Kennst du dich hier wieder:
Du willst dich gesünder ernähren, weniger Zeit am Handy oder mehr Ruhepausen einbauen - das gelingt dir vielleicht in den ersten Tagen, aber dann kommt doch immer was dazwischen?
Die gute Nachricht: Es liegt nicht an deiner Willenskraft. 
Die bessere Nachricht: Du kannst dafür sorgen, dass es funktioniert. Wie? Das erkläre ich dir in dieser neuen Folge.