** Modtag vores mini-kursus der lærer dig at fjerne negativ stemning på arbejdspladsen selvom I har rygende travlt: https://mindcamp.activehosted.com/f/72Har du for meget om ørerne eller mellem ørerne?Når vi er presset på arbejdet, kigger vi

Jægersoldatens råd til at få HjerneRO (Interview med Thomas Rathsack)

19 days ago 59m 52s

** Modtag vores mini-kursus der lærer dig at fjerne negativ stemning på arbejdspladsen selvom I har rygende travlt: https://mindcamp.activehosted.com/f/72Hvordan har man ro i hovedet som jægersoldat?Det spørger vi dagens gæst Thomas Rathsack

Hvordan slipper man bekymringer om krig og andre forfærdelige ting?

Apr 18th, 2024 38m 24s

** Modtag vores mini-kursus der lærer dig at fjerne negativ stemning på arbejdspladsen selvom I har rygende travlt: https://mindcamp.activehosted.com/f/72Kender du nogle, der bekymrer sig om konflikter i verden?Eller måske gør du selv?Vi mø

[SÆRAFSNIT] HjerneRO forløbet lukker for privatpersoner

Apr 11th, 2024 1m 56s

Vi har taget en stor beslutning:Fra d. 1. maj 2024 kan privatpersoner ikke længere købe HjerneRO forløbet.Her er hvorfor:Siden vi lancerede vores bog, er det væltet ind med nye samarbejdspartnere. Alene sidste uge afholdte vi 11 workshops,

Forhindrer dine tanker dig i at følge dine drømme? (Interview med bjergbestiger Emma Østergaard)

Apr 4th, 2024 1h 17m

** Modtag vores mini-kursus der lærer dig at fjerne negativ stemning på arbejdspladsen selvom I har rygende travlt: https://mindcamp.activehosted.com/f/72I denne episode taler vi med Emma Østergaard, den yngste danske kvinde, der nogensinde ha

Sådan accepterer du hårde livsvilkår

Mar 21st, 2024 50m 56s

** Modtag vores mini-kursus der lærer dig at fjerne negativ stemning på arbejdspladsen selvom I har rygende travlt: https://mindcamp.activehosted.com/f/72Har du nogensinde følt, at livet er uretfærdigt?Måske har du tænkt: “Hvorfor er det lige

Sådan håndterer du pres, usikkerhed og tvivl (Interview med OL-atlet Eskild Ebbesen)

Mar 7th, 2024 1h 10m

** Modtag vores mini-kursus der lærer dig at fjerne negativ stemning på arbejdspladsen selvom I har rygende travlt: https://mindcamp.activehosted.com/f/72Ikke en. Ikke to. Ikke tre. Men hele fem OL-medaljer!I dagens episode har vi inviteret E

“Mental load”: Det usynlige arbejde der stjæler din energi

Feb 22nd, 2024 50m 2s

** Modtag vores mini-kursus der lærer dig at fjerne negativ stemning på arbejdspladsen selvom I har rygende travlt: https://mindcamp.activehosted.com/f/72I dag taler vi om “mental load”.Mental load er det usynlige arbejde, der følger med, nå

Sådan får du et afslappet forhold til sociale medier (Interview med Cecilie Haugaard)

Feb 8th, 2024 58m 22s

** Modtag vores mini-kursus der lærer dig at fjerne negativ stemning på arbejdspladsen selvom I har rygende travlt: https://mindcamp.activehosted.com/f/72Har du nogensinde følt, at de sociale medier tager over?Du scroller på mobilen, og før d

Mærker du for meget efter?

Jan 25th, 2024 1h 1m

** Modtag vores mini-kursus der lærer dig at fjerne negativ stemning på arbejdspladsen selvom I har rygende travlt: https://mindcamp.activehosted.com/f/72Hvad sker der, når vi mærker for meget efter? Og hvordan finder vi egentlig den rigtige "

Sådan kommer du i mål med vaner (Interview med Morten Münster)

Jan 11th, 2024 1h 5m

** Modtag vores mini-kursus der lærer dig at fjerne negativ stemning på arbejdspladsen selvom I har rygende travlt: https://mindcamp.activehosted.com/f/72Hvordan kommer vi i mål med nye vaner?Du kender sikkert følelsen af at mislykkes med n

Året der gik (Nytårsspecial)

Dec 30th, 2023 55m 57s

** Modtag vores mini-kursus der lærer dig at fjerne negativ stemning på arbejdspladsen selvom I har rygende travlt: https://mindcamp.activehosted.com/f/72Kender du til følelsen af at nytåret giver tid til reflektion over året, der er gået og å

Sådan beskytter du dig selv imod andres dårlige energi

Dec 14th, 2023 55m 19s

** Modtag vores mini-kursus der lærer dig at fjerne negativ stemning på arbejdspladsen selvom I har rygende travlt: https://mindcamp.activehosted.com/f/72Forestil dig en helt almindelig dag på jobbet, hvor stemningen er god, indtil Jørgen fra

Derfor skal du elske at blive kritiseret

Nov 30th, 2023 1h 2m

** Modtag vores mini-kursus der lærer dig at fjerne negativ stemning på arbejdspladsen selvom I har rygende travlt: https://mindcamp.activehosted.com/f/72Velkommen til dagens episode af HjerneRO, hvor vi dykker ned i kritik, og lærer dig hvord

Sådan håndterer du nervøsitet (uden at trække vejret dybt)

Nov 16th, 2023 56m 46s

** Modtag vores mini-kursus der lærer dig at fjerne negativ stemning på arbejdspladsen selvom I har rygende travlt: https://mindcamp.activehosted.com/f/72Svedige håndflader, summen i maven og varme i kinderne. I dagens episode dykker vi ned i

Bonus

[Bogspecial] Kapitel 6: Stressparadokset

Nov 7th, 2023 43m 17s

HjerneRO er allerede på Saxo's bestseller liste. Tak til alle der har forudbestilt🙏Køb bogen her: ⁠https://www.saxo.com/dk/hjernero_bog_9788727018669⁠Spar 20% på bogen ved at bruge denne rabatkode: "hjernero20"OBS: rabatkoden gælder kun i e

Bonus

[Bogspecial] Kapitel 5: Mindset analysen

Nov 2nd, 2023 44m 41s

Bonus

[Bogspecial] Kapitel 4: Tænketid

Nov 2nd, 2023 35m 30s

HjerneRO er allerede nr 1 på Saxo's bestseller liste. Tak til alle der har forudbestilt🙏Køb bogen her: ⁠https://www.saxo.com/dk/hjernero_bog_9788727018669⁠Spar 20% på bogen ved at bruge denne rabatkode: "hjernero20"OBS: rabatkoden gælder ku

Bonus

[Bogspecial] Kapitel 3 - Når bekymringer skaber uro

Oct 26th, 2023 32m 25s

HjerneRO er allerede nr 1 på Saxo's bestseller liste. Tak til alle der har forudbestilt🙏Køb bogen her: https://www.saxo.com/dk/hjernero_bog_9788727018669Spar 20% på bogen ved at bruge denne rabatkode: "hjernero20"OBS: rabatkoden gælder kun

Bonus

[Bogspecial] Kapitel 2 - Hjernens beskyttelsessystem

Oct 26th, 2023 24m 16s

Bonus

[Bogspecial] Kapitel 1 - Tankernes følelsesmæssige pris

Oct 26th, 2023 32m 59s

Sådan får du en bedre søvn

Oct 19th, 2023 1h 6m

** Modtag vores mini-kursus der lærer dig at fjerne negativ stemning på arbejdspladsen selvom I har rygende travlt: https://mindcamp.activehosted.com/f/72Dagens afsnittet handler om søvn - og dét er vigtigt for enhver der ønsker HjerneRO.For

Sådan giver du slip på tankerne: Én simpel øvelse

Oct 5th, 2023 50m 34s

** Modtag vores mini-kursus der lærer dig at fjerne negativ stemning på arbejdspladsen selvom I har rygende travlt: https://mindcamp.activehosted.com/f/72I dagens episode præsenterer vi en simpel mentaltræningsøvelse, der hjælper dig med at gi

Derfor skal du IKKE have indre ro

Sep 21st, 2023 59m 46s

** Modtag vores mini-kursus der lærer dig at fjerne negativ stemning på arbejdspladsen selvom I har rygende travlt: https://mindcamp.activehosted.com/f/72Indre ro. Det ønsker vi alle. Men hvad nu hvis jagten på indre ro ligefrem giver os uro?

Hvordan får man HjerneRO i en digital tidsalder? (Interview med læge, Imran Rashid)

Sep 7th, 2023 1h 29m

** Modtag vores mini-kursus der lærer dig at fjerne negativ stemning på arbejdspladsen selvom I har rygende travlt: https://mindcamp.activehosted.com/f/72“Hvordan får man HjerneRO i en digital tidsalder?” 📲🧠Det spørgsmål stiller vi Imran Ra