В апреле, в самый разгар самоизоляции и благоприятного времени для самокопания, мы обсуждали с Лерой беды с башкой. Изменилось ли что-то с этого времени? Говорим о включённости, обсуждаем самооценку и делаем шаги к её стабильности.Enjoy listening!

Классный видос про самооценку - https://www.youtube.com/watch?v=NayFvKFZNAA&feature=share

Наши страничкиInstagram - https://www.instagram.com/0.5podcast/

Apple podcasts - https://podcasts.apple.com/ru/podcast/%D0%BD%D0%BE%D0%BB%D1%8C-%D0%BF%D1%8F%D1%82%D1%8B%D0%B9-%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%BA%D0%B0%D1%81%D1%82/id1506482771#episodeGuid=tag%3Asoundcloud%2C2010%3Atracks%2F857225365Яндекс.Музыка - https://music.yandex.ru/album/10351284/track/64450089SoundCloud - https://soundcloud.com/nolpyatyypodkastYouTube - https://www.youtube.com/channel/UCpwclZyHG4QTc_OiAdOv..Тайм-коды0:10 - что нам надо понять1:30 - как прошла самоизоляция Леры4:39 - культура психотерапии в наши дни6:50 - всегда ли надо обращаться к психотерапевту11:00 - друг - хороший психолог?18:00 - понятие самооценки, как она формируется. Может ли быть она завышенной или заниженной 21:00 - самооценка и образ себя22:30 - стабильная/нестабильная самооценка26:30 - «поддержка» от близких и постоянные сравнения - В Африке дети с голоду умирают, а ты тут ноешь29:00 - человеческие качества и самооценка33:40 - русский менталитет34:40 - как нам оценивать себя объективно и карта безопасности37:30 - карта безопасности Димы41:00 - социальные конструкции