Après avoir affûté ses mollets sur les chemins et sentiers autour de  chez soi vient le moment où on décide de s'aligner à sa première  compétition de trail. Mais comment choisir la course? Sur quelle  distance? Et ensuite, comment s'y préparer? Ce sont les questions que  nous abordons dans cet épisode avec Fred Bousseau, notre invité.

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