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La procrastinación es el acto de posponer o retrasar una tarea o actividad que uno debe realizar, a menudo optando por hacer algo más placentero en su lugar. Es un comportamiento que puede surgir por diversas razones, como la falta de motivació
Las relaciones de pareja pueden verse afectada por múltiples motivos, desde la rutina y los celos hasta problemas de índole sexual o una inadecuada comunicación. En el programa de hoy, explicaremos el Triángulo de Stenberg con la finalidad de e
La violencia en la pareja es un fenómeno silencioso que afecta de diferentes formas a quien la padece y en cualquier etapa de la relación. Es por este motivo que hablaremos de los elementos principales del funcionamiento de esta problemática y
La Relajación muscular de Jacobson es una de las técnicas de autocontrol más empleadas para regular emociones desagradables como la ira, el miedo o la vergüenza, Principalmente se emplea para combartir la ansiedad. En este programa Isabel dirig
Las emociones no son ni buenas ni malas. No ponemos en duda que puedan clasificarse entre agradables o desagradables, pero todas, en su justa medida, son, han sido y serán, necesarias para la supervivencia. Y es más, incluso para vivir bien. Pe
Parece que tener SIBO o Helicobacter está de moda... ¿Existe alguna relación con nuestro estilo de vida? ¿Todo es estrés? En esta ocasión, Isabel nos cuenta como su experiencia sufriendo problemas digestivos le llevó a ir descubriendo la relaci
La sociedad actual nos aporta grandes avances que han permitido mejorar siginificativamente nuestra calidad de vida. Sin embargo, otros aspectos como el rítmo frenético en el que vivimos, la falta de comunidad y la desconexión con los espacios
Los padres y madres siempre tienen buenas intenciones a la hora de educar y criar a sus hijos e hijas. Pero, ¿hasta qué punto puede influir el estilo de crianza en la personalidad y comportamiento de mi hijo cuando este crezca?En el programa de
Cada vez es más común conocer gente que va a crossfit o que está apuntada al gimnasio pero ¿cuándo ir al gimnasio puede convertirse en un problema?En el programa de hoy, Sebastián Rivera nos habla sobre la dismorfia muscular, comúnmente llamada
Cada año, al llegar enero, nos encontramos sumergidos en una avalancha de propósitos ¿Quién no ha escuchado, o incluso formulado frases como: "Este año, definitivamente, iré al gimnasio, dejaré de fumar o ahorraré más y gastaré menos"? Estos pr
Cuando se acerca la Navidad nos damos cuenta de algunos aspectos de estas fechas que preocupan a gran parte de la población, como por ejemplo: la organización de los eventos, reencuentros con determinados familiares o la preocupación por la com
El 15 de diciembre de 1973, se quitó la homosexualidad del listado de trastornos mentales de la Asociación de Psicología Americana. Hoy, 50 años más tarde, seguimos enfrentándonos a secuelas que ha dejado este estigma.En el programa de hoy, Seb
La Navidad no siempre es sinónimo de felicidad, para muchas personas estas fechas son fuente de estrés y ansiedad ante la perspectiva de celebraciones, cenas, compras,etc...en esta época se dan todo tipo de situaciones, historias familiares y v
El día 30 de noviembre es el día internacional de la lucha contra los trastornos de conducta alimentaria (TCA). En este día se visibiliza la realidad de este tipo de trastornos, donde el problema con la alimentación no es más que un síntoma vis
El día 25 de noviembre es el día internacional de la eliminación de la violencia contra la mujer, violencia que según la organización mundial de la salud constituye un grave problema de salud pública a nivel mundial, especialmente la ejercida p
Cada 20 de noviembre se celebra el Día Internacional de la Memoria Trans que tiene como objetivo visibilizar la discriminación que las personas trans sufren en todo el mundo. Por este motivo, planteamos los aspectos más relevantes de las person
El Día Internacional del Hombre se celebra el 19 de noviembre de cada año. Esta fecha nos sirve para destacar la importancia de la salud y el bienestar de los hombres, y promover la igualdad de género y la conciencia sobre cuestiones relacionad
En conmemoración al Día Internacional de Salir del Armario, celebrado el 11 de octubre, nuestro podcast se sumerge en una reflexión sobre la actualidad de este proceso en la sociedad actual. Desde Isabel Moya Psicólogos, Isabel Moya junto con S
El día 15 de octubre, se celebra "el día de Internacional de la pérdida gestacional y perinatal", con él se intenta dar apoyo y brindar comprensión a la familias que sufren este tipo de pérdida.La perdida gestacional se vive habitualmente en so
Entendemos el apego como la forma en la que aprendemos a relacionarnos y a expresar nuestras emociones, si bien, se origina en gran medida en la infancia, éste, tiene su reflejo en la forma en la que nos relacionamos de adultos.Andrea Ormeño, d
El maltrato infantil no solo implica los golpes, sino también manipulaciones, invalidaciones, chantajes muy sutiles de los cuales a veces ni si quiera nos damos cuenta. Todo puede generar un desarrollo en la persona con una serie de pratones, f
Isabel Moya, del equipo de Isabel Moya Psicólgos, nos cuenta una serie de pautas en el siguiente programa que los padres que deberíamos llevar a cabo en la vuelta al cole para conseguir unos buenos hábitos y generar una buena estabilidad emocio
¿Habéis oído hablar del FoMO? Sofía Payá, del equipo de Isabel Moya Psicólogos, nos cuenta que este reciente término hace referencia a las siglas de "Fear Of Missing Out", o en español, "miedo a perderse algo". Nos comenta qué es este concepto,
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