época perfecta para recordar que los futuros posibles muchas veces los sobrevaloramos y dejamos de aprovechar nuestra vida presente por imaginarnos cómo debería ver
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