🏋Askild Vatnbakk Larsen er tilbake i podcasten, og sammen går vi i dybden på styrketrening som bør gjøres for fjell/ultra/terreng-løpere.

Aktuelle lenker 🔗

• Artikkel om styrketrening for fjell/ultra/terreng-løpere
• Brød-oppskrift
• RedBull-artikkel om Jon Albons treningsregime
• Løk på Wikipedia
• WWOOF - World Wide Opportunities on Organic Farms
• UiT-podcasten med Bård Smedsrød

SoMe-lenker 🔗

• Nå Er Det Alvor på Instagram (@naerdetalvor)
• Askild på Insta (@askildvatnbakk)
• Sky Blazers på Insta (@skyblazersrunning)
• Nå Er Det Alvor på Facebook
• Hans Kristian på Insta (@hanserino)

Hvordan kan du støtte podcasten?
1. Patreon 🏆
På NEDA's Patreon-side vil du for en kaffekopp i måneden få tilgang til både eksklusivt og tidlig tilgang til innhold. I tillegg hjelper du meg med å holde denne institusjonen i gang. Meld deg inn her: https://www.patreon.com/nedaproject

2. Engangs-donasjon med Vipps
Hvor mye er dette programmet verdt for deg? Ble du like mye underholdt som ved å gå på kino? Lytter du til NEDA mer enn du bruker Spotify eller Netflix? Fungerer denne podcasten som din personlige trener/motivator? Du bestemmer selv hvor mye den er verdt for deg.

Vipps til tlf 92841558 og merk det med #NEDA.

3. iTunes + ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Hjelp andre å oppdage podcasten ved å legge igjen en liten review og noen stjerner i iTunes. Da popper den høyere opp i listene. Takk!

Kontakt ☎️

• https://naerdetalvor.no/
• [email protected]
• +47 928 41 558
• NEDA på instagram (@neda_project)
• NEDA på Facebook
• Hans Kristian på instagram (@hanserino)

Over og ut. Roger og Knut. 

Support the show