ATENCIÓN!!! ALERTA MÁXIMA!!! Estoy descubriendo algunascositas que no me gustan!! OMG 😱Líneas de expresión(comúnmente llamadas Arrugas) , cabellos grises...blancos (canas), ... OMG 😳Con el paso del tiempo el implacable seguro un día nos hemoslevantado y hemos nos hemos mirado al espejo y plop! Comenzamos a notar ciertosdetallitos que antes no estaban como por ejemplo: líneas de expresión o malllamadas arruguitas 🥴🥴, cabellosgrises o blancos en los bajos fondos conocidos como Canas 😱😱, entre otros... a nosotras nos ha ocurrido por lo cual decidimos compartir conuds nuestras experiencias y hábitos, Ojo! La idea es que luego de escucharnuestras experiencias se animen y nos cuenten las de uds, así podemosintercambiar Tips súper útiles para el presente o futuro 🤩🤩🤩 ¿Por qué necesitamos hidratar nuestra piel y cabellos?Una de las claves para mantener una piel que luzca sanaes la hidratación. Es fundamental cuidarnos no solo cuando comenzamos a ver lasprimeras líneas de expresión, es necesario comenzar el hábito de cuidarse lapiel desde una edad temprana. Al hidratar nuestra piel le damos la humedad quenecesita para eliminar las toxinas y darle nutrientes a las células de nuestrapiel, y esto hace que la piel se sienta más tersa y suave..lo mismo ocurre connuestro cabello con el paso de los años, el uso del secador, planchas, tintes,keratina, alisados, permanentes, exposición a diferentes climas, etc debemos todohidratarlo y cuidarlo lo mejor posible para que cuando sin poder evitarloaparezcan esos odiosos cabellos grises o blancos  se encuentre fuerte y saludable Pero uds sepreguntaran cómo hacemos esto para evitar signos de envejecimiento a una edadtemprana, o para llevar mejor el proceso de vejez.
 A continuación les compartimos algunos tips que ayudanen el proceso de cuidar nuestra piel:
Un protectorsolar es imprescindible, se debe usar diariamente para cuidar tu piel, no solocuando vas a tomar sol en la playa o la piscina.Tomen unacantidad adecuada de agua. El primer paso para hidratar tu piel es hidratar tucuerpo.Utilicenproductos hidratantes para el cuidado de la piel. Hay productos destinados aluso exclusivo para el rostro y otros para el resto de tu cuerpo.Eviten lasduchas muy calientes y largas, esto genera que tu piel pierda la humedadnatural.Mímate  al menos una vez a la semana con máscarasfaciales...Si viven enclimas fríos, utilice un humidificador.Consumaalimentos ricos en agua.Haganlimpiezas profesionales por lo menos 4 veces al añoNunca dejenel maquillaje en la piel para dormirExfolie supiel al menos una vez a la semanaEn inviernopueden utilizar aceites para la piel del rostro y del cuerpo, junto con lascremas hidratantes, si tiene ácido hialurónico mucho mejor.Utilizarvitamina C ayuda a tener una piel radiante.Visite a sudermatólogo una vez al año como prevención.Los humectantes e hidratantes cumplen la función de quela piel reciba toda el agua que necesita para combatir la sequedad y ladeshidratación, los signos prematuros del envejecimiento y el dañoambiental.  Por lo tanto es importanteasegurarse de consumir suficiente agua, y al mismo tiempo utilizar losproductos que mantengan nuestra piel hidratada.
Para el cuidado del cabello es indudable que existe unaamplia gama de productos y tratamientos que podemos usar teniendo siempre encuenta nuestro tipo de cabello 💇‍♀️  , algunos de los que hemos usado son:     Cortar el cabello 💇‍♀️cada 2 o 3 meses para fortalecerlo y mantenerlo libre de horquetillas.    Realizar al menos1 vez por semana tratamientos capilares llamadas mascarillas, baños de crema,etc.    Evitar el usofrecuente del secador, planchas, etc y si resulta imposible vivir sin ellasutilizar buenos protectores de calor que nos protejan la hebra capilar.     Cuando nos llegueel momento de comenzar a utilizar los tintes, henna, etc tratar siempre deutilizar productos que no sean tan invasivos y nos cuiden el cabello ya que alcomienzo por ejemplo si es para ocultar las odiosas canas lo haremos con pocafrecuencia pero créanme que algo que era cada 4-6 meses se termina convirtiendoen algo de cada mes e incluso menos con el pasar del tiempo o dependiendo de locanoso q  seas 😩😩😩    Usar toalla defibra de bambú que absorbe la mayor cantidad de agua sin maltratar tu cabello,y sin restarle la hidratación necesaria.     Evitar de enrollarel cabello en la toalla, el cabello mojado es súper frágil y fácil de quebrarpor lo cual lo mejor es envolverlo en la toalla para quitar el exceso de agua yluego proceder de dejar secarlo de manera natural o con los diferentes aparatosmaravillosos que existen en el mercado y que tenemos acceso.    Variedad decepillos y peines ha utilizar dependiendo el momento.
Hasta aquí nuestro podcast de hoy donde quisimosuna vez más compartir con uds parte de nuestras experiencias buenas o malas consus respectivos resultados, esperamos que sea de útil y quedamos atentas a suscomentarios y Tips para continuar ampliando conocimientos