想通过科学的传统体育锻炼，改善身体素质吗？

想走出亚健康的困扰吗？

想走出养生的误区吗？

专辑简介：

传统养生功法，以古典整体生命观为基础，身心并练，形神并重，天人合一

依据“正气存内，邪不可干”、“气血流通，百病不生”等传统道家、医家原理，“导气令和，引体令柔”，解决身心健康问题

养生功法作用：

抻筋拨骨，健美身形，和畅经脉，袪病健身，开发智慧，开发潜能。

特点：

简易、安全、高效，调理慢病、解决亚健康

内容：

传统养生功法的系列理论和方法，包括：

站庄功（站桩）、放松功、形神庄（拉筋）、经络养生功、太极松腰法、呼吸...