Comment reprendre le sport après une période d'inactivité ?

Aujourd’hui, je te livre mes conseils pour reprendre une activité sportive après le confinement, une convalescence ou des vacances bien méritées pour une reprise en douceur sans douleur.

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100% Forme, Je m'appelle Thomas Jiang, le but de ce podcast est de te donner des vrais conseils scientifiques sur l'alimentation de manière simple et efficace mais aussi pour t'inspirer à devenir la meilleure version de toi même.

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