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上海电视节白玉兰奖即将在6月28日晚揭晓，而早在提名名单公布的那一刻，便在网络上引起了很大的争议，关于演员、作品、提名和组委会等等的讨论层出不穷，给白玉兰奖带来了前所未有的关注度。这一期我们请来了造就了《不上不下》最高收听量的嘉宾小红帽，她已从电视剧宣传转岗到了艺人宣传，深谙如今娱乐圈的营销之道。我们和小红帽一起对白玉兰的所有奖项进行了一个预测，当然是带着极强的主观视角和娱乐的态度，希望可以给大家带来一些欢乐。本期我们也有一个小小的游戏，两位主播和嘉宾都给出了自己的预测名单，谁的预测
netflix的新剧《驯鹿宝贝》近期上映后引起了不小的关注和讨论，作为一部根据真人真事改编的迷你剧，编剧兼主演将自己二十出头的一段阴暗又奇特的经历呈现了出来。在这个故事里面，有复杂的人性，脆弱的情感和充满张力的关系。我们继续邀请了颇受听友欢迎的靖涵和我们一起来分享看这部充满余韵的剧集的体验和感受。【主播】小二：GAP中的内容创作者【嘉宾】靖涵：内容创业者，播客《时差八小时》主播，前央视主持人，现定居日本（微信公众号：靖涵健康生活）【时间轴】05:00 剧情简介08:20 剧集打分13
高分台剧《不够善良的我们》大结局了，不管这个结局是不是符合期待，都不妨碍它成为一部细腻深邃且值得反复品味的作品。Rebecca和简庆芬，这两颗纠缠在一起的粒子，纠结了多少人的心，也唤起了多少人内心的【不善良】。也许你觉得自己的生活就像简庆芬一样日复一日，也许你觉得自己像Rebecca一样孤独漂浮，也许你也会在午夜梦回或清晨睁眼的时候去想象另一种生活，想象平行世界里自己做了另一个选择，情况是不是就会更好一点？本期节目我们和老朋友靖涵一起来畅聊对这部剧的理解和感受，虽然日复一日的生活和孑
最近韩国的恋爱综艺《恋爱兄妹》引起热议，韩国人再一次在恋综领域杀出了一条血路。作为《换乘恋爱》团队的新作品，节目继续在选角、节奏、规则等等环节遥遥领先。我们也深深为这个节目着迷，这一期我们请来了好朋友同时也是播客主播的甜菜，和我们一起来聊聊对这个节目的感受。【主播】小二：GAP中的内容创作者宇山：电视剧行业从业者【嘉宾】甜菜：《近于正常》&《这里有诗》主播【时间轴】05:00 这个恋综好看的点在哪里09:49 在手足面前谈恋爱很【尴尬】16:45 从【狗血】回归【温情】的恋综21:0
这一期是一期特别节目，我们邀请了我们的好朋友爱西作为一日主播，和她的好朋友sally一起聊了聊关于养老和老去的话题。爱西长期关注银发题材，致力于帮助更多的老人实现更好的老年生活。Sally已经在美国开了两间养老院，同时也在哈佛商学院进修。【时间轴】03:00 美国养老行业的现状07:00 在美国开养老院四年时间的心路历程15:00 遇到的最大的困难22:00 创业当中帮助最大的人28:00 美国开一家养老院需要多少成本34:00 每一家养老院可以盈利多少37:00 美国养老机构的不同
春节的时候，小二有幸参加了一个讨论堕胎权和争取女性权益的一个国际会议，四年之后第一次在全球化的语境里面去讨论和表达，是机遇也是挑战。这一期我们邀请了和小二一起参加这个会议的Gary老师一起来聊一聊关于这个会议的前世今生，以及在曼谷参加这个会议的独特体验。【主播】小二：GAP中的内容创作者宇山：电视剧行业从业者【嘉宾】Gary：前性教育宣传者，现消费主义创造者。【时间轴】05:00 ARJC这个组织的介绍14:00 这个会议讨论的【流产话题】18:00 每个国家的堕胎合法性有非常大的差
这期节目，我们串台和播客【鱼生皆假期】的主播hayami一起聊了聊聚焦婚姻和性的小而美韩剧《好久没做》（Long Time No Sex)。美女嫁了普男、年轻女孩爱上有妇之夫、富家小姐出轨女同性恋、做了一辈子家务的妇女得到初吻……《好久不做》描绘了不同人生阶段的女性困境，在这困境里慷慨伸出手的男性，似乎承担着影视剧里经典的救世主形象。而当我们把镜头拉近，无限放大每个人的生活后，才发现原来「爱」才是最大的陷阱。有句话说，东亚女人会把「被爱过」写进简历里。这部韩剧把情欲抽丝剥茧成一场坠落
好久不见！趁着春节假期，我们俩终于有时间对齐颗粒度了。短短一个月，无论是外界还是内心，都发生了很多事情，这期节目我们就聊聊近况，既有烦恼的倾诉，也有收获的分享，最后还有对《富都青年》、《繁花》和《好久没做》的简短锐评。祝大家春节快乐，诸事顺遂，不顺遂的时候也有渡过的勇气和耐心！【主播】小二：GAP中的内容创作者宇山：电视剧行业从业者【时间轴】03:23 小二正在经历表达欲、社交欲减弱的情绪危机并与之抗争着09:39 在新加坡看Coldplay演唱会，用脚丈量这个国家19:45 宇
2023年最后一期节目，不管怎么样，一年结束了，我们的总结虽然潦草但是必须送到。很难用一个关键词来形容这一年，是复苏的一年，是迷茫的一年，是忍耐的一年，更是蓄势待发的一年。这一年我们经历了什么，有看到了什么，感受到了什么，希望与一直以来关注我们的朋友分享。也祝大家元旦快乐，2024年有一个好的开始。【主播】小二：GAP中的内容创作者宇山：电视剧行业从业者【时间轴】03:50 小二的年度关键词12:21 宇山的年度关键词17:00 2023年感到挫败的事情25:00 避免不了的年龄焦
霸总和战神的风吹到了美国，也再次撩拨了想要入局短剧的观望者们。当曾经对短剧抱以不屑的朋友在短剧工作岗位上相遇，彼此相视一笑，一切尽在不言中。做短剧赚钱这件事似乎成了不争的事实，那么做短剧到底赚不赚钱？短剧是如何赚钱的？所有的环节中，到底是谁在赚钱？如果你也想赚短剧的钱应该怎么做？本期节目我们就和一线短剧制片人一起细聊短剧（一整个大揭秘了）。提前祝大家圣诞快乐！�【主播】小二：一半内容人，一半互联网人宇山：电视剧行业从业者【嘉宾】蜡笔小头：深陷于各种霸总的短剧制片人萝卜：正在尝试做短剧
十一月的复盘如期而至，临近年底，回望这一年的生活，好的坏的都容易波动我们的情绪，也是最容易崩溃的时候。那么，你最近的一次崩溃是什么时候呢？这一期我们分享了自己的崩溃瞬间，也聊了聊看过的影视内容。欢迎听友在评论区留下你最近想分享的影视综书内容，和我们一起讨论。【主播】小二：GAP中的内容创作者宇山：电视剧行业从业者【时间轴】02:20 大学室友重聚之旅之后崩溃了12:00 2022年疫情期间的大崩溃16:00 家人生病时候再次崩溃23:00 两部美剧介绍，遥远的故事更有吸引力26:00
2021年在芒果播出的口碑剧《我在他乡挺好的》的姊妹篇《故乡别来无恙》近日在腾讯播出了，故事聚焦在几个成都女孩在外漂泊后回到故乡重新开始生活的故事。这一集我们就来聊聊这个剧，作为有着相似经历的小二，她有哪些感同身受的情节，又对哪些桥段嗤之以鼻。从北漂到回乡的叙事转变，也呈现了现在大环境和社会风气的变化。许多年轻人都在思考是否要回到家乡，到底什么才是真正的生活？回家能否解决我们的困境，又能否缓解我们的焦虑？节目内容涉及大量剧透，如果还没看剧的朋友，可以看完再来听，欢迎在评论区留言讨论。
一年一度的《再见爱人》又来了，不上不下的再见爱人专场也如期而至。这一期我们和在魔都生活的互联网打工人小象一起来聊聊观看本季《再见爱人》的感受。作为努力过但还是单身的人来说，发现感情这个事情真的不是一分耕耘一分收获的，有些时候可能越努力越不幸。欢迎听友在评论区留下你的感受，和我们一起讨论。【主播】小二：GAP中的内容创作者宇山：电视剧行业从业者【嘉宾】小象：互联网打工人，播客《先吃饭叭》主播【时间轴】01:45 看完《再见爱人3》的感受09:48 节目里每对伴侣的亲密关系问题描述
这是一期非常临时的闲聊节目，我们聊了聊最近看的一些剧综艺和书，像朋友聊天一样跟大家分享。其中有不够严谨之处也请大家多多包涵～欢迎听友在评论区留下你最近想分享的影视综书内容，和我们一起讨论。【主播】小二：GAP中的内容创作者宇山：电视剧行业从业者【时间轴】01:30 裸辞五个月之后的心理变化06:40 在成都的线下生活感受到人类强烈的表达欲12:30 为什么不看电视剧了19:00 《超能异族》不是一个让人“爽”的超级英雄片26:00 国产剧有一些圈层的口碑爆款35:00 韩综《魔鬼的计
国庆长假加超长待机上班结束了，我们这一期来聊聊关于旅行的话题。疫情之后，旅行行业有了一个井喷的发展，长期没有得到满足的需求和大宗消费的减少，让旅行成为今年普遍被选择的消费项目。小二也在今年成为了一个兼职的旅行领队，对旅行和旅行团也有了不一样的理解。我们邀请了同是旅行领队的小Q一起跟我们聊了聊多年来旅行带队的心得和体验。欢迎听友在评论区留下你的奇妙旅行经历，和我们一起讨论。【主播】小二：一半内容人，一半互联网人宇山：电视剧行业从业者【嘉宾】小Q：自由职业者，旅行领队（小红书：小Q的奇妙
芒果tv近期播出的都市情感剧《装腔启示录》引起了小范围的讨论，剧中展现出来的现代人的“装”的社会现象，以及北京CBD打工人的职场生存图景引起了一线城市打工人的普遍共鸣。同时，剧中势均力敌的男女主的“较量”和“拉扯”，也是国产爱情剧中不常见的样貌。这一期，我们请来了我们身边最“装”的8年CBD打工人爱西和我们一起聊了聊关于这个剧的感受和评价，引申出我们对于“装”这种现象的讨论。欢迎听友在评论区留下你对这个剧的评价，和我们一起讨论。【主播】小二：一半内容人，一半互联网人宇山：电视剧行业从
《乐队的夏天》第三季回归了，播出了四期之后我们还是决定聊一聊对这个节目的感受。作为两个音乐的门外汉，我们邀请了一位从事音乐行业也酷爱独立音乐/乐队的朋友泡泡一起来聊天。我们聊了节目里的乐队，也聊了各自喜欢的音乐，同时聊了聊如今火爆的线下演出市场。音乐喜好有主观性，请大家理性发言，礼貌讨论。【主播】小二：一半内容人，一半互联网人宇山：电视剧行业从业者【嘉宾】：泡泡，音乐行业从业者，线下演出主办人员。【时间轴】06:00 乐队阵容不够吸引人10:00 看过唯一一档乐队节目《超级乐队》16
一年一度的七夕节又来了，这一次我们聊了聊离婚。我们邀请了播客《婚姻内外》的主播也是我们好朋友的冬冬来跟我们分享她的情感经历，作为一个早婚早离的女性，她当初为何选择早早进入婚姻，又为何选择结束婚姻？离婚之后，她的人生产生了哪些变化？在这个亲密关系如此难维系的年代，我们究竟应该如何在追求自我和获得情感支持中获得平衡？这个问题似乎会越来越难，但也越来越迫切。在这期节目的最后，我们还聊了聊观看电影《芭比》的感受，这样一部电影如何影响了我们？最后，祝大家七夕快乐。【主播】小二：一半内容人，一半
没更新的这一个月，小二一个人到了西藏，经历了一段难忘的时光。在这次西藏游中，了解了历史宗教，看到了绝美风光，遇到了合拍的朋友。更重要的是，发现了自己。这一期，我们聊了聊在这一个月中的见闻和思考，这也是疫情之后的第一次长时间旅行，到底什么样的旅行才是最有价值的，旅行的意义究竟是什么？也欢迎听友们留言讨论。【主播】小二：一半内容人，一半互联网人宇山：电视剧行业从业者【时间轴】02:00 什么时候有想法去西藏07:00 刚开始是准备去做义工11:00 在拉萨慢游的感受20:00 深入体验藏
这一期我们来聊聊最近很火热的选专业的话题，作为两位都跟新闻传播专业有点关系的主播，我们还邀请了另一位有新闻理想但是没有选择新闻学的嘉宾，一起来聊聊看各自的选专业经历，以及十几年过去了，现在的大学专业和当时有什么不一样？如今我们的职业和当时的专业又有什么联系？大学的专业固然重要，但是让自己往上走一个台阶，给自己的人生一条更宽的路，也许才是大学更重要的意义。【主播】小二：一半内容人，一半互联网人宇山：电视剧行业从业者【嘉宾】安老师：高校文创金融研究员公众号：寻找贝德丽采微博：安若谷【时间
netflix新推出的韩综《海妖的呼唤》获得了豆瓣9.6的高分，它全女性的制作阵容（主pd和主编辑都是女性）和嘉宾阵容引起了关注。这个节目选择了六个女性非常少见的职业，邀请了24名女性参赛者在一个无人岛进行生存竞技。这个节目是我们今年看到最惊喜的一个节目，它脱离了综艺的常规制作手法，用电影般的叙事讲述了一个又燃又强又暖的女性故事，让我们看到了真正的女性力量，也让我们看到了女性在男性主导的职业中也能够做到出类拔萃，女性可以有强壮的体魄和不屈的意志。看完之后，我们备受鼓舞，也感受到了近几
这一期节目小二请到了一个好朋友小Y，她曾是他们省高考的文科状元，顺利进入了北大光华管理学院。她分享了她在大学期间感受到的与别人的差异以及调整自己心态的过程。同时，作为名校学子，毕业之后在职场的发展上有何异同。如果你也有想法，欢迎在评论区给我们留言。【主播】小二：一半内容人，一半互联网人宇山：电视剧行业从业者【嘉宾】：小Y：高考状元，现待业中【时间轴】03:00 成为高考状元的经历09:00 各自的家庭情况16:00 父母对自己的影响21:00 填专业的时候了解不够多27:00 精英家
这一期节目是宇山和小二的个人生活和思考的分享，距离上一次的分享好像已经过了一年了。在这一年中我们的生活和想法都发生了或多或少的变化。最大的一个变化是，小二又裸辞了，好像在这个时代，裸辞就像父母辈的下岗一样，是人不得不面对的一个课题，有时候选择权并不在我们。我们聊了聊做出这个决定的原因，如何与家人去解释，如何安排接下来的生活，以及在这个如此动荡的社会中如何找到自己的生命力。如果你也有类似的困扰，欢迎在本集播客下评论，让我们一起寻找答案。【主播】小二：一半内容人，一半互联网人宇山：电视剧
浪姐第四季改名《乘风2023》后在期待和争议中上线了。依旧是强大的阵容，依旧是过硬的制作，依旧是不断的话题。这一季的浪姐有变化，有进步，也有遗憾，但可能已经快没有热度了。《不上不下》的第二期内容就是浪姐的第一季，我们看着这个节目从第一季的满堂喝彩到后面的左右为难，对它也是充满了感情。这一期我们请来了好朋友撕票俱乐部的主播Lucia，她也是十年综艺行业的从业者，一起来聊聊这一季浪姐的观看体验和感受。【主播】小二：一半内容人，一半互联网人宇山：电视剧行业从业者【嘉宾】Lucia：内容从业
这一期我们请来了从事影视剧宣传工作的小红帽老师，打着了解剧宣这个工种的旗号大聊影视圈八卦，多少有点口无遮拦了，不过也没把听友们当外人。吃瓜虽然欢乐，磕CP固然上头，但我们拒绝盲目吃瓜，也谨防真情错付。祝大家新的一周愉快！【主播】小二：一半内容人，一半互联网人宇山：电视剧行业从业者【嘉宾】小红帽：影视剧宣传【时间轴】02:53 剧宣最大的作用就是把电视剧推出去，黑红也是红09:30 每一部剧都能上热搜14:12 豆瓣打分人数超过50万才是真的爆剧27:07 前期的过度曝光对一部剧来说是
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