פז ומיקה בפרק על כל הדברים שלא ידעתן שאתן צריכות במקרר, פוסט ילדים. בדרך כלל פרקים שקשורים באוכל מתרכזים במעבר מהנקה ותמל לטעימות, כן בייבי לד לא בייבי לד ורפלקס ההקאה הקסום של החודשים הראשונים. אבל הפרק הזה לא עוסק באף אחד מהדברים האלו, הוא עו

54 - הכל על אתגרים בפוריות - עם חבלי לידה

Feb 12th, 2023 1h 6m

אזהרת טריגר - פרק שכולל בתוכו תיאורים מפורטים של הפלות וטיפולי פוריות פז ומיקה מארחות את עליסה סיימון ויעל רימון, הלוא הן הפודקאסט המעולה "חבלי לידה", בפרק על כמה קשה לרצות להביא ילדים ולא להצליח. כמה אנחנו יודעות ולא יודעות בתחילת התהליך, איך

53 - החלטות שנה חדשה בפילטר נזלת

Jan 19th, 2023 35m 43s

פז ומיקה בפרק חגיגי לשנה החדשה, על חולי ילדים כשאת כבר אמא מנוסה (וגם כשאת חדשה), ועל גבולות, וספציפית - איך הם נראים שנייה אחרי לידה. והפעם פרק במיסגור של החלטות לקראת 2023, עם תיבול מסעיר של חולי תינוקות, ביקורים של אחרי לידה, הצבת גבולות ובק

52 - לאהוב את הילדים ולשנוא את האימהות

Dec 5th, 2022 34m 37s

והפעם פרק מסעיר עם יציאה חשובה מהארון לגבי מצבינו התעסוקתי, לאור חזרתה של מיקה מחופשת הלידה. כמה קשה להיות אימא כשלא היית עצמך כל כך הרבה זמן? פרק על הגעגוע לעצמנו, על הכוס הריקה שאנחנו מנסות למזוג ממנה, ועל איך קשה למלא אותה - במיוחד כשיש יותר

51 - פתאום זה לא רק שנינו - עם אלעד יצחקיאן

Oct 26th, 2022 1h 13m

אתן בדרך כלל רגילות לשמוע את הצד שלנו בסיפור ההורי, ואם אנחנו מביאות את בני הזוג זה באנקדוטות. לא עוד! פז התיישבה לשיחה עם אלעד יצחקיאן, הלא הוא קוקי, בן זוגה של מיקה, לשיחה כנה על עול מנטלי, חרדות של מפרנס יחיד, מה לא מנרמלים בחוויה האבהית, אי

50 - הימים הנוראים - עם נעם גונן

Sep 25th, 2022 55m 47s

עדיין בהנגאובר של אוגוסט, וכבר נכנסים חזק לתקופת החגים. ומה נגיד לכן? אנחנו באות מוכנות לרגרסיה. קיצר, גירדנו את עצמנו ונפגשנו עם נעם גונן 13 (כי פשוט נעם גונן היה תפוס). דיברנו על מה אפשר לעשות, איך להתמודד, ולמה מגע עמוק פותר פשוט הכל - גם לנ

49 - הריב בפרטי - עם ליאת ליהי

Sep 7th, 2022 1h 7m

ליאת באה אמיצה, פז באה מפוייסת, ומיקה חושבת שהיא מפחידה מישהו. קיצר - הנקה, תמ"ל, תינוקיות, מה זה בכלל דולה, וכל האמת על מלוואח. האינסטה שלנו

48 - קפצגים לירונים ואמירים

Aug 23rd, 2022 54m

ביקשתן, צעקתן, שמתן פרק בכותל, והנה הפרק המיוחל הגיע - לירונים ואמירים (לירון ואמיר רוזן) הגיעו לקפצ"ג כדי לדבר על כסף, דמי כיס וכביסות. לא פחות חשוב מזה - הזמנו את ההורים שלהם להתארח גם. אז תפתחו אקסל, תוציאו מזומן ותדרגו אותנו בספוטיפיי. האינ

47 - קפיצת גמילה

Jul 25th, 2022 36m 37s

אז ישבנון? סיר? סיר שנראה כמו אסלה? ומתי בכלל נכון לגמול? ומה עם מוצצים ומיטות מעבר? הקיץ מגיע וכולם אומרים שזה הזמן הכי נכון להוריד את החיתול, מה שהוביל לדיון ארוך על איך גומלים ומתי מוכנים, וגם על כל ההבדלים בין גדולים לקטנים בכל ההרגלים האלה

46 - מקנאות בלי להתנצל

Jul 18th, 2022 41m 24s

מהמידה החדשה בג'ינס ועד ההשפלה הגדולה של פז. פז ומיקה פותחות את תיבת השאלות, את האינסטה, ואת הלב, ומשתפות: במה ובמי הן מקנאות, למה ולמי הן משוות את הילדים, איפה זה פוגש אותן, והכי חשוב - איך להתמודד עם טנטרום של ילדה בת שנתיים וחצי. האינסטה שלנ

45 - הנושא שלא הגענו אליו

Jun 15th, 2022 35m 33s

ושלום לפרק שהיה לו נושא, נשבעות, אבל איכשהו התדרדר לזעם על פוסט של מדריכת הורים, שיחה על אחריות אימהית, ואיך לא - תועפות אשמה. משם המשכנו לטיפ חשוב ויפה שמיקה קיבלה לקראת הטיסה לאמסטרדם, למה כדאי להקשיב לזרים באינטרנט, וגם גילוי מסעיר על הפסקת

44 - וופ וופ

Jun 1st, 2022 40m 11s

פרק מעמיק שבו מיקה עוברת חקירה צולבת על חופשת לידה כאמא לשתיים, כל הדברים החדשים והשונים, איך מתכוננים ומה הציוד הנחוץ בסיבוב השני, גילויים מסעירים על נענוע עגלות, וכרגיל - כל הטיפים ורשימות הציוד שנשים ללא דחיית סיפוקים ועם אצבע קלה על האשראי

43 - שורפות מרווה

Jan 26th, 2022 31m 51s

בידודים, הריונות, פריקת כתף, פודקאסט השנה, מלח בפינה, מקס ברנר, ועלי אקספרס - פז ומיקה במפגן בינוניות, והבטחות על היילייטים לאינסטה. אז שווה לעקוב! אה וגם אנחנו יוצאות לפגרת לידה ובידודים. האינסטה שלנו

42 - חמישים גוונים של אשמה

Jan 3rd, 2022 38m 36s

תמיד אמרו לנו "את לא יודעת מה זו אהבה עד שיש לך ילדים". אממה - האמת היא שאת לא יודעת מה זו תחושת אשמה אמיתית, מרתקת, ומכאיבה, כמו זו שמגיעה אחרי שיש לך ילדים. אז על מה אנחנו מרגישות אשמות? איך לא לתת לזה לנהל אותנו? ואיך לעשות הפסקות יזומות כדי

41 - תחת עשוי מרגרינה

Dec 19th, 2021 39m 14s

אזהרת טריגר - יש הרבה דיבור על מלאווח בפרק הזה, אז אולי כדאי להצטייד באחד לפני שמתחילות. הו, הארון שלנו. פעם - שכיית חמדה שבה נאצרו לאורך שנים פיסים מופלאים ממיטב המעצבות והרשתות בהן נתקלנו. היום? מקום אליו אנחנו ניגשות בחשש מה, עוקפות מימין א

40 - אבל די עם זה כבר

Dec 13th, 2021 36m 13s

וואלה נכנסנו לעין הסערה, אבל לא יכולנו שלא. הדיונים על אפס הפרדה ותדמית האמא האנוכית, שקושטו בסטוריז אכזריים עם פונטים אדומים וסימני קריאה, גרמו לנו לשבת ולדבר - על יועצות שעושות יותר נזק מתועלת, על רעשי רקע שמסיטים אותנו ממה שהבטן אומרת, ועל ח

39 - ציצי דולק

Dec 5th, 2021 42m 13s

איך מתכוננים לתינוק השני, בזמן שהראשון מסתובב לנו בבית? מקניות נדרשות, דרך הכנה רגשית להנקה, והקבלה הנדרשת לכך שזו תהיה חווה שונה. על הצורך לאחוז חזק במה שיש, במיוחד כשמה שיש כבר יודע ללכת, לאכול, ולשחק לבד. איך היה למיקה בברלין? איך היה לפז בנ

38 - Livin' on a Prayer

Oct 28th, 2021 29m 2s

מיקה חזרה! לרגל המאורע לירלרנו לעומק על העדר האמפתיה לבני זוג חולים, למה לקורטני וטראוויס אין את הבעיות האלה, מה יש למיקה בבטן, ואיך מלבישים את זה בכלל? האינסטה שלנו

37 - חישוב מסלול מחדש - עם מאיה גור

Oct 21st, 2021 53m 55s

כבר המון זמן שרצינו לארח את מאיה, מאמנת ומפתחת יכולות מקצועיות ואישיות בעולם העבודה החדש. רצינו לשאול איך עושים שינוי בקריירה פתאום באמצע החיים, איך נבדלת מנטליות התעסוקה הישראלית מהמקבילות באירופה ובאמריקה, וגם כיצד זה משפיע בעקיפין ובמישרין ע

36 - עידוד לבידוד

Sep 17th, 2021 32m 53s

אין נושא, תרקדו. הפעם חפרנו קצת על הכתבה של שירנקה בידיעות, ועל איך שורדים בידוד עם בת שנתיים. דיברנו גם על איך זה להתחיל עבודה חדשה (פלוס הסתגלות בגן במקביל), על ארגון מסיבות ימי הולדת, וגם - מי תצא מתוך צדפה? האינסטה שלנו

35 - טיולים עם מטען חורג

Sep 2nd, 2021 33m 40s

בעוד פרק שהוקלט מרחוק כי מיקה בארה"ב: שוחחנו על כל הציוד שצריך וכדאי להביא לנסיעות, ועל איך להתכונן מנטלית, רגשית, וזוגית. מנינו אינספור הסחות דעת לתינוקות, כמו למשל סמוצ'י וסנאים, והקפדנו לצייד אתכן בכל המידע שיהפוך את החופשה המשפחתית הבאה לנס

34 - פאנקי טאון

Aug 19th, 2021 40m 48s

אחרי שילד מתגורר בתוכך, לוקח זמן לחזור להתנהג כרגיל. וכשמדובר בסקס אז בכלל... אז ממה מיקה הכי חששה? איך מתמודדים עם ציצים דולפים כשמנסים להישאר במצב צבירה מושך? מתי זה חזר להרגיש נורמלי? ולמה זה ממש בסדר לפחד? האינסטה שלנו

33 - פילטר פריז

Aug 12th, 2021 32m 48s

הפרק מתחיל בכמה דקות ארוכות על בורקסים - איזה מילוי הכי טעים? לאיזו מאפיה מיקה לא תיכנס יותר? ומדוע כל אחד הוא עולם ומלואו? אחרי שמיצינו את זה, נכנסנו לעובי הקורה בנושא המתבקש - פרטיות ברשת. אז מה דעתינו על פרסום תמונות וסטורי של תינוקות? על עס

32 - הפרח בגני

Aug 5th, 2021 31m 18s

אוטוטו האחד בספטמבר, משמע - סגר. סתם, אולי, אבל בעיקר - נכנסים לגן. מה להביא ולא לשכוח? איך לתאם ציפיות עם הגננת? מי מאיתנו ממליצה על תצפיות פעם בשבוע? ואיך להתמודד עם השינוי, לא (רק) דרך קנייה רגשית? האינסטה שלנו

31 - אמאל'ה

Jul 15th, 2021 49m 28s

אי אפשר לדבר על החוויה ההורית שלנו מבלי לעצור רגע ולדבר על ההורים שלנו. ואם להיות יותר ספציפיות - על האימהות שלנו. מהביקורת כלפיהן, לדברים שאנחנו מנסות לחקות, דרך ההרגשה שהן השאירו בנו, ולשאיפה לחדד את תפיסת האימהות שלנו עצמנו. ספוילר - אנחנו ב