老徐爱吃香菜
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听老徐说就业难招聘难的情况最好也需要到2026年才有所改善，社畜的双腿一哆嗦，这日子还要苦多久啊？来，我们这期节目就来聊聊如何延长社畜的花期，听听我们是如何延长我们所剩无几的花期…我们要把这苦日子过出花来~**【节目时间轴】**05:23放下助人情结，享受安逸人生07:56 自我暗示法可以延长花期？12:17 cos高考生模拟高考倒计时？这是什么奇招！16:08 延长花期反面教材，放纵一口忧愁半年17:37 你拿我扎你的刀切西瓜？21:15 给P人的震撼，J人的运动频率是按天计算的2
起来，不要做廉价劳动力！五月已经过去，比起往年的招聘高峰，今年显得没那么热闹。可是大家还是想要给自己争取更多利益的。到底怎么和现在的老板聊涨薪，又或者怎么跳槽到一家让自己全方面都满意的新公司，这确实是个课题。本期致力于给大家带来一点思考。希望大家未来的几年都能找到自己想要的工作。**【节目时间轴】**04:01 涨薪是有规则的，太多太快和太少太慢一样可能会有问题。06:01 几点涨薪小手段~学会了你就可以给自己老板上上强度！11:43 女主播现身说法，讲述自己不走寻常的涨薪路。14:
"我只是想帮忙，没想到会搞成这样。""我真羡慕你们的关系，如果我有像你们这样的朋友就好了。""我其实没有别的意思，只是觉得TA可能需要一个倾诉的对象。""我不是故意的，我不想你们因为我而吵架。""她不会误会了吧？我们都这么多年好朋友了。"看到这些绿茶语录是不是已经气炸了？本期我们还是延续节目的一贯风格来跟大家吐槽一些身边的绿茶行为，以及薅老徐的羊毛分享一下绿茶行为的底层逻辑…最后让我也来绿茶一下：发文案不是暗示你，而是明示你！快来听节目呀朋友，你们怎么就不懂呢！**【节目时间轴】**
做人呢，最重要依旧是开心。这期沿用的虽然是上期的开场白，但聊得却更深刻了。每一个人都会遇到低谷期，而30+的我们也经历过各种各样的低谷时期。如何调整和面对当下的低谷，是一个很重要的课题。当然，更是一个“亘古”久远的课题。人生不过百年，酸甜苦辣总要尝一下。依旧是真诚的30+自我剖析的一期。大家干了这碗鸡汤。**【节目时间轴】**03:01 人要为自己做的事情买单，但也可以自己选择走出来！06:01 寻找朋友的帮助，远好过一个人扛着。07:40 身体的病痛和心理的难过，都会是成长的一部分
做人呢，最重要是开心。那你问我要是不开心怎么办？那就想办法做点让自己开心，自我滋养、自我呵护的事情。道理虽然很简单，但是真的要做到其实是很难的，人总是会现在一种情绪里出不来。我们仨呢，也活了不少岁数了，对于让自己开心起来这件事也是有点发言权的。所以本期呢，我就就和大家聊聊【职场】、【亲密关系&原生家庭】、【日常生活】不同场景下如何找一些事情来滋养和应对不开心，翻译一下大白话就是，怎么给自己找乐子~**【节目时间轴】**【职场场景】🍻03:00 遇到找事的怎么办！化悲痛为食欲！04:
谁家好人团建是去蹦迪呢？哦！原来是我们三立人！讲真，这件事情提出来的时候我们都没有什么犹豫，因为确实很久没有过这种声色犬马的生活了。但真的到了那个时间去的时候，还是被小小的冲击了一下。不过好在我们三个人都是适应性超强的人，还是发生了很多很有意思的事情。本期节目是我们团建的小小盲盒社交回顾，也是给一些蹦迪新人的小tips和避坑指南。愿大家都能在年轻时拥有一次美好的蹦迪行乐体验！再次重申！没有不良引导！只是让大家享受人生，开心快乐。**【节目时间轴】**02:51 是什么让快乐老狗瑟瑟发
只要你一旦选择打工，就免不了要接触一个叫老板的生物。都说00后用自己的方式整顿职场，也许正面刚不是最好的应对方式，本期节目就跟大家聊聊除了正面刚当面怼，还有哪些跟老板和平共处的方式…**【节目时间轴】**03:02如何拿捏与老板相处的分寸？05:47 老板哭诉被员工气哭，女主播初露资本家嘴脸07:08职场老黄牛转变思路，反击职场09:55职场法则之不守规矩，不走寻常路12:25情绪不稳定的老板如何应对？三个人三种方式15:25老黄牛居然硬刚老板，有出息了！17:57女主播被压迫久了，
春天到了万物复苏，是不是又想谈恋爱了？但有多少人都卡在了第一道关，约会。又有多少人不知道问题到底出在了哪里？我们聊过很多次关于相亲和恋爱的内容，大部分是吐槽，但这次不太一样，我们想实打实的帮助一下大家。毕竟谁不想好好的在人前表现，拥有一场甜甜的恋爱呢？本期是约会实操教学，希望大家多听多记，享受人生。**【节目时间轴】**03:00 开场第一步要做的事是什么？04:50 直男约会第一大忌，这一点是重灾区。06:08 放下这样的想法，这样会让你的约会轻松很多。11:08 无论如何，都是有
拍拍肚子，是不是有脂肪一如既往的在和你打招呼？四月不减肥，一年徒伤悲。其实哪个月大家都会动减肥的念头。我们作为三个减肥成功的人来说，还是有资格简单的聊一聊的。从传统的管住嘴迈开腿，到高科技含量的科技减肥，结合大家最关心的身体健康，希望我们能够给大家带来一些启发和动力。本期节目，我们现身说法讲述自己的减肥故事，成果是显而易见的，过程是稀奇古怪的，但总之是欢声笑语的。**【节目时间轴】**03:37 从正方形开始改变→男主播的减肥之路全是汗水。06:38 励志但不推荐，女听友暴瘦六十斤的
有多少人听到“传销”二字就心惊肉跳？因为我们从小到大听到太多人因为传销组织而家破人亡；而法制节目也是一再强调这类犯罪行为对国人的影响，一想到这两个字就想起电视上小黑屋、不给吃饭、棍棒伺候的吓人场景。本期节目，我们依然以相对严肃&轻松的聊天氛围跟大家聊一下主播自己以及发生在身边的诈骗案例，愿大家永远不受骗！**【节目时间轴】**03:50 女老板现身说法：什么是传销？05:34 为了不进提篮桥，潜心研究商业模式！08:34 走上不归路，只因为从小开始培养！11:28 真实传销故事19:
年过三十不养生，病痛到来不等人。现在这个快节奏的时代，让人不得不紧赶慢赶地追逐事业和人生，以至于我们都忘记了如果没有了健康，其他都是零。本期我们来聊聊三位年过三十的主播在养生上面有什么心得。**【本期福利】**尚热汤是一个十五年专注于高端餐饮集团，香港米其林二星团队经过上百次调配试验，研发推出的即食、美味、养生的自热汤产品。他们对品质的要求非常高，制作是在十万级无菌车间完成罐装（可以用来生产医疗药品）。前面的选材就要经过18道工序来筛选优质食材，每个汤投料的精准差异仅仅是0.01克，
你有因为不会拒绝人在职场被老板或者同事压榨吗？该干不该干全都让你干！有苦难言可怎么办？那这一次我们来聊聊如何在职场上立住你的人设，为自己发声→这事儿我不干！本期节目由中国咽喉健康中药品牌慢严舒柠赞助播出。同时感谢慢严舒柠对我们三立人首次2024年3月23日上海线下听友会的支持表示感谢！每位参与的小伙伴都收到了来自慢严舒柠的暖心润喉糖🍬。**【本期福利】**本期节目我们会在评论区抽15个走心评论，一人送出4盒慢严舒柠好爽润喉糖。（截止时间为3月28日中午12点）。**【节目时间轴】*
你还记得你的18岁吗？18岁的你是否在经历着生活的挑战，平衡梦想与现实的冲突，体会个人成长和情感体验？那现在30+的你又是否已经被社会磨平棱角，过着想躺平不甘心，想卷又卷不动的生活呢？本期我们来聊聊回想当年18岁的我们那些懵懂，对世界充满好奇的同时又保持小心翼翼的状态以及如今我们和朋友们的一些不受年龄限制决心要逆时钟前行故事…**【本期福利】**本期节目我们会在评论区抽3个与成长有关的走心且眼熟的家人的评论，一人送出一本江苏凤凰文艺出版社再版的余华老师的《十八岁出门远行》书籍。另外随
做大人最快乐的一件事之一就是可以合理合法的喝一杯~“何以解忧唯有杜康”，酒精的发明本就是一种偶然，在这种偶然下人们发现了必然的快乐。现在，喝酒已经成为我们现代人早C晚A中的重要一环了。人格早就在酒中浸泡，生活的不如意至少有酒精这么一个迷幻快乐的出口在本期以资深酒鬼林曼浓为首的三立人，将和大家一起聊聊喝酒这件事以及喝酒的不同风俗和习惯。从自我的快乐到酒桌上的那些人情世故以及潜规则，适合配一杯小酒听完这期节目。依旧会有我们的福利哦~**【本期福利】**①3月13日是雷司令葡萄品种“589
上班后的我们，班味越来越重，生活在不知不觉中，变得枯燥乏味。心力交瘁的时候，也许一本好书、一场旅行，就能给你带来巨大的安慰。或者换个心情，调整状态~无论何种方式，我们都是为了更好地体验这个美丽的世界。本期三位主播将从自身体验出发，来和大家聊一聊在纷乱的生活中，我们各自的妙招。ps：二月份的尾巴录制的，存货终于上线啦❤️❤️**【本期福利】**本期节目由国内首个跨人宠家居品牌零赫兹赞助播出。我们会在评论区抽3个点赞最高且留言走心的听友，一人送出一份零赫兹的猫砂~截止日期是3.13中午1
只要上班你就不可避免的和人打交道。在大部分的情况下，大家都是出来打工的彼此和气生财薅老板羊毛，井水不犯河水。但总有那么一票人，就和电视剧里那样，总要出一些幺蛾子，给大家平凡的工作添一些堵。起先我们觉得是有利益冲突，所以针锋相对；后来发现有的人可能就是纯粹的吃饱了，没事干要体现价值。本期节目三个主播将从自己的亲身经历聊起，说说为什么这么多人要在职场里做坏人，以及我们该如何素质一放，心境坦荡地面对这些作妖的人。**【本期福利】**本期节目我们会在评论区抽3个走心评论，一人送出一本职场书籍
这个世界有很多种打工人浑身班味的、开心快乐的、工具人的、摸鱼划水的……但没有哪个打工人没想要过fire生活吧！可是，年纪轻轻就fire生活不只是需要有勇气，更需要底气↓经济基础，健康保障、心态管理缺一不可且听《三立人》对于fire生活这件事的不同观点以及为fire生活做的那些努力！**【平台介绍】**本期播客由小雨伞保险经纪赞助播出。「小雨伞保险经纪」成立于2013年，是全国性保险经纪平台，以严选+定制的方式为用户提供从家庭风险分析、保险方案配置、协助理赔等一站式的保险服务，已累计完
为什么有的人事事顺心，总能一路顺风顺水贵人相助，而有的人则烦事缠身，运势低迷。那有没有方法能扭转局面养成旺旺体质呢？今天就和大家聊聊新的一年如何变身好运旺仔，赶走妖魔鬼怪!**【本期福利】**评论区（仅限小宇宙评论区）抽五位走心写评论留言的听友，一人送出一本书籍～其中三本新书《好运》，两本盲盒书。祝你福旺财旺人更旺，事事旺旺~截止评论时间：3月3日晚上八点。**【节目时间轴】**02:03价值交换才是这个社会基本运行规则07:05主动出击，把握好时机14:11 地球是个圆，一定要广结
你们是不是也这样觉得↓人们在互联网上的社交总比现实中要缺乏一些礼貌。有的人加了你不说话，有的人明明不认识你却对你指三道四，还有的纯粹把你当成一个工具人。……无论哪个类型，都会让我们在互联网上的社交体验大打折扣！本期《三立人》将“深度”聊聊这个话题→到底如何不在别人的互联网列表里，当一个讨人厌的尸体。本期节目由tezo耳机赞助播出。**【品牌介绍】**Tezo是专为年轻人设计与打造的创新型耳机品牌。Tezo 结合播客、电竞、足球、街头潮流、独立音乐等领域，通过「Play. WITH Y
本期节目由杜蕾斯益生元润滑液赞助播出。今天和大家聊聊那些年我们在社交软件上都遇到过什么稀奇古怪的事！有离奇消失的神秘女人，有按耐不住的饥渴男人，还有柏拉图式纯爱CP…聊聊2024年我们最推荐哪款APP交友～顺便跟大家普及一些成年才能听的知识点❤️【本期福利】成分100%来自然植物萃取，添加益生元，守护阴道微生态环境；告别干涩不适，带来更丝滑的体验评论区（仅限小宇宙评论区）👉抽三位走心写评论留言的听友，1人送出1支杜蕾斯益生元润滑液～2月18日中午12点开奖。还有两支在我们的听友群里
又是一年新春佳节，你是不是和我一样从小到大都没有技能在这个阖家欢乐的日子里展现才艺，那这期积压了很久的节目是你必需要听的！我们的女主播曼浓把她学习数十年的专业知识倾囊相授，帮你在唱歌这件事上提高技术增加自信。以专业的视角告诉我们唱歌并不是一件困难的事。愿你们都化身百灵鸟，和我们的节目一起欢歌笑语。**【节目时间轴】**01:38 参加选秀到底是什么体验？05:10 比起半红不红的尴尬，不如自己掌握人生主动。06:10 噗噗猫替朋友问，五音不全怎么办？08:08 曼浓真心建议老徐去当r
本期和大家聊聊我们身边那些只工作不上班的朋友有大家熟知的摄影师、开网店、当教练、做红娘❤️也有大家不太了解的全职道士等等……看看他们都是怎么实现只工作不上班，并且能维持正常生活的，也许在不久后的将来你也是他们当中的一员🤔**【节目时间轴】**01:29音乐生毕业等于失业？改行后竟展露头角！05:10海外“镀金”，世俗还是脱俗？由钞票做主！07:33一技之长配合高端人脉，曾经的销售再创辉煌！09:25偷闲做副业，收入超薪资好几倍？10:55转行做摄影师入不敷出？竟靠这找到新天地！13
本期节目由很多职场人都在吃的美国专业关节健康品牌MoveFree益节赞助播出。今天依旧和大家聊些走心又现实的话题。关于裁员心态&身体调整、利益保护、重新起航、第二职业曲线规划……顺便给大家喂喂有营养价值的“鸡汤”👇**【本期福利】**评论区抽2位走心写评论留言的听友，1人送出1瓶MoveFree（绿瓶）~抽奖日期为1月28日中午12点。祝你拥有好运，身体健康~除此之外，我们还有优惠购买福利👇绿瓶装120粒装，主播一家也在吃！效果杠杠的！点咱们三立人专属链接，1瓶到手价199元（日
今天依旧和大家聊些走心的。拿的出手的个人特质，吃饭的家伙，傍身的技能。……总有一个技能（信息差），你会想要了解👇**【节目时间轴】**02:02多学才艺少碰壁05:55老徐的社交强项:100个蚂蚱，100种拴法07:56销售会套路，更高级的销售会反套路12:26女主播胆大包天突击名导？14:01胡说八道原来可以纵横上海滩！16:42职场老手拥有特务潜质？20:25什么拉皮条？这叫资源整合！21:54文案写得好，赚钱少不了24:17论信息检索，只有你想不到，没有我找不到！25:42学
三立人的意思就是，三个三十而立的人~人生过了三分之一，我们针对自己一些简单的职场回顾~转行、换赛道、被骗、欠债、gap year、成为销冠……还有那些实在的收获和发展机会……含泪总结职业生涯前半生，分享给同样努力的你们！**【本期福利】**评论区随机抽5个听友，送出【好事发生】APP的会员激活码~抽奖日期为1月14日中午12点。祝你每天好事发生~人生有很多不应该被忽略的好事，一点一滴都是我们珍贵的幸福感来源，这正是“好事发生”的设计初衷。「人的烦恼太多，是因为记性太好。」但记录好事，
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